Samsun haber gazetesi
X Reklamı Kapat

Ordu haber: Ünye'de doğa yürüyüşü

Ordu haber: Ünye Toplum Sağlığı Merkezi, yürüyüş yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla doğa yürüyüşü düzenledi.

Ünye'de doğa yürüyüşü
Ordu haber:
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşam için toplumun fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi adına, Atatürk Parkı Sosyal Tesisleri önünden başlayarak sahil boyu istikametinden Çamlık mevkisine kadar sağlık personellerinin ve öğrencilerin katılımıyla beraber 'doğa yürüyüşü' yapıldı. Bu yürüyüş sırasında sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam kapsamında sloganların yer aldığı afişler taşınılarak, farkındalık oluşturulmaya çalışıldı.
Yürüyüş sonunda açıklamalarda bulunan Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, 'Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivitenin, beraberinde sağlığı getirdiğini ve kronik hastalıkların büyük nedenlerinin birisinin de hareketsiz yaşamdır. Çağımızın hastalığı olan obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. Baktığımız zaman en iyi ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz, pek çok kronik hastalıkların oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmak ya da kiloyu korumak, metabolik hızı artırmak, stres ve depresyondan uzaklaştırmak gibi pek çok faydasını sayabiliriz' dedi.
(HA-SLH-Y)

Ünye’de doğa yürüyüşü



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspor Teknik Direktörü Özköylü Tamamen asparas

1 Samsunspor Teknik Direktörü Özköylü: Tamamen asparas

Sağlar Samsunda konuştu 1 numaralı FETÖcü Tayyip Erdoğan

2 Sağlar Samsun'da konuştu: 1 numaralı FETÖ'cü Tayyip Erdoğan

TFF yönetiminin Samsuna gelmesi büyük önem taşıyor

3 TFF yönetiminin Samsun'a gelmesi büyük önem taşıyor

I love Samsunspor

4 I love Samsunspor

O, Samsundaki bir köy okulunun her şeyi

5 O, Samsun'daki bir köy okulunun her şeyi!

Samsunspor Es-Es avında

6 Samsunspor Es-Es avında

MHP Samsun Milletvekili Usta Altına yönlendirme çok yanlış

7 MHP Samsun Milletvekili Usta: Altına yönlendirme çok yanlış

Kayyum böyle yaparsa

8 Kayyum böyle yaparsa...

CHP Samsun Milletvekili  Tekin AKPlilerin yarısı Bylockçu

9 CHP Samsun Milletvekili Tekin: AKP'lilerin yarısı Bylockçu

Samsunspor Sportif Direktörü Zeren Üç ihtimalli maç

10 Samsunspor Sportif Direktörü Zeren: Üç ihtimalli maç


SIRADAKİ HABER