Kadın sağlığı denildiğinde en çok merak edilen konuların başında adet döngüsü geliyor. Özellikle regl tarihinin gecikmesi, erken gelmesi ya da beklenenden farklı şekilde seyretmesi birçok kadını endişelendirebiliyor. Peki adet düzensizliği neden olur? Bu durum her zaman ciddi bir soruna mı işaret eder, yoksa günlük hayatın etkileri de bu tabloya yol açabilir mi? İşte merak edilen detaylar…
Adet Döngüsü Nedir, Ne Zaman Düzensiz Sayılır?
Sağlıklı bir adet döngüsü genellikle 21 ila 35 gün arasında değişir. Kanama süresi ise ortalama 3 ila 7 gün sürer. Ancak her kadının vücudu farklıdır. Döngünün sürekli olarak 21 günden kısa ya da 35 günden uzun olması, kanamanın aşırı az ya da yoğun yaşanması veya birkaç ay boyunca hiç regl olunmaması adet düzensizliği olarak değerlendirilir.
Ergenlik döneminde yeni başlayan adetler ya da menopoz öncesi süreçte görülen değişimler ise çoğu zaman doğal kabul edilir.
Hormon Dengesizlikleri İlk Sırada
Adet düzensizliği neden olur sorusunun en yaygın cevaplarından biri hormon dalgalanmalarıdır. Yumurtlama sürecini yöneten östrojen ve progesteron hormonlarının dengesiz çalışması, döngünün şaşmasına yol açabilir.
Polikistik over sendromu (PCOS), tiroit bezinin az ya da fazla çalışması gibi durumlar da hormonları etkileyerek regl düzenini bozabilir. Özellikle sık gecikmeler, ara kanamalar ya da uzun süreli kanamalar varsa bir uzmana başvurmak önemlidir.
Stres ve Günlük Hayatın Etkisi
Yoğun iş temposu, sınav stresi, duygusal problemler ya da ani yaşam değişiklikleri de adet düzenini etkileyebilir. Vücut stres altındayken hayati olmayan bazı sistemleri ikinci plana atar. Üreme sistemi de bunlardan biridir. Bu nedenle yoğun stres dönemlerinde gecikme ya da erken kanama görülebilir.
Aşırı kilo kaybı, hızlı kilo alımı ve düzensiz beslenme de hormon dengesini etkileyerek adet düzensizliğine yol açabilir.
Hamilelik ve Diğer Olası Nedenler
Regl gecikmesinin en bilinen nedenlerinden biri gebeliktir. Özellikle korunmasız ilişki sonrası yaşanan gecikmelerde hamilelik ihtimali mutlaka değerlendirilmelidir. Bunun dışında doğum kontrol haplarının düzensiz kullanımı, spiral gibi korunma yöntemleri ya da bazı ilaçlar da döngüyü değiştirebilir.
Nadiren de olsa rahim içi problemler, miyomlar veya enfeksiyonlar adet düzeninde bozulmalara sebep olabilir.
Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Adet düzensizliği ara sıra yaşanıyorsa genellikle ciddi bir sorun anlamına gelmez. Ancak üç aydan uzun süren düzensizlik, şiddetli ağrı, aşırı kanama ya da lekelenme tarzı kanamalar varsa mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışılmalıdır.