Deniz, kum, güneş bunlar hepimizin yaz aylarında hoşlandığı kelimeler... Bazen yorgunluktan bazen ise farklı nedenlerden dolayı kendimize vakit ayırmakta zorluk yaşayabiliyoruz. Geçmişte yaşadıklarımız, gelecek kaygılarımız bazen o kadar büyüyor ki şu anın tadını çıkarmakta zorluk yaşayabiliyoruz. Tüm bu düşüncelerden kurtulup kendimize yeni bir beyaz sayfa açmanın vakti geldi de geçiyor bile...
Geçmişi bir kenara bırakmak gerekir bazen. Çünkü geçmişle yolculuk yapmak ve geçmişin yükünü omzumuzda taşımak bu gittiğimiz zorlu yolda işleri daha da karmaşık hâle getirir.
Geçmişi unutmak ya da daha doğru bir ifadeyle geçmişin yükünü taşımayı bırakmak, ruhsal, zihinsel ve hatta fiziksel sağlığımız için bile hayati bir adımdır. Unutmak her zaman silmek değil, bazen kabul etmek, kabullenmek demektir.
Zihinsel Sağlık için hafiflemek gerekir. Geçmişte yapmış olduğumuz hatalar, yaşanan travmalar, pişmanlıklar sürekli düşünülürse zihni tüketir. Bu durum anksiyete, depresyon ve uyku bozukluklarına da yol açabiliyor.
Ayrıca geçmişte takılı kalıp orada saplantılı şekilde durmak bugünümüzü yaşamanın önündeki en büyük engellerden birisidir. Sürekli keşkelerle neden benlerle yaşamak, mevcuttaki güzellikleri görmenizi engelleyebilir.
şu anı fark edememek, mutluluğu sürekli ertelemek demektir.
İleriye gidebilmek için muhakkak kendimize zaman ayırmalı ve vakti geldiyse geçmişle artık bağları koparmalıyız. Bunun için deniz kenarında güneşlenmek, doğanın içerisinde bir yürüyüşe çıkmak bile yeterli olabilir.
Bugünlük yazımızın sonuna geldik. Hepinize mutlu pazarlar diliyoruz.