Samsun haber gazetesi

Diyabet Hastalarına Yayla Tavsiyesi

Dahiliye Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Emin Erdem, Diyabet hastaları, tatilleri için çok fazla sıcak ve nemin olduğu kıyılar yerine, daha az nem ve daha bol oksijenin olduğu yayla turizmini ve kültür turizmini tercih etmelidirler dedi.

Diyabet Hastalarına  Yayla  Tavsiyesi

Samsun Büyük Anadolu Hastanesi Dahiliye (İç Hastalıkları) Uzmanı Uzm. Dr. Mehmet Emin Erdem, yaz ayında özellikle tatilde olan diyabet yani şeker hastaları için dikkate almaları için A’dan Z’ye uyarılarda bulundu.

“Güneşin kendini bolca gösterdiği, bu yıl aşırı sıcak geçen yaz mevsimi, diyabet hastaları için birçok gizli tuzak oluşturabilir” diyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Emin Erdem, Hava sıcaklığının artması, günlerin uzaması ve aktivite artışı nedeniyle vücudumuzun sıvı kaybı kış aylarına göre hemen hemen iki kat çıkar. Bu gerek terleme gerekse buharlaşma yolu ile olur ve sıvı kaybı ile birlikte vücudumuzun tuz dengesinde de bozulmalar görülebilir. Bu bozukluklar; halsizlik, fenalık hissi, kas ağrıları, kramplar hatta kalpte ritim bozukluklarına dahi neden olabilir” diye konuştu.

“AÇ KALMAYIN VE RAHAT AYAKKABI GİYİN”

Dr. Erdem şu bilgileri verdi: “Bunun için diyabet hastalarının sıvı alımlarını mümkün olduğunca arttırmaları ve beslenmelerine çok dikkat etmeleri gerekir. Uzun süre aç kalmamalı bir kerede çok fazla yemek yememelidirler. Önemli bir konu da yazın çorapsız ayakkabı ve terlik giyme alışkanlığıdır. Rahat kesimli, ortopedik tabanlı, iç astarlı ayakkabı ve yumuşak sıkmayan çorap giymek ayakları her gün yıkayıp, herhangi bir yara ya da renk değişikliği var mı diye kontrol etmek gerekir. Kumsalda ayaklarının yanmaması için güneşlenirken üstünü tülbentle örtmek gerekir.”

“DONDURMADAN UZAK DURUN, YAYLAYA ÇIKIN”

Yaz aylarında kalorisi ve şeker düzeyi yüksek olan; çilek, kiraz kavun ve diğer tüm meyvelerin, ana ve ara öğünlerde kalori değerleri göz önüne alınarak doktor tavsiyesine göre tüketilmesi gerektiğine işaret eden Uzm. Dr. Mehmet Emin Erdem, “Dondurma da kan şekeri ayarını bozan yiyeceklerden biridir. Diyabet hastaları, tatilleri için çok fazla sıcak ve nemin olduğu kıyılar yerine, daha az nem ve daha bol oksijenin olduğu yayla turizmini ve kültür turizmini tercih etmelidirler. Ayrıca 24 saat yiyecek servisi olan açık büfe kahvaltı ve yemek veren tatil tesislere de çok dikkat edip, gerekirse durumlarına uygun mönü hazırlanmasını sağlamalıdırlar” şeklinde konuştu.



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunspor altyapısında rezalet

1 Samsunspor altyapısında rezalet

Samsunda dev huzur operasyonu

2 Samsun'da dev huzur operasyonu

Samsun pilot il seçildi

3 Samsun pilot il seçildi

Emekli maaşı çalınan yaşlı kadın gözyaşlarını tutamadı

4 Emekli maaşı çalınan yaşlı kadın gözyaşlarını tutamadı

Balkanlar Samsunda buluştu

5 Balkanlar Samsun'da buluştu

İlki başaracağız

6 İlki başaracağız

Ozan Arif Beni Türk hekimlerine emanet edin

7 Ozan Arif: 'Beni Türk hekimlerine emanet edin'

Fırtınada hasar gören pansiyondaki 38 öğrenci tahliye edildi

8 Fırtınada hasar gören pansiyondaki 38 öğrenci tahliye edildi

Samsunspor hepimizin sorumluluğu

9 Samsunspor hepimizin sorumluluğu

Samsunda FETÖ soruşturmasında 2 savcıya adli kontrol

10 Samsun'da FETÖ soruşturmasında 2 savcıya adli kontrol