Samsun haber gazetesi
X Reklamı Kapat

Çocuk sahibi olmak isteyenlere önemli öneriler

Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, sarımsağın içindeki B vitamini ve selenyumun doğurganlığı artırdığını söyledi.

Çocuk sahibi olmak isteyenlere önemli öneriler

Kadın Hastalıkları ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Çoksüer, doğurganlığı arttıran gıdalar ile ilgili açıklamalarda bulundu.

Kahvaltıda ihmal edilen yumurtanın protein, A ve D vitamini açısından zengin bir gıda olduğunu aktaran Doç. Dr. Çoksüer, bu nedenle yumurta tüketen kişide doğurganlığın arttığını söyledi.

C vitamini yönünden zengin olan lahananın da önemli bir antioksidan olduğuna değinen Doç. Dr. Çoksüer, bu besinin yumurta ve spermleri serbest radikallerden korumak için oldukça önemli olduğunu dile getirdi.

Haftada iki porsiyon balık tüketmenin hamile kalma şansını artırdığını ifade eden Çoksüer, "Omega-3 yağ asidi büyümekte olan ceninin sinir sisteminin gelişimi için de önemlidir. Uskumru, somon, sardalya, hamsi, alabalık gibi yağlı balıklar haftada bir kez tüketilmelidir. Çinko eksikliğinde yumurta oluşumu yavaşladığı ve hamile kalma şansı azaldığı için çinko bakımından zengin olan istiridye mutlaka menüde yer almalıdır.

Fesleğen kendini iyi hissetmeyi sağlayan bir bitkidir ve genel bir sağlık hissi verir. Badem, E, B2 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum içerir. Badem içerisinde sağlıklı doymamış yağlar bulunmaktadır. Bu da kadınlarda doğurganlığı artırmaktadır. Badem içerisinde bulunan E vitamini sayesinde de erkeklerde sperm üretimini olumlu yönde etkiliyor. Kereviz erkeklik hormonu olan androsteron içerir” diye konuştu.

Sarımsağın cinsel organlara kan akışını artıran çok güçlü bir bileşik olan alisin içerdiğini vurgulayan Çoksüer, şöyle konuştu:

"Çiğ tüketilmesi en iyidir fakat önceden ezilmelidir. Sarımsağın içinde B vitamini ve selenyum erkeğin doğurganlığını artırıyor. Sarımsağın özellikle çiğ olarak tüketilmesi tavsiye ediliyor. Avokado içerdiği yüksek miktarda folik asit ile enerji seviyesini yükseltir. Bu mucizevî şifa deposu bitki hem diğer hastalıklara hem de cinselliğe, hem de fertiliteye olumlu katkıya sahiptir. Avokado sperm miktarına artış kazandırıyor. Haftada 3 kez yenilmesi önerilmektedir. Harvard Üniversitesi’nin yaptığı bilimsel çalışmada, bitkisel protein ve demirin doğurganlık için önemli olduğu kanıtlanmıştır. Bitkisel kaynaklı protein ve demir tüketen kadınlarda doğurganlık oranının yüzde 30 fazla olduğu bildirilmiştir.

Kuşkonmazın E vitamini içeriği yüksektir. E vitamini uyku için önemli olduğu kadar cinsel istek için de gereklidir. Kuşkonmaz ayrıca folik asit içerir ve folik asit gebe kalmaya çalışan kadınlar için faydalıdır, çünkü sağlıklı cenin gelişiminde önemli rol oynar. Havuca renk veren karotenoid adlı madde sperm kalitesini artırmaktadır. Buna ek olarak bilim adamları havuçta bulunan antioksidan özelliğinden dolayı havucun normal spermin hareket gücünü yüzde 8-10 artırdığı ve erkeklerin baba olma şansını yükseltir. Domates seks ile ilgili hormonların üretimine yardımcı olan A vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bu hormonların artması sperm sayısının artmasına yardımcı olur. 2 hafta boyunca günde 1 domates tüketilmesinin basit ve etkili bir çözüm olacağı belirtilmektedir. Çilek, E vitamini deposudur. E vitamini sperm miktarını artırmaktadır."



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsun Haber Samsunda iş yeri sahibi yük asansörünün altında kaldı

1 Samsun Haber: Samsun'da iş yeri sahibi yük asansörünün altında kaldı

Samsunspor Her şey sil baştan

2 Samsunspor: Her şey sil baştan

Samsun Haber  Samsunda FETÖden yargılanan 5 sağlıkçı hakkında karar verildi

3 Samsun Haber: Samsun'da FETÖ'den yargılanan 5 sağlıkçı hakkında karar verildi

Samsun Haber Büyükşehirden Samsunlulara dolandırıcılık uyarısı

4 Samsun Haber: Büyükşehirden Samsunlulara dolandırıcılık uyarısı

Orduda Gürcü kadın boğazı kesilerek öldürüldü

5 Ordu'da Gürcü kadın boğazı kesilerek öldürüldü

AK Partide teşkilatlar yenileniyor

6 AK Parti'de teşkilatlar yenileniyor

Samsun Haber Samsunda AVMde öldürülen genç toprağa verildi

7 Samsun Haber: Samsun'da AVM'de öldürülen genç toprağa verildi

Samsunspor Samsunspor Başkanı Tutu Başarı değil biz de üzgünüz

8 Samsunspor: Samsunspor Başkanı Tutu: 'Başarı' değil biz de üzgünüz

Samsunspor Centilmen Samsunspor

9 Samsunspor: Centilmen Samsunspor

Samsunspor 3 hocayla 36 puan

10 Samsunspor: 3 hocayla 36 puan


SIRADAKİ HABER