Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tanı veya tedavi önerisi değildir.
Klima çarpmasında ne yapılmalı sorusuna cevap vermeden önce belirtilerin gerçekten klimadan mı kaynaklandığını ayırt etmek gerekiyor. Klima virüs üretmediği için tek başına grip veya soğuk algınlığına yol açmaz. Ancak doğrudan ve uzun süreli soğuk hava akımı, düşük nem veya kirli iç ortam havası bazı kişilerde rahatsızlık oluşturabilir.
Önce Doğrudan Hava Akımından Çıkın
Klimanın havası doğrudan yüz, boyun veya göğüs bölgesine vuruyorsa yönünü değiştirmek ilk yapılabilecek şeylerden.
Kişinin klimayı tamamen kapatması şart değil. Daha rahat bir oda sıcaklığına geçmek ve doğrudan hava akımından uzaklaşmak çoğu hafif şikâyette yeterli olabilir.
Su İçmek Yardımcı Olabilir
Klima havadaki nemi azaltabiliyor.
Düşük nem; ağız, burun ve boğaz mukozasında, gözlerde ve ciltte kuruluk oluşturabiliyor. Bu nedenle gün içerisinde yeterli sıvı almak önemli.
Mutlaka sıcak bitki çayı içmek gerektiğine ilişkin özel bir kural yok. Kişi kendisini rahat hissettiği sıcaklıkta sıvı tüketebilir.
Boğaz ve Burun Kuruluğu Olabilir
Çok soğuk ve kuru hava bazı kişilerde:
- Boğaz kuruluğu veya ağrısı,
- Öksürük,
- Burun tıkanıklığı,
- Göz kuruluğu,
- Baş ağrısı,
- Göğüste sıkışma
gibi şikâyetlere yol açabiliyor.
Astım ve diğer solunum yolu hastalıkları bulunan kişiler kuru ve soğuk havaya daha hassas olabilir.
Boyun ve Omuz Tutulmasında Ne Yapılabilir?
Klima sonrasında boyun veya omuzda kas sertliği yaşanıyorsa dinlenmekle birlikte bölgeyi tamamen hareketsiz bırakmamak genellikle daha uygun.
NHS, sıradan boyun ağrısında sıcak veya soğuk uygulamanın ve hafif hareketlerin kullanılabileceğini belirtiyor. Ağrı birkaç hafta geçmiyorsa değerlendirilmesini öneriyor.
Şiddetli ağrı, kola yayılan uyuşma veya güç kaybı varsa bunu yalnızca klimaya bağlamamak gerekir.
Klima Grip veya Nezle Yapar mı?
Doğrudan hayır.
Nezle ve grip virüs kaynaklı enfeksiyonlar. Soğuk klima havasının kendisi bu virüsleri üretmiyor.
Bu nedenle klimadan çıktıktan sonra yüksek ateş, belirgin halsizlik, öksürük veya boğaz ağrısı gelişmişse kişinin aynı dönemde viral enfeksiyon geçiriyor olması da mümkün.
Ev Klimasından Legionella Bulaşır mı?
Burada da önemli bir yanlış bilgi bulunuyor.
CDC'ye göre ev ve otomobil klimaları su kullanarak havayı soğutmadıkları için Legionella'nın çoğalması ve yayılması açısından kaynak kabul edilmiyor.
Legionella riski daha çok büyük binalardaki su kullanan soğutma kuleleri, duş sistemleri, jakuziler ve benzeri su-aerosol sistemleriyle ilişkili.
Klima Bakımı Yine de Önemli
Ev tipi klima Legionella kaynağı olmasa da filtrelerde biriken toz ve kötü iç hava kalitesi alerjisi veya astımı olan kişilerin şikâyetlerini artırabilir.
Nem bulunan ortamlarda küf gelişmesi de burun tıkanıklığı, boğaz tahrişi, öksürük ve hırıltıya neden olabilir.
Bu nedenle filtre ve cihaz bakımlarının üretici tavsiyesine göre yapılması önemli.
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki belirtiler varsa durumu yalnızca “klima çarpması” olarak değerlendirmemek gerekir:
- Yüksek veya devam eden ateş,
- Nefes darlığı,
- Göğüs ağrısı,
- Şiddetli veya giderek artan baş ağrısı,
- Bayılma veya bilinç değişikliği,
- Günlerce geçmeyen öksürük,
- Belirgin kas güçsüzlüğü.
Özellikle solunum güçlüğü veya göğüs ağrısı acil değerlendirme gerektirebilir.