- Kırmızı pancar, içinde barındırdığı potasyum, magnezyum, posa, fosfor, demir, A vitamini, C vitamini, B vitaminleri, beta karoten ve folik asit açısından adeta bir şifa deposudur.
- Kırmızı pancar, bağışıklık sistemini güçlendirip kan yapımını destekler.
- Sindirim üzerinde olumlu etkisi vardır ve kabızlığa iyi gelir.
- Kansızlık(anemi) tedavisinde etkilidir.
- Kan basıncını düşürür, zengin antioksidan içeriğiyle kalp hastalıkları ve felç riskini azaltır.
- Karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar, mide ağrısı ve ekşime sorunlarına iyi gelir.
- Kas-iskelet sistemlerinin sağlığı için de bir kahramandır.
- Egzersiz öncesinde içilen pancar suyu, egzersize dayanıklılığı ve gücü artırmaktadır.
- Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler: Pancar tüketirken dikkat etmeniz gerekenler: Orta boy, koyu renk, yumuşamamış ve parlak olanları seçilmelidir.
- Pancar, pişirme süresi uzadıkça, besin değerlerini kaybeder. O nedenle buharda 15 dakikadan daha az, fırında da bir saati geçmeyecek şekilde pişirilmelidir.
Mide ağrısından kalp rahatsızlıklarına... Kökünden şifa fışkırıyor!
Mide ağrılarından kalp hastalıklarına, kırmızı pancarın yararları saymakla bitmiyor. Diyetisyen Fatma Gönen, şifa deposu kırmızı pancarın, insan sağlığı üzerindeki mucizevi faydalarını anlattı.
Yorumlar
Trend Haberler
Viski Fiyatları 2024 - Zamlı Viski Fiyatları Jack Daniels
Votka Fiyatları 2024 Güncel Votka Fiyat Listesi
Bira Fiyatları 2024: (Yeni) Efes, Tuborg Kırmızı, Carlsberg
Kıbrıs Güncel İçki Fiyatı Listesi -Kıbrıs Alkol Fiyatları 2024
Cin Fiyatları 2024 – Gordon's, Gilbey's, Bombay Cin Fiyat Listesi
Kırmızı ve Beyaz Şarap Fiyat Listesi -Şarap Fiyatları 2024