Samsun haber gazetesi
X Reklamı Kapat

Ordu haber: Ünye'de doğa yürüyüşü

Ordu haber: Ünye Toplum Sağlığı Merkezi, yürüyüş yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla doğa yürüyüşü düzenledi.

Ünye'de doğa yürüyüşü
Ordu haber:
Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşam için toplumun fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi adına, Atatürk Parkı Sosyal Tesisleri önünden başlayarak sahil boyu istikametinden Çamlık mevkisine kadar sağlık personellerinin ve öğrencilerin katılımıyla beraber 'doğa yürüyüşü' yapıldı. Bu yürüyüş sırasında sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam kapsamında sloganların yer aldığı afişler taşınılarak, farkındalık oluşturulmaya çalışıldı.
Yürüyüş sonunda açıklamalarda bulunan Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, 'Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivitenin, beraberinde sağlığı getirdiğini ve kronik hastalıkların büyük nedenlerinin birisinin de hareketsiz yaşamdır. Çağımızın hastalığı olan obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. Baktığımız zaman en iyi ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz, pek çok kronik hastalıkların oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmak ya da kiloyu korumak, metabolik hızı artırmak, stres ve depresyondan uzaklaştırmak gibi pek çok faydasını sayabiliriz' dedi.
(HA-SLH-Y)

Ünye’de doğa yürüyüşü



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspor Çağrı ve John imzalıyor

1 Samsunspor: Çağrı ve John imzalıyor

Samsun Haber Kendisini parçalamak isteyen köpeğini boğarak ölümden kurtuldu

2 Samsun Haber: Kendisini parçalamak isteyen köpeğini boğarak ölümden kurtuldu

Samsunspor Samsunsporda listeye son rötuşlar

3 Samsunspor: Samsunspor'da listeye son rötuşlar

Samsunspor Murat Gürbüzerol Taraftarı unutamam

4 Samsunspor: Murat Gürbüzerol: 'Taraftarı unutamam'

Samsunspor Samsun istedi Adana aldı

5 Samsunspor: Samsun istedi Adana aldı

Samsun Haber Samsuna şehit ateşi düştü

6 Samsun Haber: Samsun'a şehit ateşi düştü!

Vali Şahin, Bylockçu mu

7 Vali Şahin, Bylockçu mu?..

Böyle bir yer yok Bambaşka Ladik olacak

8 Böyle bir yer yok... Bambaşka Ladik olacak

Samsun Haber Samsundaki olaylı yıkım o vatandaşlara umut oldu

9 Samsun Haber: Samsun'daki olaylı yıkım o vatandaşlara umut oldu!

Samsun Haber Vali Şahin Samsuna veda etti

10 Samsun Haber: Vali Şahin Samsun'a veda etti


SIRADAKİ HABER