Ensede çıkan sivilceler, tıpkı yüzünüzde çıkan sivilceler gibi çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. En yaygın nedenler şunlardır: Yağ birikimi: Cildiniz çok fazla yağ ürettiğinde, bu yağ gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir. Bakteriler: Cildinizde yaşayan bakteriler gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir. Hormonlar: Hormonel değişiklikler, özellikle ergenlik döneminde ve adet döngüsü sırasında sivilce oluşumuna neden olabilir. Stres: Stres, sivilce oluşumunu tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir. Saç ürünleri: Saç kremi veya jöle gibi bazı saç ürünleri gözeneklerinizi tıkayabilir ve sivilcelere neden olabilir. Ensede çıkan sivilcelerden kurtulmak için yapabileceğiniz birkaç şey var: Cildinizi günde iki kez yıkayın: Yüzünüzü ve ensenizi sabun ve suyla nazikçe yıkayın. Yağsız ürünler kullanın: Yağsız ve komedojenik olmayan ürünler kullanın. Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın: Saçlarınızı her gün yıkayarak saçınızdaki yağ ve kiri temizleyin. Saç ürünlerinizi ensenizden uzak tutun: Saç kremi veya jöle gibi ürünleri kullanırken ensenize temas etmelerine dikkat edin. Stresinizi yönetin: Egzersiz yapmak, yoga yapmak veya meditasyon yapmak gibi stresi azaltma tekniklerini kullanın. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünler kullanın: Bu ürünler sivilceleri kurutmaya ve yok etmeye yardımcı olabilir. Ensede çıkan sivilceleriniz için reçetesiz satılan tedaviler işe yaramıyorsa, doktorunuza görünmeniz gerekir. Doktorunuz, akne tedavisi için reçeteli ilaçlar yazabilir. Ensede çıkan sivilcelerden kurtulmak için yapabileceğiniz bazı evde tedavi yöntemleri de vardır: Aloe vera: Aloe vera jeli iltihabı azaltmaya ve cildi yatıştırmaya yardımcı olabilir. Elma sirkesi: Elma sirkesi, sivilceleri kurutmaya yardımcı olabilir. Bal: Bal, antibakteriyel özelliklere sahiptir ve sivilceleri yok etmeye yardımcı olabilir. Bu evde tedavi yöntemlerini kullanmadan önce cildinizin küçük bir kısmında test etmeniz önemlidir. Herhangi bir tahriş veya alerjik reaksiyon yaşarsanız kullanmayı bırakın.