Ordu haber: Ünye'de doğa yürüyüşü

Ordu haber: Ünye Toplum Sağlığı Merkezi, yürüyüş yapmanın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında farkındalık oluşturmak amacıyla doğa yürüyüşü düzenledi.

Ünye'de doğa yürüyüşü

Türkiye Sağlıklı Beslenme ve Hareketli Hayat Programı Uygulamaları kapsamında sağlıklı yaşam için toplumun fiziksel aktiviteye teşvik edilmesi adına, Atatürk Parkı Sosyal Tesisleri önünden başlayarak sahil boyu istikametinden Çamlık mevkisine kadar sağlık personellerinin ve öğrencilerin katılımıyla beraber 'doğa yürüyüşü' yapıldı. Bu yürüyüş sırasında sağlıklı beslenme ile hareketli yaşam kapsamında sloganların yer aldığı afişler taşınılarak, farkındalık oluşturulmaya çalışıldı.
Yürüyüş sonunda açıklamalarda bulunan Ünye Toplum Sağlığı Merkezi Başkanı Dr. Saliha Yeşilduman, 'Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivitenin, beraberinde sağlığı getirdiğini ve kronik hastalıkların büyük nedenlerinin birisinin de hareketsiz yaşamdır. Çağımızın hastalığı olan obezitenin önlenmesinde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz yapmak da önemlidir. Egzersizi planlı, programlı ve gün içerisinde belli bir kalori harcamaya yönelik olarak yapılan hareketler olarak tanımlayabiliriz. Baktığımız zaman en iyi ve en kolay egzersiz yürüyüştür. Günlük 45 dakika orta hızda yapılan egzersiz, pek çok kronik hastalıkların oluşum riskini azaltmakla birlikte, ideal kiloya ulaşmak ya da kiloyu korumak, metabolik hızı artırmak, stres ve depresyondan uzaklaştırmak gibi pek çok faydasını sayabiliriz' dedi.
(HA-SLH-Y)

Ünye’de doğa yürüyüşü



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspor'da yıkım!

1 Samsunspor'da yıkım!

Samsunspor - Denizlispor maçı canlı anlatım

2 Samsunspor - Denizlispor maçı canlı anlatım

Haberaks TV canlı yayınlayacak

3 Haberaks TV canlı yayınlayacak

Samsunlular Dernek Başkanı'nın oğlu silahla yaralandı

4 Samsunlular Dernek Başkanı'nın oğlu silahla yaralandı

Samsunpor'a çılgın prim...

5 Samsunpor'a çılgın prim...

Samsunspor maçından sonra taraftarlar birbirine girdi

6 Samsunspor maçından sonra taraftarlar birbirine girdi

Samsun'da şafak operasyonu, çok sayıda gözaltı...

7 Samsun'da şafak operasyonu, çok sayıda gözaltı...

15 CHP milletvekili İyi Parti'ye geçiyor! İşte o isimler

8 15 CHP milletvekili İyi Parti'ye geçiyor! İşte o isimler

Samsun'a yeni hastane

9 Samsun'a yeni hastane

Samsunspor - Denizlispor maçı ilk 11'i belli oldu

10 Samsunspor - Denizlispor maçı ilk 11'i belli oldu


SIRADAKİ HABER