Sıcaklarda migrene dikkat

Romatem Hastanesi Nöroloji Uzmanı Metin Güzelcik aşırı sıcak havaların migren ataklarını sıklaştırdığını söyledi

Sıcaklarda migrene dikkat

Romatem Hastanesi Nöroloji  Uzmanı  Metin Güzelcik migren hakkında bilgi verdi. Aşırı sıcak havaların migren ataklarını sıklaştırdığını kaydeden Güzelcik, Bu nedenle özellikle migren hastaları başta olmak üzere tüm baş ağrılarından mustarip olan kişilerin yaz aylarında günde 3 – 3,5 litre sıvı almaları, düzenli yemek yemeleri, düzenli uyku uyumaları (az uyumak migreni tetiklediği gibi çok uyumakta tetikler), düzenli spor yapmaları, stresten uzak kalmaları, gerekmektedir dedi.

MEVSİM GEÇİŞLERİ TETİKLER
Migrenin çeşitli tetikliyicileri olduğunu belirten Güzelcik, Migren çeşitli tetikleyicilerle nedeni henüz açıklanamayan mekanizmaların devreye girmesiyle beyin damarlarının genişlemesi ve beyine fazla kan toplanması sonucu oluşan, zonklayıcı bir baş ağrısı türüdür. Genelde tek taraflı olan baş ağrısına çoğu zaman bulantı-kusma, ışıktan sesten rahatsız olma gibi semptomlarda eşlik edebilir. Migren hastalığını tedavi etmede ilaçlar kadar, hatta ilaçlardan daha önemli olan bu hastalığı tetikleyici faktörleri kontrol atına alabilmek, eğer bu olanaksızsa mümkün olduğu kadar bu faktörlerden uzaklaşabilmek önemlidir. Migren ataklarını sıklaştıran, mevsim geçişleri, atmosfer basınç değişiklikleri, rüzgârlar (özellikle lodos), aşırı sıcaklar gibi elimizde olamayan faktörlerin zararlı etkilerinde korunabilmek için aşırı önem göstermeliyiz diye konuştu.

3.5 LİTRE SIVI TÜKETİN
Sıcak havalarda sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini kaydeden Güzelcik açıklmalarını şöyle sürdürdü: Aşırı sıcak havanın kendisinin tetikleyici faktör olması yanında, sıvı kaybına yol açarak tansiyonu yükselterek uyku bozukluğuna ve iştahsızlığa neden olarak da migren ataklarının sıklığını arttırabilmektedir. Bu nedenle özellikle migren hastaları başta olmak üzere tüm baş ağrılarından mustarip olan kişilerin yaz aylarında günde 3 – 3,5 litre sıvı almaları, düzenli yemek yemeleri, düzenli uyku uyumaları (az uyumak migreni tetiklediği gibi çok uyumakta tetikler), düzenli spor yapmaları, stresten uzak kalmaları, gerekmektedir. Ayrıca özellikle alkollü içecekler, sigara, çay, kahve, fındık, fıstık, çikolata, beyaz peynir, sakatatlar, domates, dondurma gibi gıdalarda migreni tetikledikleri için mümkün olduğu kadar tüketilmemelidir. Güneşin dik geldiği saatlerde mümkün olduğu kadarıyla dışarı çıkılmamalı, eğer çıkılacaksa geniş kenarlı şapkalar ya da şemsiye kullanılmalı, güneş gözlüğü takılmalı açık renkli, terletmeyen bol giysiler tercih edilmelidir.

                                



EN ÇOK OKUNANLAR

Başkan Yılmaz Elimde olsa o ilçenin ismini değiştiririm

1 Başkan Yılmaz: ''Elimde olsa o ilçenin ismini değiştiririm''

Samsunspor Stadı açılışına davet edildiler

2 Samsunspor Stadı açılışına davet edildiler

Haberler gerçek değil

3 Haberler gerçek değil

Başkan Yılmaz Kendinize yer bulun

4 Başkan Yılmaz: 'Kendinize yer bulun'

Samsunspor yeni transferiyle kazandı

5 Samsunspor yeni transferiyle kazandı

Samsunspor Başkanvekili Araboğlu O paranın hakkını vereceğiz

6 Samsunspor Başkanvekili Araboğlu: 'O paranın hakkını vereceğiz'

Şampiyon Samsunspor

7 Şampiyon Samsunspor

Samsunda tacizden gözaltına alınan medyum

8 Samsun'da tacizden gözaltına alınan medyum...

Valdomirodan kurtulduk

9 Valdomiro'dan kurtulduk

Ali Ağaoğlu Tatilde olmazsa olmazım

10 Ali Ağaoğlu: Tatilde olmazsa olmazım...