YAZARLAR

DİĞER YAZILARI

Fulya ZORLU

Çocuklarda Yemek Problemi

Yemek yeme temel bir ihtiyaçtır. İnsanoğlunun açlıkla baş etmesi zordur. Yetişkinler dahi aç kaldığında anında sağa sola çatacak duruma gelirler. Bu durumda çocukların aç kaldığında ağlaması, sabırsızlanması, sinirlenmesi ve huysuzlanması çok olağandır. Ancak, tüm bunlara rağmen yemek yeme davranışı canlı hayatında bu kadar önemli bir yere sahipken nasıl oluyor da çocuklar yemek yemeği reddediyor?

Yemek yeme öncelikle bir ihtiyaçtır. Bu sebeple zamansız yemek sunulduğunda çocukların o yemeği istememesi olağandır. Okul öncesi dönemde ki çocukların yaşı gereği iştahsızlık, inatlaşma gibi durumlar çocuklarda gözlemlenebilir. Yaşlarının getirilerinin yanında çocuklara zorla yemek yedirme tutumu çocuklarda aşırı tepkilere ve en önemlisi yaşaması için gerekli olan temel ihtiyaca bir tepki doğuracaktır. Bu durum ileri ki yaşlarda daha büyük yeme problemlerine gebe olabilir. Yemeğe karşı gelişen tepkiler arttıkça yemek yememe davranışı da artacaktır. Ebeveynler bu durumda çocukları yemesi için daha çok zorlayacaktır. Bu süreç tamamen bir kısır döngüye yol açarak ebeveynler ve çocuklar arasında çatışmalar çıkmasına neden olacaktır. Ebeveynin çocuğa yemek yedirmesi önce çocuk için bir ilgi süreciyken zamanla bir zorlamaya dönüşmektedir. Bu durumda kontrolsüzlük ve inatlaşma gibi olumsuz kavramlar çocuğun zihninde yemek yeme ile bütünleşecektir.

Yemek saati yaklaştıkça yemekten bahsetmek hatta çocuğun sofrayı kurma süresine dahil olmasını sağlamak önemlidir. Bu sayede iş birlikçi bir şekilde çocuğu sadece yemek yemeye yönlendirmek yerine sürece dahil etmek yiyeceği yemekten keyif almasını sağlayacaktır. Aile üyelerinin tamamının aynı masada, aynı amaçla sofraya oturması çocuklar üzerinde yemek yemeye karşı bilinç düzeyini arttıracaktır. Yemek yeme bir ihtiyaç olduğu için çocuğun yiyeceğinden fazlasını tabağına koymayarak, çocuğa ekstra bir yük yüklememek önemlidir. Aynı zamanda çocuğun sevdiği en az bir yemeği sofrada bulundurmak gerekir. Çocuğun tabağıyla ya da nasıl yediğiyle, ne kadar yediğiyle ilgilenmek yerine ortak bir sohbet ortamı oluşturmak önemlidir. Televizyon, tablet, oyuncak gibi çocuğun dikkatini dağıtacak ya da ne kadar yemek yediğini anlamayacak eylemlerden uzak tutmak gerekir. 2,5-3 yaş itibariyle çocuklar kendi sandalyesinde, kendi tabağında (döke saça da olsa) yemek yemelidir. Bu durum çocuğun diğer aile üyelerinden farklı olmadığını gösteren bir hareket olacaktır.

Ebeveynler olarak çok iştahlı ya da iştahsızsanız genetik faktörleri de göz önünde tutmak gerekecektir.  Çocukların beslenme süreçleri her ne kadar fizyolojik bir ihtiyaç gibi görünse de aynı zamanda psikolojik doyumunu da etkileyecek bir süreçtir. Kendi vücudunu hissetme ve bunun üzerinden karar verebilmesini desteklemek çocuğun iç denetim mekanizmasının devreye girmesinin ilk adımıdır. Çocukların aileleri ile birlikte yemek yemesini sağlamak sevdikleriyle vakit geçirme süresini arttıracaktır. Sofrada paylaşılan tüm süreçler çocukların sosyal davranış yapılarını oluşturacaktır.

SaygıDeğeri Ne Kadar?Sevme Sanatı ve SaygıÇocuklarda Korku ve KaygıDuygularımızı TanımakNasıl Hissediyorsun?PatavatsızlıkÜniversiteSorumluluk ve Özgürlük ÜzerineÇocuklarda Yemek ProblemiYazarın Tüm Yazıları
Yazarlar
Osman KARA
Dedeleri vardı onların
Osman KARA
Kadir GÜRKAN
İYİ Kİ VARSINIZ
Kadir GÜRKAN
Şakir DEMİRCİ
ATATÜRK'Ü VENİZELOS NOBEL'E ADAY GÖSTERDİ
Şakir DEMİRCİ
Erdem EROL
SOSYAL MEDYA
Erdem EROL
Mustafa GENÇ
BAKANLIĞIN ÖĞRENCİ ANDI İTİRAZI
Mustafa GENÇ
Kenan ERZURUMLU
Patrik Barthalemous ve Kin Kapısı
Kenan ERZURUMLU
Birol BİRCAN
Hal-i Pürmelal-3
Birol BİRCAN
Şenol Yücedağ
KONKORDATO SUİSTİMALLERİ
Şenol Yücedağ
Nami Cem İYİGÜN
KARBON TİCARETİ VE KARBON BORSALARI-1
Nami Cem İYİGÜN
Tevfik DEMİR
Olmadı Samsunspor
Tevfik DEMİR
Burhan UYAN
GELECEKTE VAR MIYIZ?
Burhan UYAN
Naci ALTUNCU
ATATÜRK’Ü ANDIK, ANIYORUZ, ANACAĞIZ… O KADAR (MI) ?
Naci ALTUNCU
Prof. Dr. Yücel TANYERİ
PALAMUT
Prof Dr Yücel TANYERİ
Av. Dr. Cengizhan Hatipoğlu
Velayet Kararında Çocuğun Söz Hakkı Var Mı?
Av Dr Cengizhan Hatipoğlu
Yavuz BAYRAM
Fizik Ötesi Şiddet!..
Yavuz BAYRAM
Hikmet KURADA
Türkiye Off-Road Şampiyonası Sinop’ta Yapıldı
Hikmet KURADA
Ceyhun DONBAY
SARIYER'İN LİDERLİK SENDROMU
Ceyhun DONBAY
Metin ATLI
PANİK YOK...
Metin ATLI
Dr. E. Kurmay İbrahim YILDIRIM
Atatürk'ü Diğer Liderlerden Ayıran Özellikler-3
Dr E Kurmay İbrahim YILDIRIM
Zati ÜRER
EĞİTİM KÖYLERİ
Zati ÜRER
Embiya SANCAK
GÜLSAN ÜZERİNE
Embiya SANCAK
Alpaslan ÇEPNİ
M. KEMAL
Alpaslan ÇEPNİ
Doç. Dr. Yetkin BULUT
1 SAATTE 10 MİLYAR DOLAR
Doç Dr Yetkin BULUT
Salim YILDIZ
Hiç iyi olmadı
Salim YILDIZ
Selçuk KAYA
Hakem hata yaptı da ya bizim hatalarımız...
Selçuk KAYA
Hasan Cem KESKİN
BABA OCAĞI
Hasan Cem KESKİN
Kürşad GÜNDOĞDU
Zihniyet... Samimiyet... ''Ve Maske''
Kürşad GÜNDOĞDU
Turgay SAAT
KİMİN HABERİ VAR?
Turgay SAAT
Ömer PAMUK
DEĞERLER AŞINMASI...
Ömer PAMUK
Gül TURAN
RİTA'YA MEKTUPLAR 4
Gül TURAN
Ayhan HAMLI
ABD'NİN TERÖRİSTBAŞLARINA ÖDÜL OYUNU...
Ayhan HAMLI
Akın ÜNER
ATATÜRK BİR FATİHA'YI HAK ETMİYOR MU?
Akın ÜNER
Fulya ZORLU
Saygı
Fulya ZORLU
Ersin ERGE
BEN 10 KASIM
Ersin ERGE
İbrahim TELLİOĞLU
DOĞU KARADENİZ'DE RUM SOYKIRIMI OLDU MU? 2
İbrahim TELLİOĞLU
Ergin KAHVECİ
İYİ Kİ VARDIN...
Ergin KAHVECİ
Kenan ÖZTÜRK
Löseminin arka yüzü
Kenan ÖZTÜRK
Kenan KAYIKÇI
Sporda Altyapı Sorunları
Kenan KAYIKÇI
Selamet ATLI
GOL YOLLARIMIZ SIKINTILI
Selamet ATLI
Cevdet YILMAZ
Ortalama Ömür, Ortalama Yaşam Beklentisi ve Mezarda Emeklilik
Cevdet YILMAZ
M. Halistin KUKUL
''DOMATES-BİBER-PATLICAN''
M Halistin KUKUL
Bahadır BAŞ
KİMLER KONKORDATA KOMİSERLİĞİ YAPABİLİRLER
Bahadır BAŞ
Erdal AĞAR
Türkiye’nin Yeni Üniversitelere İhtiyacı Var mı?
Erdal AĞAR
Kerem GÜREL
Meşhuriyet Çağının Kayan Yıldızları
Kerem GÜREL
Ender GÜR
ÇEKİRGE BİR SIÇRAR İKİ SIÇRAR
Ender GÜR
Cesur CEYLAN
ANLADIĞIN KADARDIR HAYAT
Cesur CEYLAN
Mehmet ÖZ
TÜRK MİLLETİNİN BÜYÜK EVLADI ATATÜRK
Mehmet ÖZ
Ahmet HAYVALI
CEMAL YEŞİLYURT ve SAMSUN...
Ahmet HAYVALI
İlker Mutlu
Atatürk'ü anarken, O'nun sinemaya yaklaşımı...
İlker Mutlu