SPOR

Kontrol Alanı Ne Demektir? Kontrol Alanımızı Bilmek Neden Değerlidir?

Kontrol alanı ne demektir? Gelin hep birlikte kontrol alanına bir göz atalım... Değiştirebileceğimiz şeyler vardır, değiştiremeyeceğimiz şeyler vardır...

Abone Ol

Kontrol alanı... Bu kavramı belki de birçoğumuz duymuşuzdur. Bir kişinin doğrudan etkileyebileceği ve değiştirebileceği şeyler anlamına gelir. Hayatta her şey bizim elimizde değildir. Ama enerjimizi ve dikkatimizi sadece kontrol edebileceğimiz alanlara verirsek, hem daha güçlü hissederiz, hem de daha etkili oluruz...

"Kontrol alanın nedir?" sorusuna cevap bulabilmek için kendine " bu durumda ben ne yapabilirim " sorusunu cevaplamak gerekir. İşte Stephen Covey'in Etki alanı teorisi şu şekilde;

Kontrol Alanın Yani Doğrudan Etkileyebileceğin Şeyler

Kendi düşüncelerin, kendi davranışların, çalışma azmin, günlük alışkanlıkların, tepkilerin ve zamanını nasıl kullandığın kontrol alanındır. Burada bazen kontrol edemediğimiz düşüncelere de sahip olabileceğimizi aklımızdan çıkarmamamız gerekir.

Etkileyebileceğin Alan ( Dolaylı Olarak Etkileyebileceğin Şeyler )

Bir arkadaşını motive etmen, bir ekipte öneri sunman, öğretmenini ya da yöneticini ikna etmeye çalışman gibi şeyler...

Kontrol Edemediğin Alan

Hava durumu, ekonomik kriz, başkalarının düşünceleri, geçmişte yaşanmış olaylar, trafik, bir sınavın iptal edilmesi gibi ...

Bunlara daha güzel örnekler verecek olursak

bir sınava hazırlanma süreni kendin belirlersin. Fakat öğretmenin sınavda ne soracağını tahmin edebilirsin ancak belirleyemezsin.

Ne kadar net yaptığın, çalışma sürene ve çalışma şekline bağlıdır ancak sınıf arkadaşlarının başarı durumu senin kontrolün dışındadır.

Eğer kendimizi sürekli olarak kontrol edemediğimiz şeylere odaklarsak o zaman şunlar olacaktır;

* Stresimiz artar

* enerjimiz boşa gider

* kendini çaresiz hissedersin.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir