Ertelemek birçoğumuzun yapısında bulunuyor ve yapmamız gereken işleri çoğu zaman erteliyoruz. Fakat ertelemek ne yazık ki bir çözüm değil. Bu amaçla işlerimizi yoluna koymanın önemli unsurları da bulunuyor. Bu yazımızda erteleme hastalığının önüne geçebilmek için yapılması gerekenleri araştırdık. İşte erteleme hastalığı olanlar için sabah yapılması gerekenler sabah tüyolarını yazımızda bulabilirsiniz.
Günü Önceden Planlamak
Ertesi günün planını yapmak zamanı geldiğinde vakit kaybetmeden harekete geçmemizi sağlar. Bu anlamda günü önceden planlamak önemlidir. Çünkü önceki günden plan yaparsak ertesi gün olduğunda düşünmeksizin harekete geçebiliriz. Bu durum bizlere hem zaman tasarrufu yapma fırsatı verir hem de günü daha verimli geçirebilmemizi sağlar.
Zihninizi Uyandırın: Ekransız 10 Dakika Geçirin
Sabah uyandığımız zaman ilk işimiz telefona sarılmak olur. Gelen bildirimleri kontrol eder, e postalarımızı check ederiz. Fakat bu durum bir zaman sonra sıkıcı bir hâl almaya başlayabilir. İlk olarak uyandığımız zaman suyumuzu içmeli ve bir 10 dakika kadar kendimizi sadece dinlendirmeliyiz. Bu hem yapacağımız işlere konsantre olabilmemizi sağlayacak hem de birazcık kafamızı dinlememize olanak tanıyacaktır.
Çalışma Ortamını Hazırla, Dikkat Dağıtıcıları Ortadan Kaldır
Dikkat dağıtıcı unsurları ortamdan kaldırmak odaklanmamızı artıracaktır. Televizyonlar, bilgisayar, telefon, tabletler ve daha birçok elektronik cihaz hayatımızda önemli bir yere sahip fakat bu cihazları zamanında kullanabilmeyi bilmeliyiz. Çalışma ortamını hazırlamak sizlere gün içerinde daha rahat etme fırsatı verecek, aynı zamanda da vakit kaybetmeden işinize odaklanabilmeyi sağlayacaktır.