HaberlerBu besinleri gece yediğimizde tüm vücudu temizliyorlar!

Bu besinleri gece yediğimizde tüm vücudu temizliyorlar!

İşte gece yediğinizde faydasını daha fazla göreceğiniz o yiyecekler...

Bu besinleri gece yediğimizde tüm vücudu temizliyorlar!

KARPUZ

Karpuzlar içi lif ve su dolu en önemli besinlerden birisidir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, bu besin maddesi, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir.

Ayrıca karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve bunun yanı sıra iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengin bir maddedir.

 

DOMATES


Domatesi çoğu insan sever ve bir miktar protein ile bu gıdayı birleştirirseniz eğer sağlıklı bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz.

Domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Birçok nedenden dolayı kilo vermemize yardımcı olurlar: domates, iltihaplanma ve sıvı tutulması ile mücadele eder.

ZEYTİNYAĞI

Sızma zeytinyağında bulunan oleik asit gibi yağ asitleri vücudunuzda özellikle karın bölgesinde bulunan daha dayanıklı ve parçalanması zor olan yağların parçalanmasına yardımcı olur.

Gece yatmadan önce içeceğiniz bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu söyleniyor.

BADEM

Badem magnezyum zengini bir kuruyemiştir. Magnezyum uyku kalitesini artırdığı gibi kemiklerinizi de güçlendirir. Vücutta magnezyum seviyesinin düşmesinin uykuya dalmayı zorlaştırdığı bilimsel araştırmalarla kanıtlanmıştır.

VİŞNE SUYU

Bilim insanlarına göre bir bardak vişne suyu içmek daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir. Çünkü vişne melatonin salgısını artırır. Hatta bir araştırmaya göre vişne suyu içen deneklerin insomnia belirtilerinde iyileşme gözlenmiş.

Bu besinlere ek olarak;

MARUL,BAL,TAHIL GEVREĞİ,PİRİNÇ VE PAPATYA ÇAYI DA GECE VÜCUDU TEMİZLEYEN BESİNLER ARASINDA...

 

 


EN ÇOK OKUNANLAR

İşte Samsun'da MHP'ye bırakılan ilçeler

1 İşte Samsun'da MHP'ye bırakılan ilçeler

Samsunspor'da 4 kadro dışı

2 Samsunspor'da 4 kadro dışı

İşte AK Parti'nin Samsun adayları

3 İşte AK Parti'nin Samsun adayları

Erhan Usta için ayağa kalktılar

4 Erhan Usta için ayağa kalktılar

Samsun'da kadın sürücü fren yerine gaza bastı: 1 yaralı

5 Samsun'da kadın sürücü fren yerine gaza bastı: 1 yaralı

Samsun'da tramvay yarın ücretsiz

6 Samsun'da tramvay yarın ücretsiz

Aday adaylığını çekti! Atakum o partinin

7 Aday adaylığını çekti! Atakum o partinin

Samsunspor taraftarına büyük şok

8 Samsunspor taraftarına büyük şok

Samsun'da patron çıldırdı! Duş almayan çalışanına...

9 Samsun'da patron çıldırdı! Duş almayan çalışanına...

Samsun'da polise pompalı tüfekli saldırı

10 Samsun'da polise pompalı tüfekli saldırı


SIRADAKİ HABER
}