Sakarya haber: Diyabet hastalarına öneriler

Sakarya haber: Özel Adatıp Hastanesi Dahiliye Uzmanı Uz. Dr. Pervin Yıldız, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle, diyabet hastaları için önem taşıyan konularda açıklamalar yaptı.

Diyabet hastalarına öneriler

14 Kasım Dünya Diyabet Günü vesilesiyle açıklamalarda bulunan ve sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam tarzının yaygınlaşmasıyla diyabetin görülme sıklığının arttığını söyleyen Uz. Dr. Pervin Yıldız, 'Yapılan bilimsel çalışmalara göre ve dünya sağlık örgütü verilerine göre dünyada 400 milyon kişi diyabet hastası ve her yıl 5 milyon kişi diyabet nedeniyle yaşamını yitiyor. Ülkemizde ise 7 milyonun üzerinde diyabet hastası olduğu tespit edilmiştir. Tip 2 diyabet vakalarının yüzde 70'ini sağlıklı kahvaltı, sebze, tam buğday ekmeği, balık, fındık tüketimi ve düzenli egzersiz içeren sağlıklı yaşam tarzı ile önlemek mümkündür. Dünya Sağlık Örgütü sağlıklı bir yaşam için yetişkinlerin haftanın 5 günü en az 30 dakika orta şiddetli fiziksel aktivite yapmasını önermektedir. 5 - 17 yaş arası grup ise kardiyovasküler hastalık, diyabet ve obezitenin önlemesi için günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapmalıdır. Sağlıklık yaşamak için sağlıklı beslenin beyaz un, şeker ve tuzdan uzak durun, düzenli egzersiz yapın, ara öğünlerde süt, yoğurt, meyve tercih edin, uzun saatlerde aç kalmayın v ideal kilonuza ulaşın' dedi.



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsun'da kafeye silahlı saldırı: Çok sayıda yaralı var

1 Samsun'da kafeye silahlı saldırı: Çok sayıda yaralı var

Haberaks Tv'ye şok baskın!

2 Haberaks Tv'ye şok baskın!

Enes için büyük iddia... 'Az kalsın gidiyordu'

3 Enes için büyük iddia... 'Az kalsın gidiyordu'

Samsun'da feci kaza: 2'si ağır 3 yaralı

4 Samsun'da feci kaza: 2'si ağır 3 yaralı

Samsun'da doktordan inanılmaz buluş

5 Samsun'da doktordan inanılmaz buluş

Karadeniz'de bulundu! Paha biçilemiyor

6 Karadeniz'de bulundu! Paha biçilemiyor

Samimiyetsizlik...

7 Samimiyetsizlik...

Define avında acı son: 2 ölü

8 Define avında acı son: 2 ölü

Samsun'da ilginç kaza

9 Samsun'da ilginç kaza

Samsun'da yan bakma kavgasında kan aktı

10 Samsun'da yan bakma kavgasında kan aktı


SIRADAKİ HABER