YAZARLAR

DİĞER YAZILARI

Psk. Beste GÜNEYSU

Obezite ile Psikolojinin İlişkisi

Obezite bilindiği gibi son yıllarda oldukça sık rastlanan ve ciddi sağlık problemlerine yol açan bir hastalıktır. Kilo, birçok toplumda olduğu gibi bizim toplumumuz için de sorun haline gelmektedir. Kilonun sorun haline gelmesinin nedenlerinden bir tanesi ise toplumda zayıflığa verilen değerin gitgide artmasıdır. İnsanların güzellik algılarının aşırı ince olma algısından doğması nedeni ile kilolu insanlar toplum içeresinde önyargıya maruz kalabilmektedirler. Genel hatlarıyla obeziteye bakacak olursak, genetik ve fizyolojik boyutu olduğu gibi kişinin yaşam stili, psikolojik boyutu da hastalığın tetiklenmesi açısından büyük önem taşır. Unutmamak gerekir ki, kişinin kilosu psikolojisini etkileyeceği gibi psikolojik açıdan yaşadığı durumlarda kilosunu etkileyebilir. Psikolojik boyutunda kişinin yaşadığı stres, mutsuzluk, değersizlik hissi, öfke, kaygı ve depresyon obeziteyi tetikleyici faktörlerdendir. Obezitenin psikolojik boyutunda en sık karşılaşılan sorun duygusal yeme ve gece yeme sendromlarıdır.

Duygusal yeme sendromunda kişi sadece karnını doyurmak amacı ile yemek yemez. Kişi yaşadığı olumsuz duygulardan kaçış amacı ile yemek yemeyi kullanır. Bu durum başta atıştırma olarak başlayıp sıklık durumuna göre artış gösterir. Kişiye geçici de olsa rahatlık hissi verir. Duygusal yeme sendromunda özellikle ilk başvurulan yiyecekler fast food yiyeceklerdir. Gece Yeme sendromu ise kişinin özellikle akşam saatlerinde başlayarak daha çok karbonhidrat ağırlıklı besinler yemesidir. Bu noktada kişi bazen uykusundan kalkarak yemek yiyebilir. Gece aşırı yeme isteğinin doyurulması kişinin kilo alımı açısından önemli bir tetikleyicidir.

Depresyon ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik sorunlar yaşayan kişiler yaşadıkları duygdudurum değişikliklerinden kaynaklı olarak duygusal yeme atakları yaşayabilirler. Bu sebeple, depresyon ve kaygı bozukluğu gibi psikolojik sorunların olması kişi için hazırlanan diyet programına da uymasını engelleyecektir. Bu noktada alınacak olan psikolojik destek kişinin hayata olan bakış açısını değiştirmesinde ve planlanan zayıflama programına uymasında yardımcı olacaktır.

Yukarıda da bahsettiğimiz gibi kilolu insanlar karşılaşacakları önyargı veya çevreden gelen eleştirilerden kaynaklı olarak kendilerini toplumdan soyutlayabilirler. Bu durum özgüvenlerini de olumsuz açıdan etkileyecektir. Yaşayacakları duygusal ilişkilerde çekimser kalarak sosyal ilişkilerinde de sorun yaşayabilir ve başarısızlık duygusunu da tetikleyerek yeme ihtiyacını daha çok arttırabilirler. Çünkü aşırı kilodan kaynaklı olarak suçluluk duyabilir ve yemeği bir kaçış olarak kullanmaya devam edebilirler. Tüm bunlar zamanla kısır bir döngü halini alabilir. Bu noktada, kişinin kendi bedeni hakkında olumlu algı geliştirmesi ve özgüvenini arttırması açısından alacağı psikolojik destek çok önemlidir. Hepimize sağlıklı günler dilerim…

    

Patolojik Kıskançlık (Othello Sendromu)Günümünüz Sorunlarına Bir Örnek: Cahil CesaretiSınav Kaygısı ve Baş Etmenin YollarıObezite ile Psikolojinin İlişkisiHamilelik Sürecinin Psikolojik BoyutuPanik Atak Hakkında Bilinen ve Bilinmeyen GerçeklerÇocukluk Dönemi Korkuları ve Ebeveynlere ÖnerilerHayatımızı Sosyal Medya Ağlarıyla mı Örüyoruz?"Yasak Koyucu" Değil "Yol Gösterici" Anne-Baba OlmakÇağımızın Sinsi İlerleyen Problemi: Alışveriş BağımlılığıYazarın Tüm Yazıları
Yazarlar
Ali Yılmaz ERGEN
ELEŞTİRELİM, KATKI YAPALIM...
Ali Yılmaz ERGEN
Mustafa GENÇ
“ESKİ HAL MUHAL!”
Mustafa GENÇ
Nagehan Yeşilyurt
Doğal güzellik kanyon
Nagehan Yeşilyurt
Ergin KAHVECİ
“YAPISÖKÜM”
Ergin KAHVECİ
İbrahim Sezen
Aman “PATRON” yanlış anlama !...
İbrahim Sezen
Alpaslan ÇEPNİ
DEMOKRASİ VE EĞİTİM ÜZERİNE
Alpaslan ÇEPNİ
Doç. Dr. Yetkin BULUT
DOLMUŞ
Doç Dr Yetkin BULUT
Prof. Dr. Yusuf DEMİR
BİR DAMLA SU
Prof Dr Yusuf DEMİR
Av. Dr. Cengizhan HATİPOĞLU
KEMİRGEN
Av Dr Cengizhan HATİPOĞLU
Psk. Beste GÜNEYSU
Patolojik Kıskançlık (Othello Sendromu)
Psk Beste GÜNEYSU
Mustafa ÖZBALCI
EN İYİ DOST KİTAPTIR 
Mustafa ÖZBALCI
Cesur CEYLAN
Aile Mahkemelerinin Uzmanlık Potansiyeli 1
Cesur CEYLAN
Akın ÜNER
SURİYELİLER EMPERYALİST BİR PROJE Mİ?
Akın ÜNER
İlker Mutlu
HAYAT DAMARI
İlker Mutlu
Psk. Beste Güneysu
Evlilikte Doğru İletişimi Kurabilmek
Psk Beste Güneysu
Kenan ÖZTÜRK
Altın Yumurtlayan Artvin
Kenan ÖZTÜRK
Hikmet KURADA
BAZI ŞEYLERİ İDRAK ETMENİN YAŞI VAR
Hikmet KURADA
Serkan Eskalen
Netflix ve TV Yayıncılığı -1
Serkan Eskalen
Nurullah Kızıldağ
KÜRESEL ISINMANIN SONUCU
Nurullah Kızıldağ
Prof. Dr. Osman DEMİR
MERKEZ BANKASI: FRENE DEVAM
Prof Dr Osman DEMİR
Birol BİRCAN
Küçükkaya, küçük kaldı
Birol BİRCAN
Naci ALTUNCU
KAYIP GENÇLER
Naci ALTUNCU
Şakir DEMİRCİ
SAYIN CEMİL DEVECİ YALI KAFE TARTIŞMASI VE KAVAKLILAR
Şakir DEMİRCİ
Ayhan HAMLI
ŞEHİTLİKTEN GÜL SÖKMEK HIRSIZLIKTIR...
Ayhan HAMLI
Ersin ERGE
KENDİ KUYUSUNU KAZAN SANAT NEYDİ DERKEN
Ersin ERGE
Selçuk KAYA
Soyadı 'Buz' kendisi 'Ateşli'
Selçuk KAYA
Metin ATLI
İRFAN BUZ İLE YENİ HEYECAN
Metin ATLI
Ömer PAMUK
MIŞ GİBİ YAŞAMAK...
Ömer PAMUK
Kıymet Ocak
PRATİK BİLGİLER
Kıymet Ocak
Tuğçe Gevşek
ORTAYA KARIŞIK
Tuğçe Gevşek
Kurtcan KURT
19 MAYIS'I ANLAMAK
Kurtcan KURT
Yılmaz Özbakır
İNFAK ve TOPLUMSAL FAYDA
Yılmaz Özbakır
Ender GÜR
ELDE VAR HÜZÜN
Ender GÜR
Salim YILDIZ
Hayaller bir başka bahara...
Salim YILDIZ
Kadir GÜRKAN
Nereden Baktığımız Önemli
Kadir GÜRKAN
Gül TURAN
ÇİN SEYAHATNAMESİ II
Gül TURAN
Hasan Cem KESKİN
BİZDE ÇOCUKTUK
Hasan Cem KESKİN
Kenan KAYIKÇI
BÜYÜK KAPTANLAR
Kenan KAYIKÇI
Fulya ZORLU
3-6 Yaş Arası İtiraz Problemi
Fulya ZORLU
Murat Sandıkçı
İNSAN YENİLİNCE TÜKENMEZ, PES EDİNCE TÜKENİR...
Murat Sandıkçı
Turgay SAAT
MADALYALAR SAMSUN'A
Turgay SAAT