İshale ne iyi gelir?

İshale ne iyi gelir

Sık ve sulu dışkılama olarak bilinen diyare yani ishal genellikle kısa sürmekte ancak bazı hastalarda rahatsızlık süresi uzayabilmektedir.

Günlük 300 ml'nin üzerinde dışkı çıkışı görülebilmekte, aşırı sıvı ile özellikle sodyum ve potasyum gibi elektrolitlerin kaybı söz konusu olabilmektedir. İnce bağırsakta sindirim olayının aşırı hızlı gerçekleşmesiyle emilim ve enzimatik sindirimi azalır, bu nedenle vücut gereksinimini karşılayamaz ve biyokimyasal değerlerde belirli süreli bir düşüş görülür. . Mantar, bakteri ya da virüs enfeksiyonları, kullanılan ilaçlar, aşırı basit şeker tüketimi, gıda alerjileri, besin zehirlenmeleri, huzursuz bağırsak sendromu, sindirim bozuklukları, laktoz intoleransı, radyoterapi, hipertroid, doğumdan gelen metabolik rahatsızlıklar, diyabet ile ilişkili olarak gelişebilmektedir. Yazımızın devamındaishale ne iyi gelir? Sorusuna yanıt bulabilecek ve detaylı bilgileri inceleyebileceksiniz.

Bu belirtilere dikkat edilmeli

Beslenmede bazı noktalara dikkat edilmesi tedavi süreci için çok önemlidir. Bazı durumlarda ilaçla tedavi gereklidir. İshalde görülebilecek bazı durumlar şu şekilde sıralanabilir;

  • Yüksek ateş
  • Sulu ve gevşek dışkı
  • Dışkıda görülen koyu kırmızı renkte kan
  • Karın ağrısı ve kramplar
  • Karında şişlik ve gaz
  • Mide bulantısı kusma
  • Sık sık tuvalete çıkma
  • Dışkıyı tutamama
  • Dışkıda mukus
  • Acil tuvalete çıkma hissi

İshalden korunmak için?

Uzun süreli ishal sosyal yaşamı olumsuz etkilemektedir. Sık sık dışkılama hissi bireyleri huzursuz eder ve kişi ev ortamının daha güvenilir ve rahat olduğu hissini taşıyabilir. Bu durum ev dışında kalan uzak alanlara gitmeme isteğini doğurabilir.İshalden korunma yolları ise şu şekilde sıralanabilir:

  • Ellerin sık sık ve sabunlu yıkanması
  • Çiğ ete dokunduktan sonra ellerin yıkanması
  • Besinlerin çok pişmiş şekilde tüketilmesi
  • Temizliğinden emin olunmayan musluk sularının içilmemesi
  • Az pişmiş veya çiğ et tüketilmemesi
  • Klor ve iyot tabletleri ile suların dezenfeksiyonu veya taşınabilir filtreler ile süzülmesi (Filtreler bakteri, parazit kist ve yumurtalarını uzaklaştırabilirken virüsleri tutamaz).
  • Uygun ortamlarda hazırlanmamış krema veya mayonezli salatalardan ve az pişmiş deniz ürünlerinin tüketiminden uzak durulması.
  • Hijyenik olarak hazırlanmayan ve buzdolabında saklanmayan besinlerin tüketiminden uzak durulması

İshal tedavisinde ilk basamak altta yatan sebebin öğrenilmesi ve buna uygun bir planlama yapılmasıdır. İhtiyaç halinde hekimin uygun gördüğü ilaçlarla tedavisine başlanır. İshalde kısıtlanması faydalı olabilecek besinler şöyledir:

  • Alkol ve kafein miktarı yüksek besinler
  • Posa içeriği düşük besinler
  • Asidik seviyesi yüksek yiyecek ve içecekler
  • Yağ seviyesi yüksek besinler

Çocuklarda da ishale dikkat!

Diyareden en çok etkilenen gruplar bebek ve çocuklardır. Hafif-orta dehidratasyonlu yani sıvı ve elektrolit kaybı olan çocukların beslenmesi 4-6 saatten daha fazla ertelenmemelidir. Anne sütüne devam edilmelidir. Anne sütü almayan bebeklerde özel bir diyete geçilmez (laktozsuz, soya bazlı, hidrolize formüla). Karışık beslenen bebek ve çocuklarda kompleks karbonhidrat içeren ( ekmek, makarna, pirinç, patates, yulaf, havuç vb. ) besinlerle başlayarak normal beslenmeye geçilir. Yağ kısıtlamaya gerek yoktur. Ancak yüksek sükroz, früktoz veya sorbitol içeren meyve suları (elma ve şeftali gibi) ile şekerli tatlılardan uzak durulmalıdır.

Kısa sürede ishalden kurtulmak için uygulanacak beslenme planı

Çorbalar, sebze suları ve izotonik sıvılar kullanılarak gerekli sıvı ve elektrolitlerin yerine konulması gerekir. Daha sonrasında diyete tahıl, ekmek, az yağlı et, küçük miktarlarda sebze ve meyve eklenmelidir. Az yağlı etler tüketilebilir, haşlanmış tavuk yenilebilir. Yoğurt tüketimi bu süreçte etkin bir adım olacaktır. Meyvelerden muz, elma ve çocuklar için şeftali tercih edilebilir. Pirinç pilavı, maden suyu, kefir, beyaz makarna, beyaz ekmek, buharda pişmiş havuç ve patates ( tuzlanarak), yağsız peynir, sarı leblebi, pirinç lapası, limonlu kahve, temiz içme suyu, et suyu, meyve suları, kraker ve kızarmış ekmek gibi besinleri ishale iyi gelebilir.

İSHALE İYİ GELEBİLECEK ÖRNEK MENÜ

Sabah:

  • Açık çay ( az şekerli/şekersiz)
  • Beyaz peynir
  • Beyaz ekmek
  • Haşlanmış yumurta
  • Meyve

Öğle / Akşam yemeği:

  • Yayla çorbası (az yağlı)
  • Pirinç pilavı (az yağlı)
  • Yoğurt (kaymaksız) veya tuzlu ayran
  • Haşlanmış patates
  • Beyaz ekmek

Ara öğün:

  • Tuzlu ayran, haşlanmış patates, muz, elma, şeftali veya ayva(kabuksuz)

İLGİLİ HABERLER

Magandalar 12 yaşındaki çocuğu vurdu

Magandalar 12 yaşındaki çocuğu vurdu

Alev alan beton mikserini benzin istasyonu çalışanları söndürdü

Alev alan beton mikserini benzin istasyonu çalışanları söndürdü

Sinop'un Gerze ilçesinde çıkan orman yangını korkuttu

Sinop'un Gerze ilçesinde çıkan orman yangını korkuttu

Şişli'de emniyetten dar alan uygulaması: 1705 kişi sorgulandı

Şişli'de emniyetten dar alan uygulaması: 1705 kişi sorgulandı

Adana'da cipe çarpan motosiklet sürücüsü öldü

Adana'da cipe çarpan motosiklet sürücüsü öldü