Samsun haber gazetesi
X Reklamı Kapat

Ordu haber: Ünye'de doğa yürüyüşü

Ordu haber: Ünye Toplum Sağlığı Merkezi, yürüyüş yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla doğa yürüyüşü düzenledi.

Ünye'de doğa yürüyüşü
Ordu haber:
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşam için toplumun fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi adına, Atatürk Parkı Sosyal Tesisleri önünden başlayarak sahil boyu istikametinden Çamlık mevkisine kadar sağlık personellerinin ve öğrencilerin katılımıyla beraber 'doğa yürüyüşü' yapıldı. Bu yürüyüş sırasında sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam kapsamında sloganların yer aldığı afişler taşınılarak, farkındalık oluşturulmaya çalışıldı.
Yürüyüş sonunda açıklamalarda bulunan Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, 'Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivitenin, beraberinde sağlığı getirdiğini ve kronik hastalıkların büyük nedenlerinin birisinin de hareketsiz yaşamdır. Çağımızın hastalığı olan obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. Baktığımız zaman en iyi ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz, pek çok kronik hastalıkların oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmak ya da kiloyu korumak, metabolik hızı artırmak, stres ve depresyondan uzaklaştırmak gibi pek çok faydasını sayabiliriz' dedi.
(HA-SLH-Y)

Ünye’de doğa yürüyüşü



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspora ağır fatura

1 Samsunspor'a ağır fatura

Samsundaki tuvalet cinayeti sanığına müebbet hapis

2 Samsun'daki tuvalet cinayeti sanığına müebbet hapis

Samsunda FETÖ operasyonu 20 gözaltı

3 Samsun'da FETÖ operasyonu: 20 gözaltı

Özköylüye güzel haber

4 Özköylü'ye güzel haber

Bayılan dilenciyi ayağa kaldıran söz

5 Bayılan dilenciyi ayağa kaldıran söz!

Kazanmamız gerekiyor

6 Kazanmamız gerekiyor

Samsunda uyuşturucu operasyonu 18 gözaltı

7 Samsun'da uyuşturucu operasyonu: 18 gözaltı

Hayata inanılmaz dönüş

8 Hayata inanılmaz dönüş!

İlkadım Belediyesi, Tokat İHL öğrencilerini ağırladı

9 İlkadım Belediyesi, Tokat İHL öğrencilerini ağırladı

SAMSUNDA  FETÖDEN ARANAN 2 KİŞİ MALATYADA YAKALANDI

10 SAMSUN'DA FETÖ'DEN ARANAN 2 KİŞİ MALATYA'DA YAKALANDI!


SIRADAKİ HABER