Rüyada kalabalık bir topluluğun içinde bulunmak, görülen kişilerin kim olduğuna ve rüya sırasında yaşananlara göre farklı şekillerde yorumlanabiliyor. Rüyada Alevi topluluğu görmek de bu açıdan merak edilen rüyalardan biri. Rüyadaki ortamın huzurlu ya da gergin olması yorumu değiştirebiliyor.

Rüyada Alevi topluluğu görmek

Geleneksel rüya yorumlarında böyle bir topluluk görmek, kişinin farklı insanlarla iletişim kurması, sosyal çevresinin genişlemesi ve yeni düşüncelerle karşılaşması şeklinde yorumlanabilir. Kalabalığın sakin ve huzurlu olması olumlu anlamlara çekiliyor.

Örneğin rüyada toplulukla aynı ortamda oturmak veya sohbet etmek, kişinin çevresinden destek göreceği bir döneme girmesi şeklinde değerlendirilebilir. Rüyanın kendisinde herhangi bir korku veya huzursuzluk yoksa yorum daha olumlu kabul ediliyor.

Rüyada Alevi topluluğuyla sohbet etmek

Toplulukla konuştuğunu görmek, iletişim ve karşılıklı anlayış üzerinden yorumlanıyor. Kişinin gerçek hayatta farklı görüşlere sahip insanlarla bir araya gelmesi veya yeni bir çevreye girmesi de bu tür bir rüyaya yansıyabilir.

Rüyada kalabalık bir Alevi topluluğuna katılmak

Bir topluluğa katıldığını görmek, bazı rüya tabirlerinde kişinin kendisini ait hissetme isteğiyle ilişkilendiriliyor. Kalabalığın içinde mutlu olmak sosyal destek, huzursuz hissetmek ise kişinin çevresindeki bazı konularla ilgili çekinceleri şeklinde yorumlanabilir.

Rüyada Alevi topluluğuyla tartışmak

Tartışma görmek doğrudan gerçek hayatta bir çatışma yaşanacağı anlamına gelmez. Fikir ayrılığı, içsel sorgulama veya kişinin çevresinden gelen baskılar rüyada tartışma şeklinde ortaya çıkabilir.

Rüyalar kesin gelecek bilgileri değildir. Özellikle topluluk, inanç veya kimlik içeren rüyalarda görülen sembolleri kişinin gerçek hayattaki düşünce ve deneyimleriyle birlikte değerlendirmek gerekir.

Rüyada akü görmek, günlük hayatta çok fazla dikkat edilmeyen bir eşyanın rüyaya girmesi nedeniyle merak uyandırabiliyor. Akü bir araca güç veren parçalardan biri olduğu için rüya tabirlerinde enerji, güç ve harekete geçme kavramlarıyla ilişkilendiriliyor. Akünün durumu ise yorumda önemli.

Rüyada akü görmek

Rüyasında akü gören kişinin hayatında yeniden harekete geçeceği bir döneme gireceği şeklinde yorumlar bulunuyor. Uzun süredir ertelenen bir işin yeniden gündeme gelmesi veya kişinin kendisini toparlaması da bu rüyanın anlamları arasında gösteriliyor.

Akünün yeni ve sağlam olduğunu görmek güç kazanmak, işlerin yoluna girmesi ve yeni bir başlangıç şeklinde yorumlanıyor.

Rüyada bitmiş akü görmek

Bitmiş veya çalışmayan bir akü görmek ise daha farklı yorumlanıyor. Kişinin kendisini yorgun hissetmesi, bir konuda isteksiz davranması veya uzun süredir sonuç alamadığı bir mesele nedeniyle enerjisinin tükenmesiyle ilişkilendirilebiliyor.

Rüyada akü değiştirmek

Arabanın aküsünü değiştirdiğini görmek, kişinin hayatında bazı şeyleri yenilemek istediğine işaret edebilir. Eski bir alışkanlığı bırakmak, yeni bir karar almak veya yarım kalan bir işe yeniden başlamak şeklinde yorumlar yapılıyor.

Rüyada akü satın almak

Akü satın almak, kişinin ihtiyaç duyduğu desteği bulması ve yeniden güç toplaması şeklinde değerlendirilebilir. Özellikle uzun süredir bekleyen bir iş için yeniden harekete geçmeye yoruluyor.

Rüya tabirleri kesin gelecek bilgisi değildir. Akünün nerede görüldüğü, çalışıp çalışmadığı ve rüya sırasında hissedilen duygu yorumu değiştirebilir.

Rüyada aklını kaybettiğini görmek, uyandığında kişiyi bir süre etkisinde bırakabilen rüyalardan biri. Özellikle rüyada ne yaptığını bilmemek, çevresindeki insanları tanımamak veya kontrolünü kaybetmek oldukça korkutucu hissedilebilir. Rüyada aklını kaybetmek genellikle kişinin iç dünyası ve yaşadığı stres üzerinden yorumlanıyor.

Diyanet'e göre rüyada aklını kaybetmek

Diyanet'in resmi kaynaklarında “rüyada aklını kaybetmek” için doğrudan ve kesin bir tabir bulunmuyor. Dini açıdan rüyaların mutlaka gelecekte yaşanacak bir olayın habercisi olduğu düşünülmez. Bu nedenle böyle bir rüyayı gerçek hayatta aklını kaybetmenin işareti gibi görmek doğru değil.

Geleneksel rüya yorumlarında ise aklını kaybetmek, kafa karışıklığı, yoğun düşünceler ve kişinin kontrolünü kaybetme korkusu ile ilişkilendiriliyor. Son zamanlarda çok fazla sorumluluk üstlenen veya önemli bir karar vermeye çalışan kişilerde bu tarz rüyalar görülebiliyor.

Rüyada aklını kaybettiğini fark etmek

Rüyada aklını kaybettiğini fark edip korkmak, kişinin gerçek hayatında bir konuda kendisini çaresiz hissetmesine yorulabilir. Örneğin iş, aile veya maddi konularla ilgili belirsizlikler rüyada bu şekilde ortaya çıkabilir.

Rüyada aklını kaybedip sonra iyileşmek

Rüyada yaşanan durumun sona ermesi ve kişinin yeniden kendine geldiğini görmesi daha olumlu yorumlanıyor. Sıkıntılı bir dönemden çıkmak, kafayı kurcalayan bir konunun çözülmesi veya rahatlama şeklinde değerlendirilebiliyor.

Rüyada bir yakınının aklını kaybettiğini görmek

Bir yakınının aklını kaybettiğini görmek, o kişinin gerçekten böyle bir durum yaşayacağı anlamına gelmez. Bazen kişinin o yakını için duyduğu endişe veya onunla ilgili kontrol edemediği bir durum rüyaya yansıyabilir.

Rüya tabirleri kesin bilgi değildir. Özellikle korkutucu rüyaları gerçek bir olayın habercisi gibi değerlendirmek yerine, rüyanın kişide bıraktığı duyguya da bakmak gerekir.

Samsun’da sebze ve meyve fiyatları vatandaşların yakın takibinde. Özellikle her gün mutfaklarda kullanılan domates, patates, soğan, biber ve salatalık gibi ürünlerin hal fiyatları merak ediliyor.

Harman App’ın Samsun Hal Fiyatları sayfasında yer alan 20 Ağustos 2026 tarihli verilere göre kentte 101 ürün için fiyat bilgisi bulunuyor. Sayfadaki güncelleme saati ise 14.39 olarak görülüyor.

Samsun’da en çok kullanılan 10 sebzenin fiyatı

Sofralarda sık kullanılan ürünler arasından seçilen 10 sebzenin Samsun hal fiyatları şöyle:

Veriler Harman App’ın 20 Ağustos 2026 tarihli Samsun hal fiyatlarından alınmıştır. Fiyatlar kilogram bazındadır ve hal fiyatı niteliğindedir.

Patlıcan fiyatındaki artış dikkat çekti

Samsun hal fiyatlarında son 7 günlük değişime bakıldığında en dikkat çeken ürünlerden biri patlıcan oldu. Patlıcanın kilogram fiyatı 60 TL olarak açıklanırken son 7 günde yüzde 71,4 artış görüldü.

Biber Çarliston da 70 TL/kg fiyatla listede yer aldı. Bu üründe son 7 günlük değişim yüzde 40 artış olarak kayıtlara geçti.

Domatesin fiyatı geriledi

Yaz sofralarının en çok kullanılan ürünlerinden domatesin Samsun hal fiyatı 45 TL/kg oldu. Domates fiyatında son 7 günde yüzde 10 düşüş yaşandığı görülüyor.

Çeri domatesin fiyatı ise 50 TL/kg olarak listelendi. Çeri domateste aynı dönemde yüzde 11,1 artış kaydedildi.

Patates ve soğanda fiyat değişmedi

Mutfağın temel ürünleri arasında bulunan patatesin kilogram fiyatı 35 TL olarak açıklandı. Soğanın fiyatı ise 30 TL/kg seviyesinde bulunuyor.

Harman App verilerinde hem patates hem de soğan fiyatında son 7 günlük dönemde değişim olmadığı görülüyor.

Samsun’da sebze fiyatları neden önemli?

Hal fiyatları market ve semt pazarlarında vatandaşın karşılaştığı fiyatla aynı olmak zorunda değil. Nakliye, fire, işletme giderleri, komisyon ve satış noktalarının kâr marjı son fiyatı değiştirebiliyor.

Bu nedenle Samsun hal fiyatları, tüketicinin pazarda veya markette ödeyeceği rakamdan ziyade ürünlerin toptan piyasa seviyesini takip etmek açısından önem taşıyor.

Samsun’da bugün hangi sebze daha pahalı?

20 Ağustos 2026 verilerinde seçilen 10 sebze arasında kilogram fiyatı en yüksek ürünler 100 TL ile fasulye ve sarımsak oldu. Biber Çarliston 70 TL, patlıcan 60 TL, salatalık ise 50 TL/kg seviyesinde bulunuyor.

En düşük fiyat ise 30 TL/kg ile soğanda. Patates 35 TL, kabak 40 TL ve domates ile havuç 45 TL/kg seviyesinde listeleniyor.

Samsun’da sebze fiyatları takip ediliyor

Özellikle yaz aylarında sebze fiyatlarında arz ve talebe bağlı hareketlilik yaşanabiliyor. Samsun’da vatandaşların mutfak alışverişinde en çok takip ettiği ürünlerin başında domates, patates, soğan, biber ve salatalık geliyor.

20 Ağustos 2026 itibarıyla Samsun halindeki tabloya bakıldığında bazı ürünlerde fiyat artışı dikkat çekerken bazı temel sebzelerde fiyatların son bir haftada değişmediği görülüyor.

Not: Bu haberdeki rakamlar Samsun hal fiyatlarına ilişkin verilerdir. Pazarda, markette veya kuyumculukta olduğu gibi farklı satış noktalarında tüketici fiyatları değişebilir. Veriler gün içerisinde güncellenebilir.

Kaynak: Harman App, Samsun Hal Fiyatları. [Samsun Hal Fiyatları](https://harmanapps.com/hal-borsa-fiyatlari/samsun?utm_source=chatgpt.com)

Sağlıklı yaşam rutinlerinde adı en sık geçen ürün gruplarından biri hâline gelen kolajen takviyesi, raflarda toz saşeden sıvı tüpe, tabletten gummy'ye kadar birbirinden farklı formlarda karşımıza çıkıyor. Seçenek çeşitliliği arttıkça "hangisi bana uygun?" sorusu da haklı olarak zorlaşıyor. Bu rehberde konuyu abartısız, etiket okumaya odaklanan ve mevzuata uygun bir çerçevede ele alıyoruz.

Kolajen Takviyesi Nedir?

Kolajen, canlı organizmalarda en bol bulunan protein olup insan vücudundaki toplam protein içeriğinin yaklaşık üçte birini oluşturur. Cilt, kemik, eklem kıkırdağı, tendon, bağ ve damar yapılarında bulunur; saç ve tırnakların da önemli bileşenlerindendir.

Kolajen takviyesi ise bu proteinin, genellikle sindirim sisteminde daha kolay emilebilir hâle getirilmiş formunu içeren takviye edici gıdaları tanımlar. Doğal proteinin enzimler yardımıyla kontrollü biçimde parçalanması sonucu oluşan kısa amino asit zincirlerine kolajen peptit adı verilir; ürünlerin çoğunda "hidrolize" ifadesiyle karşılaşılmasının nedeni de budur.

Neden Bu Kadar Gündemde?

Vücudun kendi üretimi belirli bir yaştan sonra doğal olarak yavaşlar. Ancak bu süreci etkileyen tek etken yaş almak değildir. Yüksek şeker ve rafine karbonhidrat tüketimi, korumasız güneş maruziyeti, sigara kullanımı, günlük C vitamini ihtiyacının karşılanmaması, hava kirliliği, dinlenmeye yer bırakmayan yoğun antrenman programları ve düzensiz uyku da vücuttaki depoların daha hızlı azalmasına zemin hazırlayabilir.

Bu maddelerin neredeyse tamamının günlük alışkanlıklarla ilgili olması dikkat çekicidir. Dolayısıyla herhangi bir kolajen takviyesi düşünmeden önce atılacak ilk adım, temel yaşam düzenini gözden geçirmek olmalıdır.

Formlar Arasındaki Farklar

Piyasadaki başlıca kullanım formları ve öne çıkan özellikleri şöyle özetlenebilir:

● Toz saşe: Su, süt veya smoothie içine karıştırılarak kullanılır. Genellikle yüksek porsiyon miktarına imkân tanır.

● Sıvı tüp: Hazırlık gerektirmez, yanınızda taşımak kolaydır. Rutini basit tutmak isteyenler için pratiktir.

● Tablet: Aroma tercihi olmayanlar ve tat konusunda hassas kullanıcılar için uygundur.

● Gummy: Kullanımı keyifli bulunan bir formdur; ancak şeker içeriğine ayrıca bakılmasında fayda vardır.

Formlar arasında "en iyisi" diye bir sıralama yapmak doğru olmaz. Belirleyici olan, kişinin günlük rutinine hangisinin en kolay uyum sağladığıdır; çünkü sürdürülemeyen bir rutinin pratikte karşılığı olmaz. Farklı formların bir arada yer aldığı kolajen takviyesi seçeneklerini karşılaştırarak incelemek, karar sürecini kolaylaştırabilir.

Kaynak Farkı: Deniz ve Sığır

Hammadde tarafında genellikle iki kaynak öne çıkar. Balık kaynaklı (deniz) ve sığır kaynaklı formların ikisi de kemik ve deri dokularından elde edilir. Aralarındaki tercih çoğunlukla beslenme alışkanlıkları, gıda hassasiyetleri ve kişisel öncelikler doğrultusunda yapılır. Balık ürünlerine karşı alerjisi olanların etiketi dikkatle incelemesi gerekir.

Etiketlerde ayrıca tip bilgisi de yer alabilir. Tip 1 cilt, kemik ve tendon dokularında en yaygın olan tiptir; tip 2 ağırlıklı olarak eklem kıkırdağı yapısıyla, tip 3 ise cilt ve damar dokularıyla ilişkilendirilir.

Kolajen Takviyesi Seçerken Etikette Nelere Bakılmalı?

Bilinçli bir tercih için şu başlıklar kontrol edilmelidir:

Miktar ve porsiyon. Günlük porsiyonda ne kadar kolajen bulunduğu net şekilde yazmalıdır. Ambalajdaki toplam gram değil, porsiyon başına düşen miktar belirleyicidir.

Kaynak bilgisi. Deniz mi, sığır mı? Bu bilgi etikette açıkça yer almalıdır.

Ek bileşenler. C vitamini, çinko, biotin veya hyaluronik asit gibi bileşenlerin formüle neden eklendiğini anlamak faydalıdır. C vitamini bu noktada özellikle anlamlıdır; çünkü normal kolajen oluşumuna katkıda bulunur.

Şeker ve tatlandırıcı içeriği. Aromalı ürünlerde toplam şeker miktarına bakmak, günlük şeker alımını sınırlamak isteyenler için önemlidir.

Mevzuata uygunluk. Ürünün ilgili mevzuat kapsamında bildirilmiş ve kayıtlı olması, güvenli tercihin temel şartıdır.

Alerjen uyarıları. Balık, kabuklu deniz ürünleri veya süt türevi bileşenlere dair uyarılar mutlaka okunmalıdır.

Nasıl Kullanılır?

Kullanım şekli ürünün formuna ve etiketindeki yönergeye göre değişir; bu nedenle her koşulda ambalaj üzerindeki bilgi esas alınmalıdır. Genel yaklaşım olarak düzenlilik, tek seferlik yüksek kullanımdan daha anlamlıdır. Rutini sabah kahvaltısı ya da akşam bakım alışkanlığı gibi zaten var olan bir davranışa bağlamak, sürekliliği kolaylaştıran pratik bir yöntemdir.

Toz formlar için karıştırma sıcaklığına dikkat edilmesi, sıvı formlar için ise açıldıktan sonraki saklama koşullarına uyulması önerilir.

"Aç karnına mı, tok karnına mı?" sorusunun herkes için geçerli tek bir yanıtı yoktur. Burada da belirleyici olan, kişinin mideye en rahat hissettiği ve unutmadan sürdürebildiği zaman aralığını seçmesidir.

Bütünsel Yaklaşım Fark Yaratır

Uzun vadede belirleyici olan tek bir ürün değil, bütünlüklü bir düzendir: dengeli ve çeşitli beslenme, güneş koruması, yeterli su tüketimi, ölçülü ve düzenli hareket, kaliteli uyku ve sigaradan uzak durmak. Kolajen takviyesi bu tablonun tamamlayıcı bir parçası olarak değerlendirildiğinde gerçekçi ve sürdürülebilir bir yol haritası ortaya çıkar. Merak edilen her konuda en güvenilir bilgi kaynağının sağlık profesyonelleri olduğu unutulmamalıdır.

Kars'ın En Yüksek Puanlı Liseleri 2026

Kars Fen Lisesi İlk Sırada

Kars Fen Lisesi 2026 yılında 415,050 taban puanla ilin en yüksek puanlı lisesi.

Yüzdelik dilimi yaklaşık yüzde 7,60. Okul dört yıllık fen lisesi programıyla eğitim veriyor ve kız-erkek öğrenciler için pansiyon imkânı bulunuyor.

Hasan Harakani Anadolu Lisesi

İkinci sıradaki Hasan Harakani Anadolu Lisesi'nin taban puanı 382,520.

Yüzdelik dilimi yaklaşık yüzde 13,34 olan okul, Kars'ta sınavla öğrenci alan Anadolu liselerinin en yüksek puanlısı.

Hüsnü M. Özyeğin Anadolu Lisesi

Hüsnü M. Özyeğin Anadolu Lisesi 362,397 puanla üçüncü sırada.

Okulun 2026 yüzdelik dilimi yaklaşık yüzde 17,67 seviyesinde.

Kars Alpaslan Anadolu Lisesi

Kars Alpaslan Anadolu Lisesi 336,533 taban puanla dördüncü sırada.

2025'te 319,501 olan taban puanın 2026'da yükseldiği görülüyor.

İlçelerde Hangi Fen Liseleri Öne Çıkıyor?

Kars merkez dışında iki fen lisesi listenin üst bölümünde bulunuyor.

Kağızman Ahmet Arslan Fen Lisesi'nin 2026 taban puanı 325,405, Sarıkamış Fen Lisesi'nin ise 325,165. İki okulun puanları birbirine oldukça yakın.

Kars Sosyal Bilimler Lisesi Neden Listede Yok?

Eski içerikte Kars Sosyal Bilimler Lisesi ikinci sırada gösterilmişti.

Ancak güncel 2026 merkezî sınav listesinde bu isim üst sıralardaki sınavlı lise programları arasında yer almıyor. Bu nedenle eski 412 puanlık değeri güncelmiş gibi kullanmak doğru değil.

2026 Tercihlerinde Nelere Dikkat Edilmeli?

LGS puanı tek başına okul kalitesini göstermez.

Yüzdelik dilim, yabancı dil, okul türü, pansiyon durumu, ulaşım ve öğrencinin üniversite hedefi birlikte değerlendirilmeli.

2026 ikinci nakil sonuçları 14 Ağustos'ta açıklanmış durumda. Yerleşemeyen öğrenciler için komisyon yerleştirme süreci 28 Ağustos 2026'ya kadar devam ediyor.

Evden Yapılabilecek İşler Neler?

2026'da evden yürütülebilecek başlıca işler şöyle:

İçerik ve Metin Yazarlığı

Blog yazıları, ürün açıklamaları, sosyal medya metinleri ve kurumsal web sitesi içerikleri evden hazırlanabiliyor.

Bu alanda özellikle belirli bir konuda uzmanlaşmak iş bulmayı kolaylaştırabiliyor. Sağlık, teknoloji, finans, hukuk veya seyahat gibi alanlarda yalnızca iyi yazmak değil, doğru araştırma yapabilmek de önemli.

Grafik Tasarım

Logo, sosyal medya görseli, reklam kreatifi, katalog veya web sitesi görseli hazırlamak evden yürütülebilen işlerden.

Başlangıçta güçlü bir portföy oluşturmak, yalnızca “tasarım yapabilirim” demekten daha etkili.

Sosyal Medya Yönetimi

Küçük işletmelerin önemli bir bölümü sosyal medya hesabını sürekli yönetecek tam zamanlı personel istihdam etmek yerine dışarıdan hizmet alabiliyor.

Gönderi planlama, metin hazırlama, yorum takibi ve temel raporlama bu işin parçaları arasında.

Sanal Asistanlık

Sanal asistanlar e-posta düzenleme, toplantı planlama, veri girişi, dosya düzenleme, müşteri takibi ve benzeri işleri uzaktan yapabiliyor.

Özellikle organizasyon becerisi güçlü kişiler için evden yürütülebilecek seçeneklerden biri.

Uzaktan Müşteri Hizmetleri

Çağrı merkezi ve müşteri destek pozisyonlarının bir bölümü uzaktan çalışma şeklinde yürütülebiliyor.

İŞKUR'un çalışma hayatı yayınlarında da tele çalışma; bilgi ve iletişim teknolojileri kullanılarak iş yeri dışında çalışmanın biçimlerinden biri olarak ele alınıyor.

Online Özel Ders

Yabancı dil, matematik, Türkçe, müzik veya kişinin uzman olduğu farklı bir konuda internet üzerinden özel ders verilebilir.

Buradaki gelir; ders konusu, deneyim, öğrenci sayısı ve ders süresine göre oldukça değişken.

Evde Paketleme İşi Gerçek mi?

Gerçek şirketlerin evde parça başı iş yaptırdığı modeller bulunabilir. Ancak internetteki her “evde paketleme” ilanını gerçek kabul etmek doğru değil.

Özellikle işe başlamadan önce para, kapora, dosya ücreti, sigorta bedeli veya ürün gönderim ücreti isteyen ilanlara temkinli yaklaşmak gerekiyor.

İşverenin ticari unvanı ve iletişim bilgileri doğrulanmalı. Sosyal medya mesajıyla gelen bağlantılara kişisel veya finansal bilgilerin girilmemesi de önemli. BTK'nın Güvenli Web platformu, sahte hesap ve bağlantılar üzerinden kişisel ve finansal bilgi toplamaya yönelik dolandırıcılık yöntemlerine karşı uyarıyor.

İŞKUR'dan Evden İş Bulunur mu?

İŞKUR üzerinden açık iş ilanları aranabiliyor.

İş arayanlar sisteme giriş yaptıktan sonra kendilerine uygun ilanları görüntüleyip doğrudan başvuru yapabiliyor. İşverenlerin sistemde ilan oluşturabilmesi için de işyeri kayıtlarının İŞKUR tarafından onaylanması gerekiyor.

Bu nedenle sosyal medyada “İŞKUR paketleme işi” adıyla dolaşan bir ilan görülürse ilanı yalnızca gönderilen mesaj üzerinden değil, doğrudan İŞKUR sisteminden doğrulamak daha güvenli.

Evden Çalışırken Ne Kadar Para Kazanılır?

Tek bir rakam vermek mümkün değil.

Tam zamanlı uzaktan çalışan bir müşteri temsilcisiyle proje başına ücret alan bir tasarımcı veya haftada birkaç saat ders veren bir öğretmenin geliri aynı değil.

Düzenli gelir oluşturmanın en güvenli yolu “en kolay işi” aramak yerine belirli bir beceriyi geliştirip bunu sürekli müşteri veya işverene sunabilecek seviyeye getirmek.

Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlaç kullanımı konusunda doktor veya eczacıya danışılmalıdır.

Fucicort krem ne işe yarar sorusunun cevabı içindeki iki etkin maddede saklı. Kremin her gramında 20 mg fusidik asit ve 1 mg betametazon valerat bulunuyor. Fusidik asit antibakteriyel etki gösterirken betametazon valerat kortikosteroid olarak inflamasyon, kızarıklık ve kaşıntıyı azaltıyor.

Fucicort Hangi Hastalıklarda Kullanılır?

Resmî kısa ürün bilgisine göre Fucicort, bakteriyel enfeksiyon bulunan veya bulunması muhtemel inflamatuar deri hastalıklarında kullanılabiliyor.

Bunlar arasında:

• Atopik egzama
• Diskoid egzama
• Staz egzaması
• Seboreik dermatit
• Kontakt dermatit
• Kronik liken simpleks
• Psoriasis
• Diskoid lupus eritematozus

yer alıyor.

Bu listenin bulunması, bu hastalıkların her görüldüğü durumda Fucicort kullanılması gerektiği anlamına gelmiyor. Bakteriyel enfeksiyonun varlığı veya olasılığı tedavi kararında önemli.

Fucicort Nasıl Kullanılır?

Ürün bilgisindeki genel kullanım şekline göre krem cilt üzerine haricen uygulanıyor ve lezyonlara günde 2 veya 3 kez sürülebiliyor.

Ancak kullanılacak bölge, hastalığın türü ve tedavi süresi kişiye göre değişebileceği için doktorun verdiği kullanım planı esas alınmalı.

Ürün bilgisinde hastalık düzelir düzelmez tedavinin sonlandırılması gerektiği belirtiliyor. Uzun süreli ve kontrolsüz kortizonlu krem kullanımından kaçınılması gerekiyor.

Yüz Bölgesinde Kullanılır mı?

Yüz bölgesinde uzun süreli kullanıma özellikle dikkat edilmeli.

Güçlü topikal kortikosteroidlerin uzun süre kullanılması ciltte incelme ve başka değişikliklere yol açabilir. Göz çevresinde kullanılırken de ilacın göze kaçmaması gerekiyor.

Bebeklerde Pişik İçin Kullanılır mı?

Hayır.

Kısa ürün bilgisinde Fucicort'un bebeklerde pişik tedavisinde kullanılmaması gerektiği açıkça belirtiliyor. Çocuklarda kortikosteroid içeren ilaçların mümkün olan en düşük miktarda ve gerekli süreyle kullanılması gerekiyor.

Fucicort'un Yan Etkileri Neler?

Bildirilen yan etkiler arasında:

• Kaşıntı
• Deri irritasyonu
• Döküntü
• Egzamanın alevlenmesi
• Deride kuruluk
• Alerjik reaksiyonlar

bulunuyor.

Uzun süreli ve yoğun kullanımda kortikosteroide bağlı olarak deride incelme gibi değişiklikler ortaya çıkabilir.

Fucicort Krem Fiyatı 2026

Fiyat için belirtilen geçerlilik tarihi 1 Nisan 2026. Eczane satış fiyatları ilerleyen dönemlerde yapılacak ilaç fiyat düzenlemeleriyle değişebilir.

Batman'ın En Yüksek Puanlı Liseleri 2026

Batman Fen Lisesi İlk Sırada

Batman Fen Lisesi'nin 2026 taban puanı 440,909, yüzdelik dilimi ise yaklaşık yüzde 4,11 seviyesinde.

Okul 150 kişilik kontenjanı, İngilizce yabancı dili ve pansiyon imkânıyla Batman'da merkezî sınavla öğrenci alan okulların başında bulunuyor.

Fatma Aliye Fen Lisesi

İkinci sırada 419,283 puanla Fatma Aliye Fen Lisesi bulunuyor.

Okulun yüzdelik dilimi yaklaşık yüzde 6,95. Bu sonuçla Batman'da fen lisesi hedefleyen öğrenciler açısından ikinci yüksek puanlı seçenek konumunda.

Batman Anadolu Lisesi

Batman Anadolu Lisesi 404,246 taban puanla üçüncü sırada.

Aynı zamanda kentte sınavla öğrenci alan Anadolu liseleri içerisinde ilk sırada bulunuyor.

Şehit Şenay Aybüke Yalçın Fen Lisesi Kaçıncı?

Eski yazının en büyük hatası burada.

Kozluk'taki Şehit Şenay Aybüke Yalçın Fen Lisesi, 2026 yılında 342,493 taban puanla öğrenci aldı ve il genelindeki sınavlı liselerin üst sırasının oldukça gerisinde kaldı.

Dolayısıyla artık “Batman'ın en yüksek puanlı lisesi” olarak gösterilmemeli.

LGS Tercihinde Yüzdelik Dilim Önemli

Taban puan, okula o yıl en düşük puanla yerleşen öğrenciyi gösteriyor.

Sınavın zorluk düzeyi her yıl değişebildiği için geçmiş yıllarla karşılaştırma yapılırken yüzdelik dilime de bakılması gerekiyor.

MEB'in 2026 takviminde ikinci nakil sonuçları 14 Ağustos 2026'da açıklandı; herhangi bir okula yerleşemeyenler için komisyon süreci ise 28 Ağustos'a kadar devam ediyor.

Ekşi Sözlük'ü Kim Kurdu?

Ekşi Sözlük'ün kurucusu yazılım geliştirici Sedat Kapanoğlu.

Kapanoğlu sözlükte uzun yıllar “ssg” kullanıcı adıyla tanındı.

Eski bazı içeriklerde farklı kişilerin kurucu olarak gösterilmesine rağmen platformun kendi tarihçesinde de kuruluş Sedat Kapanoğlu'na ait olarak aktarılıyor.

Ekşi Sözlük Ne Zaman Kuruldu?

Ekşi Sözlük 15 Şubat 1999'da yayına başladı.

İlk dönemlerinde Sourtimes çatısı altında çalışan platform, henüz sosyal medya kavramının bugünkü anlamıyla ortaya çıkmadığı dönemde kullanıcıların başlık açıp içerik yazdığı bir yapı oluşturdu.

15 Şubat 2026 itibarıyla Ekşi Sözlük 27 yaşına ulaştı. Platformdaki 2026 tarihli içerikler de sitenin faaliyetini sürdürdüğünü gösteriyor.

Ekşi Sözlük'teki İlk Entry Ne?

Ekşi Sözlük tarihindeki 1 numaralı entry “pena” başlığına ait.

Sedat Kapanoğlu'nun “ssg” kullanıcı adıyla 15 Şubat 1999 tarihinde yazdığı ilk tanım, gitar çalmak için kullanılan plastik penayı açıklıyor. Entry bugün de platformda erişilebilir durumda.

Ekşi Sözlük Nasıl Çalışıyor?

Sistem klasik anlamda bir ansiklopedi veya sözlük değil.

Bir kullanıcı bir kişi, olay, kavram, film, yemek, marka veya gündem konusu hakkında başlık açabiliyor. Yazarlar daha sonra bu başlığın altına entry giriyor.

Bu içerikler kişisel görüş, deneyim, bilgi, mizah veya eleştiri içerebiliyor.

Bu nedenle Ekşi Sözlük'te yazılan bir entry doğrulanmış bilgi veya editoryal olarak denetlenmiş haber olarak kabul edilmemeli.

Kullanıcılar Anonim mi?

Tam anlamıyla değil.

Ekşi Sözlük daha çok takma adla, yani kullanıcı adıyla yazmaya dayalı bir yapı sunuyor. İçerik yazabilmek için hesap gerekiyor.

Dolayısıyla eski içerikteki “kullanıcıların anonimliği korunur” ifadesi yerine “yazarlar kamuya açık olarak genellikle kullanıcı adlarıyla görünür” demek daha doğru.

Ekşi Sözlük Neden Önemli?

Ekşi Sözlük'ün en büyük etkilerinden biri Türkiye'de “katılımcı sözlük” formatını yaygınlaştırması.

Sonraki yıllarda aynı yapıdan esinlenen çok sayıda sözlük platformu ortaya çıktı. Ekşi Sözlük'teki entry, çaylak, yazar ve başlık gibi kavramlar da Türkiye'nin internet jargonunun parçalarından biri haline geldi.

Çankırı Kaya Tuzu

Çankırı'nın kent kimliğiyle en fazla bütünleşen ürün kaya tuzu.

Çankırı Kaya Tuzu, Türk Patent ve Marka Kurumu tarafından menşe adı olarak tescillendi. Tuz yataklarının bölgede çok eski dönemlerden beri kullanıldığı biliniyor.

Kentte kaya tuzu yalnızca mutfakta değil; hediyelik eşya, dekoratif ürün ve turizm açısından da önemli.

Yer Altı Tuz Şehri

Çankırı merkezine yaklaşık 19-20 kilometre uzaklıktaki eski tuz galerileri günümüzde Yer Altı Tuz Şehri adıyla değerlendiriliyor.

Yer altında tuz oluşumlarının yanı sıra heykeller ve çeşitli sergiler bulunuyor. Çankırı Belediyesi, 2025 yılı itibarıyla alanın ziyaretçi sayısının 1,5 milyonu aştığını belirtiyor.

Ilgaz Dağı

Çankırı'nın doğa ve kış turizmindeki en güçlü noktası Ilgaz.

Ilgaz Dağı çevresi kış sporlarının yanı sıra yürüyüş, kamp ve doğa turizmi için kullanılıyor. Yıldıztepe de kayak ve kış sporlarıyla öne çıkan bölgelerden.

Çankırı Kalesi

Şehrin kuzeyindeki tepede bulunan Çankırı Kalesi Roma, Bizans, Danişmentli, Selçuklu ve Osmanlı dönemlerinde kullanıldı.

Günümüze surların bir bölümü ulaşmış durumda. Kale alanında Çankırı Fatihi olarak anılan Emir Karatekin'in türbesi de bulunuyor.

Çankırı'nın Meşhur Yemekleri

Çankırı mutfağında buğday ürünleri, hamur işleri ve et yemekleri belirgin bir yere sahip.

Öne çıkan yöresel lezzetler arasında:

• Çankırı bütün et
• Yoka, yani ince ekmek muskası
• Yazma çöreği
• Ilgaz keşkeği
• Sarımsaklı et
• Çankırı höşmerim tatlısı
• Yumurta tatlısı
• Tutmaç
• Kesme kadayıfı
• Kıymalı kapalı pide

bulunuyor.

Takım Yemeği Nedir?

Eski içerikte takım yemeği tek başına pirinç, fasulye ve nohuttan oluşan bir yemek gibi anlatılmıştı. Bu doğru değil.

“Takım yemeği” Çankırı'da özellikle misafir, düğün ve özel gün sofralarında birlikte sunulan yemeklerden oluşan geleneksel menüyü ifade ediyor. Türk Patent kayıtlarında Çankırı Yumurta Tatlısı'nın da takım yemeği menüsünde yer aldığı belirtiliyor.

Ilgaz Keşkeği 2026'da Tescillendi

Çankırı'nın gastronomi listesine 2026 yılında yeni bir coğrafi işaret daha eklendi.

Ilgaz Keşkeği, 1 Haziran 2026 tarihinde mahreç işareti olarak tescillendi.

Hattuşaş Çankırı'da mı?

Hayır.

Hattuşaş, Çorum'un Boğazkale ilçesinde bulunan Hitit başkentidir. Bu nedenle Çankırı gezi listesinde gösterilmemeli.

Çankırı için Yer Altı Tuz Şehri, Ilgaz, Taş Mescit, Çankırı Kalesi ve Hüyük Yeraltı Şehri gibi doğrudan il sınırları içerisindeki noktalar kullanılmalı.

Erzincan'ın Eski Adı Eriza mı?

Erzincan adının kökeniyle ilgili en bilinen görüşlerden biri Eriza bağlantısı.

TDV İslâm Ansiklopedisi, Erzincan adının Strabon'un bölgede bulunduğunu belirttiği Eriza şehrinden geldiğinin söylendiğini aktarıyor.

Grek kaynaklarında Aziris biçimiyle gösterilen bir yerleşimin de Erzincan olabileceğine ilişkin görüş bulunuyor.

Erzincan Valiliği de kent adının Eriza veya Aziriz kelimelerinden geldiğine yönelik rivayeti aktarıyor.

Erez ve Erznga İsimleri Nereden Geliyor?

Ermeni kaynaklarında kentin adı:

Erez, Erzng ve Erznga

şeklinde görülüyor.

Bizans kaynaklarında ise:

Aringam, Arsingan ve Erzingan

gibi farklı yazılışlara rastlanıyor.

Bunların birbirinden tamamen ayrı şehir isimleri olduğu düşünülmemeli. Büyük ölçüde farklı dillerin aynı yer adını kendi ses ve yazım sistemlerine uyarlamasının sonucu.

Arap Kaynaklarında Erzencân

İslâm dönemindeki Arapça kaynaklarda şehir Erzencân adıyla kaydediliyor.

Türklerin bölgeyi ele geçirmesinin ardından ise Erzingân ve Ezirgân gibi söyleyişlerin kullanıldığı, zamanla bugünkü Erzincan biçiminin yerleştiği belirtiliyor.

Suhmi Erzincan'ın Eski Adı mı?

Tam olarak değil.

Asur kaynaklarında Suhmi adı bölgede kullanılan tarihî coğrafi adlardan biri.

TDV'ye göre Hitit kaynaklarında Hayaşa, Asur kaynaklarında Suhmi olarak anılan daha geniş bölge daha sonra Urartu hâkimiyetine girdi. Bu nedenle “Erzincan şehrinin eski adı kesin olarak Suhmi idi” demek doğru değil.

Erzincan Adı 1923'te mi Verildi?

Hayır.

Erzincan veya ona çok yakın Erzencân/Erzingan biçimleri Cumhuriyet'ten yüzyıllar önce kullanılıyordu.

1923'te Erzincan Türkiye Cumhuriyeti'nin illerinden biri oldu; şehre ilk kez Erzincan adı verilmedi. Erzincan Valiliğinin tarihçesi de kenti 1923'te kurulan Cumhuriyet'in bir ili olarak tanımlıyor.

1939 Depremi Şehrin Yerini Değiştirdi

Erzincan tarihindeki en büyük kırılmalardan biri 27 Aralık 1939 depremi.

Şehir çok ağır yıkıma uğradıktan sonra yeni Erzincan yerleşimi demiryolunun kuzeyinde yeniden planlandı. Bu nedenle günümüzdeki şehir dokusunun önemli bölümü 1939 sonrasında gelişti.

Erzincan İsminin Tarihsel Yolculuğu

Kaynaklardaki başlıca biçimler özetlendiğinde şu sıra karşımıza çıkıyor:

Eriza/Aziris → Erez/Erznga → Arsingan/Erzingan → Erzencân → Erzincan

Ancak bu sıralamayı kesin ve kesintisiz bir isim değişikliği zinciri gibi görmek yerine, farklı tarihsel kaynaklarda karşılaşılan ad biçimleri olarak değerlendirmek daha doğru.

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavi önerisi değildir.

Klima çarpmasında ne yapılmalı sorusuna cevap vermeden önce belirtilerin gerçekten klimadan mı kaynaklandığını ayırt etmek gerekiyor. Klima virüs üretmediği için tek başına grip veya soğuk algınlığına yol açmaz. Ancak doğrudan ve uzun süreli soğuk hava akımı, düşük nem veya kirli iç ortam havası bazı kişilerde rahatsızlık oluşturabilir.

Önce Doğrudan Hava Akımından Çıkın

Klimanın havası doğrudan yüz, boyun veya göğüs bölgesine vuruyorsa yönünü değiştirmek ilk yapılabilecek şeylerden.

Kişinin klimayı tamamen kapatması şart değil. Daha rahat bir oda sıcaklığına geçmek ve doğrudan hava akımından uzaklaşmak çoğu hafif şikâyette yeterli olabilir.

Su İçmek Yardımcı Olabilir

Klima havadaki nemi azaltabiliyor.

Düşük nem; ağız, burun ve boğaz mukozasında, gözlerde ve ciltte kuruluk oluşturabiliyor. Bu nedenle gün içerisinde yeterli sıvı almak önemli.

Mutlaka sıcak bitki çayı içmek gerektiğine ilişkin özel bir kural yok. Kişi kendisini rahat hissettiği sıcaklıkta sıvı tüketebilir.

Boğaz ve Burun Kuruluğu Olabilir

Çok soğuk ve kuru hava bazı kişilerde:

• Boğaz kuruluğu veya ağrısı,
• Öksürük,
• Burun tıkanıklığı,
• Göz kuruluğu,
• Baş ağrısı,
• Göğüste sıkışma

gibi şikâyetlere yol açabiliyor.

Astım ve diğer solunum yolu hastalıkları bulunan kişiler kuru ve soğuk havaya daha hassas olabilir.

Boyun ve Omuz Tutulmasında Ne Yapılabilir?

Klima sonrasında boyun veya omuzda kas sertliği yaşanıyorsa dinlenmekle birlikte bölgeyi tamamen hareketsiz bırakmamak genellikle daha uygun.

NHS, sıradan boyun ağrısında sıcak veya soğuk uygulamanın ve hafif hareketlerin kullanılabileceğini belirtiyor. Ağrı birkaç hafta geçmiyorsa değerlendirilmesini öneriyor.

Şiddetli ağrı, kola yayılan uyuşma veya güç kaybı varsa bunu yalnızca klimaya bağlamamak gerekir.

Klima Grip veya Nezle Yapar mı?

Doğrudan hayır.

Nezle ve grip virüs kaynaklı enfeksiyonlar. Soğuk klima havasının kendisi bu virüsleri üretmiyor.

Bu nedenle klimadan çıktıktan sonra yüksek ateş, belirgin halsizlik, öksürük veya boğaz ağrısı gelişmişse kişinin aynı dönemde viral enfeksiyon geçiriyor olması da mümkün.

Ev Klimasından Legionella Bulaşır mı?

Burada da önemli bir yanlış bilgi bulunuyor.

CDC'ye göre ev ve otomobil klimaları su kullanarak havayı soğutmadıkları için Legionella'nın çoğalması ve yayılması açısından kaynak kabul edilmiyor.

Legionella riski daha çok büyük binalardaki su kullanan soğutma kuleleri, duş sistemleri, jakuziler ve benzeri su-aerosol sistemleriyle ilişkili.

Klima Bakımı Yine de Önemli

Ev tipi klima Legionella kaynağı olmasa da filtrelerde biriken toz ve kötü iç hava kalitesi alerjisi veya astımı olan kişilerin şikâyetlerini artırabilir.

Nem bulunan ortamlarda küf gelişmesi de burun tıkanıklığı, boğaz tahrişi, öksürük ve hırıltıya neden olabilir.

Bu nedenle filtre ve cihaz bakımlarının üretici tavsiyesine göre yapılması önemli.

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Aşağıdaki belirtiler varsa durumu yalnızca “klima çarpması” olarak değerlendirmemek gerekir:

• Yüksek veya devam eden ateş,
• Nefes darlığı,
• Göğüs ağrısı,
• Şiddetli veya giderek artan baş ağrısı,
• Bayılma veya bilinç değişikliği,
• Günlerce geçmeyen öksürük,
• Belirgin kas güçsüzlüğü.

Özellikle solunum güçlüğü veya göğüs ağrısı acil değerlendirme gerektirebilir.

Duygularımızı bastırmak günlük hayatın bazı anlarında işimize yarayabilir. Örneğin öfkeli olduğumuz anda tepki vermeyi ertelemek veya önemli bir görüşme sırasında duygumuzu kısa süre kontrol etmek başlı başına sorun değil. Asıl dikkat çeken durum, duyguları sürekli gizlemeyi temel başa çıkma yöntemi haline getirmek.

Duygu Bastırmak Ne Demek?

Psikoloji araştırmalarında “expressive suppression”, yani duygusal ifadeyi bastırma, kişi duyguyu yaşadığı halde yüz ifadesini, sözlerini veya davranışlarını bilinçli biçimde gizlediğinde kullanılan kavramlardan biri.

Bu, duygunun ortadan kalktığı anlamına gelmiyor. Daha çok dışarıya gösterilmesinin engellenmesi anlamına geliyor.

Depresyon ve Kaygıyla İlişkili mi?

Araştırmalar duyguları sürekli bastırma eğilimi ile depresif belirtiler, düşük olumlu duygu ve daha düşük yaşam doyumu arasında ilişkiler buluyor.

Ancak buradan “duygusunu bastıran herkes depresyona girer” sonucu çıkarılamaz.

Duygusal sorun yaşayan kişiler zaten daha fazla bastırma davranışı gösterebilir; ayrıca kişilik, yaşam koşulları ve kültür de ilişkiyi etkiliyor.

İlişkileri Etkileyebilir

43 araştırmayı birleştiren bir meta-analizde daha fazla duygu bastırma; daha düşük sosyal destek, daha düşük ilişki memnuniyeti ve daha zayıf sosyal iyi oluşla ilişkili bulundu.

Yakın ilişkiler üzerinde yapılan daha yeni çalışmalar da duygularını daha fazla gizleyen kişilerin bazı konuşmalarda karşısındaki kişiyi daha az ilgili hissettiğini ve daha az yakınlık bildirdiğini gösteriyor.

Her Duyguyu Dışarı Vurmak Daha mı Sağlıklı?

Hayır.

Duyguyu bastırmamak, akla gelen her şeyi kontrolsüz biçimde söylemek anlamına gelmiyor.

Örneğin öfkeyi hakaret veya saldırganlıkla dışarı vurmak ilişkileri daha da kötüleştirebilir. Amaç duyguyu fark etmek, adlandırmak ve uygun biçimde yönetmek.

“Şu anda kızgınım ve konuşmak için biraz zamana ihtiyacım var” demek ile öfkeyi tamamen inkâr etmek veya karşı tarafa bağırmak birbirinden farklı davranışlar.

Kültürel Farklılıklar Önemli

Duygu bastırma araştırmalarının dikkat çeken taraflarından biri sonuçların kültürler arasında aynı olmaması.

2021'de yayımlanan bir meta-analizde duygu bastırma ile olumlu duygular arasındaki ilişkinin Batılı ve Doğulu örneklemlerde farklılaşabildiği görüldü. Daha yeni çalışmalar da olumlu ve olumsuz duyguları bastırmanın aynı sonuçları vermeyebileceğini gösteriyor.

Bu nedenle “duygunu bastırmak her koşulda zararlıdır” şeklinde evrensel bir kural koymak doğru değil.

Duygularla Daha Sağlıklı Nasıl Baş Edilebilir?

Duygunun adını koymak başlangıç olabilir: üzgün müyüm, öfkeli miyim, utanıyor muyum, kaygılı mıyım?

Sonrasında duygunun nedenini düşünmek, güvenilen biriyle konuşmak, yazmak veya gerekiyorsa profesyonel destek almak uygulanabilecek yöntemlerden.

Amaç duyguları ortadan kaldırmak değil, davranışlarımızı yönetirken onların verdiği bilgiyi de fark etmek.

Uzun süren çökkünlük, yoğun kaygı, öfke kontrolünde belirgin güçlük veya duygular nedeniyle günlük hayatın aksaması durumunda ruh sağlığı uzmanından değerlendirme almak yararlı olabilir.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır ve ruh sağlığı tanısı veya tedavi önerisi değildir.

Fındığın faydaları dengeli beslenmenin parçası olarak tüketildiğinde özellikle içerdiği tekli doymamış yağlar, lif, E vitamini ve minerallerle ilişkilendiriliyor. Araştırmalar fındık ve diğer yağlı tohumların kan lipidleri üzerinde olumlu etkiler oluşturabileceğini gösterse de tek bir besini hastalıkları önleyen veya tedavi eden ürün gibi değerlendirmemek gerekiyor.

Fındık Kalp Sağlığına Faydalı mı?

Fındığın yağ içeriğinin önemli bölümü tekli doymamış yağ asitlerinden oluşuyor.

Fındık tüketimini inceleyen randomize çalışmaların meta-analizinde LDL kolesterolde küçük fakat anlamlı bir düşüş görülürken HDL ve trigliseridlerde belirgin değişiklik saptanmadı. Daha geniş kapsamlı 2024 meta-analizi de farklı kuruyemişlerin tüketiminin toplam ve LDL kolesterolde ortalama olarak düşüş sağlayabildiğini gösterdi.

Bu sonuçlar “fındık kalp hastalığını tedavi eder” anlamına gelmiyor. Etki, genel beslenme biçimiyle birlikte değerlendirilmeli.

Fındık E Vitamini İçeriyor

Fındığın dikkat çeken besin öğelerinden biri E vitamini.

USDA kaynaklı besin verilerinde 100 gram çiğ fındıkta yaklaşık 15 mg E vitamini bulunuyor. Fındık ayrıca magnezyum, bakır, manganez, lif ve protein içeriyor.

E vitamini hücreleri oksidatif hasardan korumaya yardımcı olan antioksidan sistemin parçalarından.

Kan Şekerini Düzenler mi?

Eski içerikte fındığın doğrudan “kan şekerini düzenlediği” yazıyordu. Bu ifade fazla kesin.

Fındık karbonhidrat oranı düşük, yağ ve lif oranı yüksek bir besin olduğu için dengeli bir öğünün parçası olabilir. Ancak tek başına diyabet tedavisi veya kan şekeri düşürücü yöntem olarak görülmemeli.

Kuruyemiş ve tohum tüketimine ilişkin büyük bir sistematik derlemede tip 2 diyabet üzerindeki sonuçların, kalp-damar hastalıklarıyla ilgili sonuçlar kadar net olmadığı görüldü.

Fındık Kilo Verdirir mi?

Fındık düşük kalorili bir besin değil.

100 gram çiğ fındık yaklaşık 628 kcal içeriyor. Buna karşılık lif, protein ve yağ içeriği nedeniyle tokluk sağlayabilen besinlerden biri.

Fındık tüketimini inceleyen araştırmalarda kontrollü miktarlarda tüketimin vücut ağırlığını belirgin şekilde artırdığı gösterilmemiş olsa da bu durum sınırsız yenebileceği anlamına gelmiyor.

Günde Ne Kadar Fındık Yenmeli?

Sağlık Bakanlığı beslenme kaynaklarında standart bir yağlı tohum porsiyonu yaklaşık 30 gram olarak belirtiliyor.

Fındık için bu miktar yaklaşık 15-20 adet civarında.

Kişinin günlük enerji ihtiyacı, hastalıkları ve beslenmesinin bütünü miktarı değiştirebilir.

Çiğ Fındık mı Kavrulmuş Fındık mı?

Her ikisi de tüketilebilir.

Ancak tuzlanmış veya şekerle kaplanmış ürünlerde sodyum ve ek şeker miktarı artabilir. Bu nedenle günlük tüketimde sade, tuzsuz ürünler daha kolay kontrol edilebilir.

Kavrulmuş fındıkta da protein, yağ ve lif bulunmaya devam ediyor; 100 gram kuru kavrulmuş fındık yaklaşık 646 kcal içeriyor.

Fındık Alerjisine Dikkat

Fındık bir ağaç yemişi ve bazı kişilerde ciddi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

Bilinen fındık veya kuruyemiş alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi ve özellikle daha önce sistemik reaksiyon yaşamış olanların doktorlarının önerdiği acil durum planına uyması gerekiyor.

Rakamlar MEB'in güncel okul sayfalarındaki verilere dayanıyor; öğretmen ve öğrenci sayıları eğitim yılı içerisinde değişebilir.

Şehit Nuri Yazanel Anaokulu

Şehit Nuri Yazanel Anaokulu güncel kayıtlarda 177 öğrenci ve 13 öğretmenle faaliyet gösteriyor.

Okul 2026-2027 dönemi kayıtlarının 6 Temmuz'da başladığını duyurdu. Okulun katkı payı kararları ve beslenme listeleri de kurum sayfasında güncel olarak yayımlanıyor.

Melek Reşit Hanım Anaokulu

Melek Reşit Hanım Anaokulu 5 derslik, 13 öğretmen ve 174 öğrenciyle Sivas Merkez'deki büyük okul öncesi kurumlarından.

2026-2027 öğrenci kayıtlarına ilişkin duyuruları da güncel MEB sayfasında bulunuyor.

Şeyh Şamil Anaokulu

Şeyh Şamil Mahallesi'ndeki okulda 6 derslik, 13 öğretmen ve 157 öğrenci bulunuyor.

2026-2027 kayıt bilgilendirmesini haziran ayında yayımlayan kurum, yıl içerisinde kütüphane gezileri, trafik eğitimi ve farklı aile katılımı etkinlikleri de düzenliyor.

Telefon: 0346 502 06 08

İhsan Katurman Anaokulu

Yüceyurt Mahallesi'ndeki okulun güncel kayıtlarında 6 derslik ve 13 öğretmen bulunuyor.

Kurumda çok amaçlı salon ve İngilizce eğitimi bilgisi de MEB sayfasında yer alıyor. Öğretim ikili şekilde yürütülüyor.

Telefon: 0346 224 35 07

Tuzlugöl Anaokulu

Tuzlugöl Anaokulu 6 derslik ve yaklaşık 130 öğrenciyle eğitim veriyor.

Okulun güncel tanıtımında oyun odası, yemekhane, cimnastik faaliyetleri ve eTwinning çalışmaları bulunuyor. Öğretim normal eğitim şeklinde 09.00-14.00 saatleri arasında yapılıyor.

Telefon: 0346 502 11 17

Nene Hatun Anaokulu

Emek Mahallesi'ndeki Nene Hatun Anaokulu'nun güncel kayıtlarında 5 derslik ve 118 öğrenci bulunuyor.

Okulda oyun odası ve iki yemekhane mevcut. Eğitim sabah ve öğlen grupları halinde gerçekleştiriliyor.

Telefon: 0346 228 17 23

Uğur Böceği Anaokulu

Dörteylül Mahallesi'ndeki Uğur Böceği Anaokulu 6 derslik, 10 öğretmen ve 106 öğrenciyle eğitim veriyor.

Okul 2026-2027 dönemi için yeni kayıt duyurusunu da yayımlamış durumda.

Telefon: 0346 502 56 17

Alibaba Anaokulu

Alibaba Anaokulu'nun güncel MEB verilerinde 7 derslik, 8 öğretmen ve 105 öğrenci bulunuyor.

Kurum 2026-2027 yeni dönem kayıtlarının 1 Temmuz'da başladığını duyurdu.

Öğretmen Sadettin Şahin Anaokulu

Kadıburhanettin Mahallesi'ndeki kurum 4 derslik, 9 öğretmen ve 96 öğrenciyle eğitim veriyor.

Okulun güncel faaliyetleri arasında geri dönüşüm, doğa, matematik ve aile katılımına yönelik çalışmalar bulunuyor.

Telefon: 0346 221 64 61

Anaokulu Seçerken Neye Bakılmalı?

Öğrenci sayısı yüksek olan okul mutlaka daha iyi, küçük okul ise daha kötü anlamına gelmiyor.

Kayıt öncesinde mümkünse okulu ziyaret ederek sınıf mevcudu, öğretmenin deneyimi, açık hava alanı, güvenlik, yemek düzeni, eğitim saatleri, tuvaletlerin çocuklara uygunluğu ve eve ulaşım süresi değerlendirilmeli.

Siirt'in Eski Adı Seerd mi?

Seerd, Siirt'in tarihsel ad biçimlerinden biri.

TDV İslâm Ansiklopedisi'nde şehrin adı İs‘ird, Sîird, İs‘irt, Siirt, Sâird, Seerd, Sert, Saert, Sört ve Söörd gibi şekillerde kaydediliyor.

Osmanlı tahrir kayıtlarında ise Siird veya İs‘ird kullanımı görülüyor.

Dolayısıyla “Siirt'in adı eskiden tamamen farklıydı ve sonra değiştirildi” şeklinde bir süreçten çok, aynı adın farklı dillerde ve dönemlerde farklı yazılışlarından söz etmek daha doğru.

Süryaniler Siirt'e Ne Diyordu?

Siirt İl Kültür ve Turizm Müdürlüğünün tarihçe bilgisinde Süryanilerin kenti Se'erd, yerel söyleyişte ise Sert biçiminde adlandırdığı aktarılıyor.

19. yüzyılda Sert, Seerd, Sört ve Sairt gibi biçimler kullanılmış, daha sonra bugünkü Siirt yazımı yerleşmiş.

Siirt İsmi “Şehir” Anlamına mı Geliyor?

Bu konuda farklı görüşler bulunuyor.

Bazı kaynaklar Siirt adını Keldânîcede “şehir” anlamına geldiği belirtilen Keert veya Kaa'rat sözcüğüyle ilişkilendiriyor.

TDV İslâm Ansiklopedisi ise bu görüşü aktarırken ismin genel olarak Sami dillere ait olduğunun kabul edildiğini belirtiyor.

Bu nedenle “Siirt kesin olarak Keert'ten gelir” şeklinde tek açıklama vermek yerine bunun isim kökeni hakkındaki görüşlerden biri olduğunu belirtmek gerekiyor.

Esart ve Sairt İsimleri Nereden Geliyor?

Esart ve Sairt gibi biçimler de Siirt isminin eski kaynaklarda ve farklı söyleyişlerde aldığı şekiller arasında gösteriliyor.

Bunların bugünkü şehirden tamamen farklı antik kent isimleri olduğu düşünülmemeli.

Siirt İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü isim kaynaklarında Esart, Sairt, Siirt ve Siird gibi yazımların bulunduğunu belirtiyor.

Siirt Adı Cumhuriyet'te mi Verildi?

Hayır.

Siirt adı ve ona çok yakın biçimler Osmanlı ve daha eski kaynaklarda zaten kullanılıyordu.

Cumhuriyet döneminde Siirt il merkezi haline gelirken şehir ismi bugünkü yazım biçimiyle standartlaştı. Dolayısıyla Cumhuriyet döneminde bambaşka bir eski isimden Siirt'e geçildiğini söylemek doğru değil.

Kısacası Siirt'in tarihsel adları arasında Seerd, Siird, İs‘ird, Sairt ve Sert gibi biçimler bulunuyor. Bunlar şehrin farklı dönem ve dillerde aldığı yazım ve söyleyiş biçimleri.

Kısır yemeği adını nereden alıyor sorusunda en fazla tekrarlanan açıklama kırık bulgur bağlantısı. Buna göre yemek adı, Arapçada “kırık, parçalanmış” anlamıyla ilişkilendirilen bir kelimeden Anadolu ağızlarına geçmiş olabilir.

“Kısır” Kelimesi Türkçe mi?

“Döl vermeyen, doğurmayan veya verimsiz” anlamındaki kısır kelimesinin Türkçedeki geçmişi oldukça eski.

Akademik çalışmalarda kelimenin Divânü Lügati't-Türk'te “doğurmayan insan veya dört ayaklı hayvan” anlamıyla geçtiği belirtiliyor. Daha sonraki Türkçe sözlüklerde de verimsiz toprak, sonuçsuz iş ve üreme yeteneği olmayan canlı anlamları bulunuyor.

Dolayısıyla biyolojik anlamdaki “kısır” kelimesini doğrudan Arapça kökenli saymak doğru değil.

Peki Yemeğin Adı Nereden Geliyor?

Yemek anlamındaki kısır için ayrı bir etimolojik açıklama bulunuyor.

Bazı etimoloji kaynakları yemek adını Arapça kasīr/kesir, yani “kırık” anlamındaki sözcükle ilişkilendiriyor. Buradaki bağlantının, yemeğin ana malzemesi olan kırılmış buğday yani bulgur üzerinden kurulduğu belirtiliyor.

Bu durumda aynı yazılan iki “kısır” kelimesi farklı tarihsel köklerden gelmiş olabilir.

Kısır ile Tabule Aynı Yemek mi?

Hayır, ancak birbirlerine yakın mutfak ailesinde değerlendirilebilirler.

Levant mutfağındaki tabulede maydanoz ve diğer yeşillikler oldukça baskınken bulgur daha az miktarda kullanılabiliyor. Türkiye'deki kısırda ise ince bulgur genellikle ana gövdeyi oluşturuyor; domates veya biber salçası da yaygın biçimde kullanılıyor.

Dolayısıyla “kısır aslında tabulenin aynısıdır” demek mutfak farklılıklarını gözden kaçırır.

“Doğurgan Olmayan” Kısır ile Yemeğin Bağlantısı Var mı?

Bunu gösteren sağlam bir tarihsel kanıt bulunmuyor.

Yemeğe “az malzemeli olduğu için verimsiz anlamında kısır denildi” veya “insanı kısır bıraktığı için bu ad verildi” gibi anlatılar halk etimolojisi niteliğinde.

Daha güçlü açıklama, yemek adını kırık buğday veya bulgurla bağlantılı değerlendiren dil görüşü.

Ancak etimoloji konusunda kaynaklar tamamen aynı görüşte olmadığı için bunu “kesin olarak böyledir” şeklinde sunmamak daha doğru.

Sinop Mantısı

Sinop mantısı ince açılan hamurun kareler halinde kesilmesi, içine kıymalı-soğanlı harç konulması ve üçgen biçimde kapatılmasıyla hazırlanıyor.

Mantının Sinop'a özgü taraflarından biri servisi. Ceviz ve tereyağıyla hazırlanabildiği gibi sarımsaklı yoğurtla da yenebiliyor. Bazı servislerde tabağın bir bölümü cevizli, diğer bölümü yoğurtlu hazırlanıyor.

Sinop Nokulu

Sinop nokulu kentin en bilinen hamur işlerinden.

Üzümlü-cevizli, kıymalı ve farklı yöresel çeşitleri bulunuyor. Özellikle bayramlarda ve misafir ağırlamada eski bir yeri olduğu resmî mutfak kayıtlarında belirtiliyor.

İçli Tava

Sinop mutfağının denizle bağını gösteren yemeklerden biri içli tava.

Ayıklanmış hamsiler tepsiye diziliyor, içerisine baharatlı pirinç harcı yerleştiriliyor ve üzeri tekrar hamsiyle kapatılarak pişiriliyor.

Sinop Tarihi Cezaevi

Sinop'un en tanınan tarihi yapılarından biri Tarihi Cezaevi.

2021'de kapsamlı restorasyon nedeniyle ziyarete kapanan yapı 5 Haziran 2025 tarihinde yeniden açıldı. Sabahattin Ali başta olmak üzere farklı dönemlerde birçok tanınmış kişinin burada hapis yatması yapının kültürel hafızadaki yerini güçlendirdi.

Hamsilos

Hamsilos, Sinop Yarımadası'nın en bilinen doğal alanlarından.

Denizin kara içine doğru uzandığı koy yapısı, orman dokusu ve kıyı manzarası nedeniyle şehir merkezine yakın doğa rotalarının başında geliyor.

İnceburun

İnceburun, Türkiye'nin en kuzey noktası olarak biliniyor.

Bölgedeki fener ve kıyı manzarası Sinop'un coğrafi kimliğini en iyi yansıtan duraklardan.

Erfelek Tatlıca Şelaleleri

Erfelek ilçesindeki Tatlıca Şelaleleri birbirini takip eden çok sayıdaki küçük ve büyük şelaleden oluşuyor.

Doğa yürüyüşleri açısından Sinop'un en bilinen alanlarından biri.

Kars Kaşarı ve Kars Gravyeri

Kars'ın peynir kültürü şehrin en güçlü gastronomi değerlerinden biri.

Kars kaşarı ve Kars gravyeri şehre gelenlerin en fazla aradığı ürünler arasında. Kars İl Kültür ve Turizm Müdürlüğü de gravyer, kaşar, çeçil peyniri, bal ve tereyağını kentten alınabilecek başlıca yöresel ürünler arasında gösteriyor.

Eski metindeki “sarımsaklı, kavurmalı, otlu Kars gravyeri” gibi ifadeler geleneksel Kars gravyerinin temel tanımı değil.

Kaz Eti

Kars'ın kış mutfağında kaz eti ayrı bir yere sahip.

Yörede kaz kesimi ve hazırlanması özellikle soğukların başlamasıyla bağlantılı geleneklere dayanıyor. Kaz eti pilavla servis edilebildiği gibi tandırda kaz çekmesi şeklinde de hazırlanıyor.

Hangel

Kars mutfağının en bilinen hamur yemeklerinden biri hangel.

Kare şeklinde kesilen hamur parçaları haşlandıktan sonra sarımsaklı yoğurt ve tereyağında kavrulmuş soğanla servis ediliyor.

Höre Çorbası

Eski metindeki “bulgur ve yoğurtla hazırlanır” açıklaması doğru değil.

Kars'taki yöresel adıyla hörre, un ve yağın kavrulup suyla pişirilmesine dayanan sade bir un çorbası.

Hasuda Nedir?

Hasuda da eski içerikte yanlış tanımlanmıştı.

Hasuda bir bulgur yemeği değil, şerbet, un ve yağ kullanılarak yapılan tatlı.

Ani Arkeolojik Alanı

Kars merkezinin yaklaşık 42 kilometre doğusundaki Ani, Türkiye'nin en önemli Orta Çağ arkeolojik alanlarından biri.

10. ve 11. yüzyıllarda Bagratlı Ermeni Krallığı'nın başkentliğini yapan kent, İpek Yolu üzerindeki konumuyla büyük ticari önem kazandı. Daha sonraki dönemlerde Bizans, Selçuklu ve Gürcü yönetimlerinin izlerini taşıdı.

Ani 2016 yılında UNESCO Dünya Mirası Listesi'ne girdi.

Sarıkamış

Sarıkamış, Kars'ın kış turizmiyle özdeşleşen ilçesi.

Sarıçam ormanları ve kayak merkezi özellikle kış aylarında kentin ziyaretçi trafiğinin önemli bölümünü oluşturuyor.

Çıldır Gölü

Çıldır Gölü, Kars-Ardahan hattının en bilinen doğal alanlarından.

Kışın yüzeyinin donmasıyla buz üzerinde kızak gezileri ve balıkçılık görüntüleri bölgenin simgelerinden biri haline geliyor. Göl Ardahan'ın Çıldır ilçesiyle güçlü biçimde bağlantılı olsa da Kars turizm rotalarında da önemli bir durak.

Temiz hava, yeşil doğa ve deniz manzarası eşliğinde piknik yapmak isteyenler için Samsun'un en güzel piknik alanlarını derledik. İşte mutlaka görmeniz gereken noktalar!

1. Kızılırmak Deltası Kuş Cenneti

Kuş gözlemcileri ve doğa severler için eşsiz bir yer olan bu bölge, Samsun’un en huzurlu kaçış noktalarından biri oldu.

2. Amisos Tepesi

Şehir manzarasına karşı doğayla iç içe bir piknik yapmak isteyenler için Amisos Tepesi, hem tarih hem de doğayla buluşabileceğiniz bir nokta oldu.

3. Kabaceviz Şelaleleri

Serin ve doğal bir ortamda vakit geçirmek isteyenler için Kabaceviz Şelaleleri, Samsun’un saklı cennetlerinden biri olarak tercih edildi.

4. Batıpark

Kolay ulaşımı ve geniş piknik alanları ile Batıpark, aileler için keyifli bir hafta sonu kaçamağı sunmuş oldu.

5. Çakırlar Korusu

Doğayla baş başa kalıp mangal yapmak isteyenlerin uğrak noktalarından biri olan Çakırlar Korusu, huzurlu atmosferiyle dikkat çekti.

6. Akdağ Yaylası

Doğayla iç içe kamp yapmak ve piknik keyfi yaşamak isteyenler için Akdağ Yaylası, özellikle macera tutkunlarının favori noktalarından biri oldu.

7. Bafra Asarkale ve Kaya Mezarları

Tarih ve doğayı bir arada keşfetmek isteyenler için Bafra Asarkale bölgesi, piknik yaparken geçmişe yolculuk sunmuş oldu.

8. Tekkeköy Mağaraları

Hem doğal hem de kültürel bir keşif yapmak isteyenler için Tekkeköy Mağaraları, Samsun'un en özel noktalarından biri haline geldi.

9. Vezirköprü Şahinkaya Kanyonu

Doğa yürüyüşü yapmak ve manzara eşliğinde piknik yapmak isteyenler için Şahinkaya Kanyonu, nefes kesen bir deneyim sundu.

10. Ladik Gölü

Göl kenarında huzurlu bir gün geçirmek isteyenler için Ladik Gölü, eşsiz manzarasıyla ziyaretçilerini kendine hayran bıraktı.

Samsun’da Piknik Keyfi İçin Hazır Mısınız?

Eğer doğayla iç içe vakit geçirmek istiyorsanız, Samsun'un en güzel piknik alanlarını keşfetmek için hafta sonu planınızı şimdiden yapın!

Polat çifti İstanbul'da gözaltına alındı

• Uzun, siyah saç
   
• Büyük, kahverengi veya mavi gözler
• İnce bir figür
• Oval bir yüz
• Dolgun dudaklar

1. Tuba Büyüküstün: Ünlü bir oyuncu ve model.
2. Fahriye Evcen, Türkiye'nin en güzel kadını
3. Beren Saat, Türkiye'nin en güzel kadını
4. Meryem Uzerli, Türkiye'nin en güzel kadını
5. Gizem Karaca: Ünlü bir oyuncu ve model.

Bu kadınlar, güzelliklerinin yanı sıra başarıları ve yetenekleriyle de tanınmaktadır.

Sağlık için bu besinleri çok tüketin!

FINDIK FİYATLARI GÜNCEL FİYAT LİSTESi;

TMO FİYATI

En Düşük: 51,00 TL

En Yüksek: 53,00 TL

SAMSUN

En Düşük: 46,00 TL

En Yüksek: 62,00 TL

ÇARŞAMBA

Samsun Nöbetçi Eczane 1 Ağustos
Samsun Nöbetçi Eczane 1 Ağustos
En Düşük: 50,10 TL

En Yüksek: 60,00 TL

TERME

En Düşük: 45,00 TL

En Yüksek: 53,00 TL

ÜNYE

En Düşük: 45,00 TL

En Yüksek: 57,50 TL

DÜZCE

En Düşük: 48,00 TL

En Yüksek: 58,97 TL

AKÇAKOCA

En Düşük: 42,00 TL

En Yüksek: 48,00 TL

FATSA

En Düşük: 48,00 TL

En Yüksek: 59,00 TL

GİRESUN

En Düşük: 56,30 TL

En Yüksek: 64,00 TL

SAKARYA

En Düşük: 48,40 TL

En Yüksek: 55,00 TL

TRABZON

En Düşük: 52,00 TL

En Yüksek: 57,50 TL

ZONGULDAK

En Düşük: 40,00 TL

En Yüksek: 53,00 TL

 Hastanenin başhekimlik biriminin bulunduğu binanın giriş kısmında elektrik kontağından çıktığı tahmin edilen yangın hastanede paniğe neden oldu.