Erteleme birçoğumuz için geçerli bir olay. Çoğu zaman yapmamız gereken işleri veya sorumlulukları yerine getirmekten geri dururuz. Bunun yanı sıra erteleyerek sanki o stresten kurtulmuşuz gibi bir his uyanır içimizde. Fakat aslında bu tamamen bir yanılsamadan ibarettir. Çünkü ertelediğimiz zaman üzerimizdeki stres giderek kar topu misali büyümeye başlayacaktır. Son an gelip çattığında ise görev ve sorumluluklarımız üst seviyeye ulaşacağı için umutsuzluğa kapılabiliriz. İşte tüm bu nedenlerden dolayı hayatımızda dikkat etmemiz gereken işlerden birisi de erteleme alışkanlıklarından kurtulmak olmalıdır. Burada belirli başlı bazı taktikler ve yöntemler önereceğiz. Buna göre hayatınızda bulunan işleri anında yapabilmeye başlayabileceksiniz. Hazırsanız erteleme hastalığından nasıl kurtulabilirim temalı yazımızı okuyabilirsiniz..
1) Neden Erteliyorsun?
Öncelikli olarak ertelememizin altında yatan nedenler nelerdir? Buna bir çözüm önerisi getirmemiz gerekir. Mükemmeliyetçilik mi yoksa ya yeterince iyi yapamazsam korkusu mu sizlere ağır basıyor? İşte ertelememizin altında yatan en büyük nedenlerden birisi ya başaramazsam korkusu olmaktadır. Yine ertelememizin altında yatan nedenlerden birisi de belirsizliktir. Yapacağımız işler eğer belirsizlik içeriyorsa bu durum beynimizde tehlike olarak arz edilir. Bu da o işi yapmamızın önünde büyük bir engel olarak durur.
Yine yapacağımız görevler eğer boyumuzu aşıyorsa ve iş gözümüzde büyür ve yapmak istemeyiz. Anlık haz arayışında olan kişilerde yine işlerini yapmak yerine sosyal medyada vakit geçirmeyi tercih ederler. İşte bunlar ertelememizin altında yatan en büyük nedenler listesinde başlarda bulunur.