Biliyoruz, birçoğumuz sigara tiryakisiyiz ve bu tiryakilikten ne yazık ki kurtulmak hiç de kolay bir şey değil. Günlük sigara tüketimi ise kişiden kişiye göre değişebiliyor. Bazıları sadece keyif içicisi iken bazılarımız günde 2 hatta 3 paket bile sigara içebiliyor. Bununla birlikte vücudumuza ve cebimize verdiğimiz zararın haddi hesabı olmuyor. Sigara içen bir kişi günlük 90 lira güncel fiyatıyla en az harcamak zorunda. Bazılarımız günlük 200 lira veriyor veya daha fazlasını. İşte aslında bunları sigaraya vermek yerine yatırım yapmak çok daha mantıklıdır. Birde sigaranın asıl önemli olanı yani sağlığa verdiği zararları vardır. Gelin hep birlikte sigaranın zararları nelermiş bir bakalım...
1. Akciğerleri Mahveder
Sigara içenlerin %80'i KOAH kronik obstrüktif Akciğer hastalığı riski taşır. Akciğer kanserine yakalanma riski 20 kat daha fazla artar. Solunum yolları ise sigara içenlerde daralır, balgam artar, nefes darlığı çoğalır. Yokuş çıkarken nefes nefese kalmak ise sigara içenlerin gördüğü ilk belirtilerden birisidir.
2. Kalp-Damar Sistemini Bozar
Damarları daraltır, kan basıncını artırır. Kalp krizi ve felç riski ciddi şekilde yükselir. Kolestrelü dengesizleştirir. Sigara içmek günde 1-2 saat yürüyüş yapmanın tüm faydalarını sıfırlar.
3. Beyin Fonksiyonlarını Etkiler.
Sigara içenlerde inme beyin kanaması riski artar. Hafıza, dikkat, odaklanma yeteneğinde önemli ölçüde azalma meydana gelir. Nikotin bağımlılığı ise beyni ödül peşinde koşan bir yapıya sokar.