GÜNCEL

Başarı Tesadüf Değil: Alışkanlıkların Psikolojisi

Bazen hayatta başarılı olmuş insanlara bakar ve imreniriz. Aslında başarı asla tesadüf değildir...

Abone Ol

Hayatta başarılı olmuş kişileri daima göz önüne getiririz. Onların makamları, mevkileri, arabaları veya evleri bizlere daima cazip gelir. Aslında hayatta mutlu olabilmenin yöntemi kendimizle barışmaktan geçer. Bu anlamda daha fazla mal veya mülk sahibi olmak bizleri bir yere kadar mutlu edecektir.

Başarılı olmuş insanların ise hayatlarında dikkat ettikleri alışkanlıklar vardır. Bu alışkanlıklar arasında sabahları erken kalkmak, disiplinli olmak gibi unsurlar gelir. Peki alışkanlıklarımız başarılı olabilmemizi ne ölçüde etkiliyor?

Alışkanlıklar Başarıya Giden Yolun Temel Yapı Taşlarıdır

Alışkanlıklarımız başarıya giden yolda önemli bir yere sahiptir. Çünkü başarı, büyük tek bir seferlik çabadan değil, küçük ama düzenli davranışların sürekli tekrar edilmesinden doğar. Bu anlamda alışkanlıklarımız otomatik davranışlarımızdır. Bu ise zihinsel yükü hafifletir.

Otomatik Davranışlar Zihinsel Yükü Azaltır

İyi alışkanlıklar bir süre sonra düşünmeden yapılır hâle gelirler. Bu da beynin karar verme gücünü daha önemli şeyler için korunmasını sağlar. Bu anlamda bir olayın alışkanlık haline gelebilmesi için onu devamlı ve sürekli hâlde yapmamız gerekir. Tabi ki burada iyi ve kötü alışkanlıkları birbirinden ayırmamız gerekir.

Tutarlılık ve Disiplin Kazandırır

Alışkanlıklar her günümüz de yapıldığı zamanlar tutarlılık getirir ve bizlere disiplin kazandırır. Bu anlamda başarı bir defalık büyük eylem değil, istikrarlı ama küçük adımlarla gelmektedir. Alışkanlıklar sayesinde disiplin otomatikleşir ve beynimizde artık otomatik olarak yapılmaya başlanır.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir