GÜNCEL

Ertelemede 2 Dakika Kuralı Nedir?

Ertelemek birçoğumuzun kaçamadığı ve sürekli yapmak zorunda olduğunu hissettiği bir olay. İşte ertelemenin önüne geçebilme yöntemleri...

Abone Ol

Hayatın akışı içerisinde görevlerimiz ve sorumluluklarımız bulunuyor. Bu sorumlulukların üstesinden gelebilmek her zaman kolay değil. Bunun yanı sıra birçok insan görevlerin üstesinden gelmek yerine onları ertelemeyi tercih eder. Bu durum onların görevleri çok zor olarak tanımlamalarından dolayı kaynaklanabilir. Ertelemek aslında hayatın bir gerçekliği ve birçok insan hayatında ertelemeyi alışkanlık haline getirmiş durumda. İşte sizler de ertelemekten şikayetçiyseniz bu yazımızı dikkatli bir şekilde okuyabilirsiniz...

İşin En Zor Kısmı Ona Başlamaktır

Bazen bir işe başlamak gözümüzde büyüdükçe büyür. Fakat aklımızdan daima şunu geçirmeliyiz: Bir işe başlamak onun en zor kısmıdır ve genellikle o gözünüzde büyüyen işe başlarsanız devamının çorap söküğü gibi geldiğini kendi gözlerinizle göreceksiniz. Eşik enerjisini açtığınız zaman devamı daha kolay gelecektir. Bunun için 2 dakika kuralını uygulayın. Gözünüzde büyüyen bir işe başlayın ve 2 dakika boyunca ona konsantre olmaya çalışın. Devamında işe adapte olduğunuzu ve daha kolay bir şekilde götürebildiğinizi göreceksiniz.

Mükemmeliyetçilikten Kurtulun

Bir işi ertelememizin önündeki en büyük engellerden birisi de mükemmeliyetçi olmamızdan kaynaklanabilir. Bir işi ya tam yaparım ya da hiç yapmam mantığıyla yola çıkmak bizleri yorabilir. Çoğu zaman bir işi tam halledebilmek için onu neredeyse kaybetme aşamasına gelebiliriz. Bu nedenle elimizden geldiği ölçüde görevlerimizi ve sorumluluklarımızı yerine getirmeye çalışmalı ve mükemmeliyetçilik kimliğimizden bir nebze de olabilse kurtulabilmeliyiz.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir