Zeytinin fazlası zarar

OMÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Güzin Tümer, “Son günlerde bazı hekimlerimiz ‘zeytini, zeytinyağını özellikle zeytini kase kase tüketin’ diyebiliyor. Biz beslenmeciler, hasta grupları için her gıda da olduğu gibi faz

Zeytinin fazlası zarar
\n  
\n
\n  OMÜ Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Diyet Bölümü Uzman Diyetisyen Güzin Tümer,  zeytinyağı ve zeytinin günlük tüketilmesi gerektiğini, kalp sağlığı, dolaşım sistemi, damar sertliği, iyi huylu kolesterolün yükselmesi ve kötü huylu kolesterolün düşmesi açısından yağların, özellikle de zeytinyağının  çok önemli olduğunu söyledi. Tümer, Son günlerde bazı hekimlerimiz zeytini, ‘zeytin yağını özellikle zeytini kase kase tüketin’ diyebiliyor. Biz beslenmeciler, hasta grupları için her gıda da olduğu gibi fazlası zarar olduğunu düşünüyoruz. Bu yüzden zeytine sınır getirmemiz gerekiyor. Zeytin evet tüketilmeli faydalı pek çok faydası var ama bazı hasta grupları için her gıda da olduğu gibi fazlası zarar. Örneğin, böbrek hastalarında salamura bir gıda olduğu için, özellikle tuzda beklediği için zeytinin genelde tüketilmesini önermeyiz. Günlük yaşantıda başka ekstra ciddi sorunu olmayan, ciddi bir hipertansiyonu olmayan hasta grubu için mutlaka tüketilmesi gereken bir besin grubu. Günlük ekstra ciddi sorunu olmayan bir kişi de 7-8 taneyi geçmeyecek şekilde zeytini kahvaltılarda tüketebilir”  diye konuştu.
\n
\n  
\n
\n İHA 
\n


EN ÇOK OKUNANLAR

Samsun ve 14 ilde hafta sonu sokağa çıkmak yasak

1 Samsun ve 14 ilde hafta sonu sokağa çıkmak yasak

Bakan Koca'yı isyan ettiren fotoğraf

2 Bakan Koca'yı isyan ettiren fotoğraf

İki gün önce satın aldığı otomobil hurdaya döndü

3 İki gün önce satın aldığı otomobil hurdaya döndü

HDP'li Güven ve Farisoğulları tutuklandı

4 HDP'li Güven ve Farisoğulları tutuklandı

Seyir halindeki motosiklet devrildi: 1 ölü

5 Seyir halindeki motosiklet devrildi: 1 ölü

Bursa'da Dron destekli 2 bin 500 polisle şehit Erman Özcan operasyonu

6 Bursa'da Dron destekli 2 bin 500 polisle şehit Erman Özcan operasyonu

Bimcell TL Yüklemesi

7 Bimcell TL Yüklemesi

Gemlik'te kaza yapan araç takla atarak zeytinlik tarlasına uçtu: 3 yaralı

8 Gemlik'te kaza yapan araç takla atarak zeytinlik tarlasına uçtu: 3 yaralı

hızWeb