Aşk acısını hepimiz olmasa da belki de %90'ınımız yakından bilir. Aşk acısı çekmek hayatta en ağır ve istenmeyen durumlardan birisidir. Özellikle çok sevdiğimiz ve güvendiğimiz bir insandan ayrılınca büyük bir boşluğa düşeriz. Onsuz hayatın geçmeyeceğini düşünür dururuz. Aşk acısı hiç şüphesiz geçmeyen ve iyileşmeyen yaralardan birisidir. Peki bizler aşk acısı çekiyorsak ne yapmalıyız? Gelin onu unutmak için yapabileceğimiz bazı şeylere odaklanalım.
Öncelikli olarak aşk acısı, insanın hem kalbini hem de zihnini zorlayan en güçlü duygusal deneyimlerden birisidir unutmamak gerekir. Ama unutmayın ki bu geçici bir durumdur. Çoğu zaman bunun unutulması yıllar alabilse de zaman her şeyin ilacıdır. Zamanla bu durumun hafifleyeceğini bilmek seni daha güçlü yapacaktır. İşte aşk acısıyla başa çıkmak için yapılması ve bilinmesi gerekenler..
1) Duygularını Bastırma, Kabul Et
Duygularımızı bastırmak çoğu zaman bizleri geçici olarak iyi hissettirebilir fakat uzun süreçte bu durum bizleri yorar. Eğer içinden ağlamak geliyorsa ağla, kızgın isen bunu tepkinle karşı tarafa belirt. Çoğu zaman içine atmak bizlerde büyük hasarlara yol açar. Bastırılan duygular, ileride daha güçlü şekilde geri dönebilir.
2) Zihnini Meşgul Et
İşte bu kısım ayrılık acısı çekenlerin dikkat etmesi gereken en önemli kısımdır. Boş kaldıkça mutlaka eski anılar geri döner. Bunun yerine bir hobi edinebilir, kitap okuyarak, film izleyebilirsin. Spora başlayıp kendine çeki düzen vermen de gerekebilir.
3) Kendini Suçlama ve Zamanın Gücüne Güven
Biliyoruz şu an da taşıması güç olan bir yük taşıyorsun. Fakat bunun şiddeti giderek düşecek. Kendini suçlama olanlardan dolayı ve zamanın gücüne güven. Zaman her şeyin yerine oturmasını sağlayacaktır.