Manipülasyon fark edilmesi zor ama etkisi oldukça güçlü bir iletişim biçimi olarak karşımıza çıkıyor. İş hayatından özel ilişkilere kadar pek çok alanda kullanılan manipülasyon teknikleri kişinin karşısındakini kendi isteği doğrultusunda yönlendirmeyi amaçlıyor. Çoğu zaman iyi niyetli bir konuşma ya da masum bir öneri gibi sunulan bu davranışlar uzun vadede bireyin karar alma özgürlüğünü zayıflatabiliyor. Bu nedenle manipülasyonu erken fark etmek büyük önem taşıyor.
Suçluluk Ve Baskı Duygusu Yaratma
En sık kullanılan manipülasyon teknikleri arasında suçluluk duygusu oluşturmak yer alıyor. Manipülatif kişiler karşı tarafı kendini borçlu ya da hatalı hissettirecek ifadeler kullanarak istedikleri sonucu almaya çalışır. Ben senin için bunu yaptım ya da Beni hayal kırıklığına uğrattın gibi cümleler bu yöntemin yaygın örnekleri arasında gösteriliyor.
Gerçeği Çarpıtma Ve Kafa Karıştırma
Bir diğer önemli işaret ise sürekli gerçeğin çarpıtılmasıdır. Manipülasyon yapan kişiler yaşanan olayları kendi lehlerine göre anlatabilir karşı tarafın hafızasını sorgulamasına neden olabilir. Bu durum zamanla kişinin kendinden şüphe etmesine yol açar. Uzmanlar bu yöntemin duygusal yıpranmaya neden olabileceğine dikkat çekiyor.
Aşırı İlgi Ya Da Tehdit Kullanımı
Bazı durumlarda manipülasyon aşırı ilgi ve övgüyle başlar. Karşı taraf kendini özel hissettirirken, istenilen elde edildiğinde bu ilgi aniden kesilebilir. Bunun tam tersi olarak da tehdit ve korku da manipülasyon teknikleri arasında yer alır.