GÜNCEL

Minimal Dijital Yaşam: Bildirimleri Sustur, Kendini Dinle

Dijital minimalizm nedir? Hayatımızdakilerle yetinmek iyi midir kötü müdür?

Abone Ol

Minimalizm aslında günümüzde birçok insan tarafından taktir toplayan bir unsur olarak karşımıza çıkıyor. Minimalizm hayatımızda ihtiyaç duymadığımız eşyalardan ve düşüncelerden kurtulmak anlamını taşıyor. Dijital minimalizm ise bizleri sürekli olarak bildirimlere ve içeriklere boğan dünyadan bir nebze olsun uzaklaşmak anlamını taşıyor. Bildirimleri susturduğumuz zaman hayatımızda bazı şeylerin daha fazla yoluna gireceğini düşünüyoruz. Gerçekten kalbimizden geldiği şekilde davranmak ve kendimize güvenmek bu anlamda oldukça önemli.

Dijital Minimalizm'in Avantajları

Dijital minimalizm'in avantajları vardır. Öncelikli olarak dijital minimalizm yapabilmek için sosyal medyayı, interneti vs. bir süre hayatımızdan çıkarmamız gerekebilir. Dijital minimalizm'in avantajları ise şu şekilde özetlenebilir;

1) Hayattan Ne İstediğimizi Bilmemize Olanak Tanır

Bazen içeriklerin ve sosyal medyanın içerisinde kendimizi öyle kaybediyoruz ki hayattan ne istediğimizi bilmemiz bile mümkün olmuyor. Bu hayata geldiysek bazı sorulara cevaplar aramamız gerekir... "Ben ne için yaşıyorum" ve "öldükten sonra bana neolacak" soruları çok önemlidir. Bu iki soru hayatımızın şekillenmesinde önemlidir. Çünkü hepimiz bir gün ölüp gideceğiz ve arkamızda bıraktıklarımızla hatırlanacağız.

2)Verimlilik Artar

Dijital mecralardan uzak durmak verimliliğimizi artırabilir. Günlük yaşantımızda hayata dair daha fazla vakit bulabileceğimizi gösterir. Örneğin sevdiklerimizle daha fazla vakit geçirebilir ve onlarla daha fazla dertleşebiliriz.

3) Odaklanma Problemleri Ortadan Kalkar

Hayatımızda dijital minimalizm uyguladığımız zaman odaklanma problemlerimizin ortadan kalktığını göreceğiz. Yine sosyal medyadan ve internetten uzaklaşmak kendimize daha fazla vakit ayırabilmemizi sağlayacaktır.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir