Yapmamız gereken sorumlulukları erteliyor ve bazen yapmak istemiyoruz. Hayat üzerimize çok geliyorsa o zaman bir çıkış yolu arıyoruz. Yine yapmamız gereken bazı görevleri erteleyerek işin içinden çıkmaya çalışabiliyoruz. Peki ertelemek aslında nedir ve beynimiz neden erteler gelin birlikte bakalım... Yine yazımızın devamında ertelemeye karşı alınabilecek çözüm önerilerini de bulabileceksiniz. İyi okumalar...
Ertelemek Nedir?
Ertelemek yapılması gereken bir işi bilinçli olarak geciktirme veya daha sonra yapma eğilimi göstermek demektir. Bu durum genellikle zaman baskısı, kaygı, mükemmeliyetçilik veya motivasyon eksikliği gibi psikolojik nedenlerle ortaya çıkar.
Neden Erteleriz?
Ya yeterince iyi yapamazsam düşüncesine bazen o kadar kapılırız ki hayatımızda bir şeye başlamakta güçlük çekeriz. Bu duyduğumuz korku bazen çok büyüktür ve işe başlama eğilimi gösterecek enerjiyi bile kendimize bulamayız. Yine motivasyon eksikliği de ertelemeye neden olabilecek önemli nedenler arasında yer alır. Eğer hayatta bir amaç edinmemişsek ve hayatımızda bir hedefimiz yoksa o zaman yine erteleme eğilimine girebiliriz.
Bazen ise ertelememizin ardında çok farklı nedenler yatar. Örneğin mükemmeliyetçilik... Eğer yeterince muhteşem olmayacaksa hiç başlamam düşüncesine gireriz bazen. Bu duruma toplum arasında ya hep ya hiç mantığı da denilmektedir.
Ertelemenin Önüne Nasıl Geçeriz?
Kendimizi hafif dozda korkulara maruz bırakarak ve kendimizi daima telkin ederek yolumuza devam etmeliyiz. Yapman gereken işe hemen başla ve 2 dakika içerisinde işine koyul. Eğer yapmazsan bu durumun gelecekte başına dert açabileceğini asla unutma.