Spor Toto Süper Lig'in 13. haftasında yarın sahasında Kardemir Karabükspor ile karşılaşacak olan Başkent ekibi bu maçın hazırlıklarını tamamladı. 1 saat süren antrenmana tedavileri devam eden Engin Bekdemir ve Tugay Kacar katılmazken; Koray Altınay fizyoterapist eşliğinde çalıştı, Lawal ise takımdan ayrı koşu yaptı.
Haftanın son antrenmanına ısınmaya yönelik koordinasyon çalışmasıyla başlayan mor-sarılılar, yine koordinasyona yönelik oyunla antrenmanı devam ettirdi. Oyunda yanan futbolcular şınav çekme cezası aldı. Daha sonra 5'e 2 top kapma çalışması yapan Başkent ekibi saha kenarında yapılan sprint çalışmasıyla antrenmanı sonlandırdı.
