Samsun haber gazetesi
X Reklamı Kapat

Sıcaklarda migrene dikkat

Romatem Hastanesi Nöroloji Uzmanı Metin Güzelcik aşırı sıcak havaların migren ataklarını sıklaştırdığını söyledi

Sıcaklarda migrene dikkat

Romatem Hastanesi Nöroloji  Uzmanı  Metin Güzelcik migren hakkında bilgi verdi. Aşırı sıcak havaların migren ataklarını sıklaştırdığını kaydeden Güzelcik, Bu nedenle özellikle migren hastaları başta olmak üzere tüm baş ağrılarından mustarip olan kişilerin yaz aylarında günde 3 – 3,5 litre sıvı almaları, düzenli yemek yemeleri, düzenli uyku uyumaları (az uyumak migreni tetiklediği gibi çok uyumakta tetikler), düzenli spor yapmaları, stresten uzak kalmaları, gerekmektedir dedi.

MEVSİM GEÇİŞLERİ TETİKLER
Migrenin çeşitli tetikliyicileri olduğunu belirten Güzelcik, Migren çeşitli tetikleyicilerle nedeni henüz açıklanamayan mekanizmaların devreye girmesiyle beyin damarlarının genişlemesi ve beyine fazla kan toplanması sonucu oluşan, zonklayıcı bir baş ağrısı türüdür. Genelde tek taraflı olan baş ağrısına çoğu zaman bulantı-kusma, ışıktan sesten rahatsız olma gibi semptomlarda eşlik edebilir. Migren hastalığını tedavi etmede ilaçlar kadar, hatta ilaçlardan daha önemli olan bu hastalığı tetikleyici faktörleri kontrol atına alabilmek, eğer bu olanaksızsa mümkün olduğu kadar bu faktörlerden uzaklaşabilmek önemlidir. Migren ataklarını sıklaştıran, mevsim geçişleri, atmosfer basınç değişiklikleri, rüzgârlar (özellikle lodos), aşırı sıcaklar gibi elimizde olamayan faktörlerin zararlı etkilerinde korunabilmek için aşırı önem göstermeliyiz diye konuştu.

3.5 LİTRE SIVI TÜKETİN
Sıcak havalarda sıvı tüketimine dikkat edilmesi gerektiğini kaydeden Güzelcik açıklmalarını şöyle sürdürdü: Aşırı sıcak havanın kendisinin tetikleyici faktör olması yanında, sıvı kaybına yol açarak tansiyonu yükselterek uyku bozukluğuna ve iştahsızlığa neden olarak da migren ataklarının sıklığını arttırabilmektedir. Bu nedenle özellikle migren hastaları başta olmak üzere tüm baş ağrılarından mustarip olan kişilerin yaz aylarında günde 3 – 3,5 litre sıvı almaları, düzenli yemek yemeleri, düzenli uyku uyumaları (az uyumak migreni tetiklediği gibi çok uyumakta tetikler), düzenli spor yapmaları, stresten uzak kalmaları, gerekmektedir. Ayrıca özellikle alkollü içecekler, sigara, çay, kahve, fındık, fıstık, çikolata, beyaz peynir, sakatatlar, domates, dondurma gibi gıdalarda migreni tetikledikleri için mümkün olduğu kadar tüketilmemelidir. Güneşin dik geldiği saatlerde mümkün olduğu kadarıyla dışarı çıkılmamalı, eğer çıkılacaksa geniş kenarlı şapkalar ya da şemsiye kullanılmalı, güneş gözlüğü takılmalı açık renkli, terletmeyen bol giysiler tercih edilmelidir.

                                



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspor maçı bu fiyata stat dolmalı

1 Samsunspor maçı bu fiyata stat dolmalı

Samsunlu balıkçı evet afişleri astığı otomobilinin kundaklandığını iddia etti

2 Samsunlu balıkçı 'evet' afişleri astığı otomobilinin kundaklandığını iddia etti

Samsunspor Teknik Direktörü  Osman Özköylü Kazanmamız gereken bir maç

3 Samsunspor Teknik Direktörü Osman Özköylü: 'Kazanmamız gereken bir maç'

Samsunun ilk işareti

4 Samsun'un ilk işareti...

Samsunsor Sportif Direktörü Coşkun Zeren Daha da rahatlamak için

5 Samsunsor Sportif Direktörü Coşkun Zeren: 'Daha da rahatlamak için'

İlkadımda hayır  önde gidiyor

6 İlkadım'da 'hayır' önde gidiyor

Bu otomobil Trabzondan Samsuna 2 TL yakıyor

7 Bu otomobil Trabzon'dan Samsun'a 2 TL yakıyor

Fındık üreticisine can suyu

8 Fındık üreticisine can suyu

KESKten okul tatili eleştirisi

9 KESK'ten 'okul tatili' eleştirisi

Samsunsporda pazartesi sendromu

10 Samsunspor'da pazartesi sendromu