Geceleri yatağa yattığımızda veya öğlen bir uzanayım dediğimiz zaman rüyalar görürüz ve bu rüyalar bizleri düşünmeye sevk edebiliyor.. Peki bu rüyaları aslında neden görüyoruz diye merak etmiş olabilirsiniz. Bizde rüya görmenin bilimsel açıklamasını önce araştırmak ve ardından da sizlerle paylaşmak istedik. Gelin rüya görmenin bilimsel olarak açıklamasına bir bakalım.
RÜYA NEDİR?
Rüya uyku sırasında beynin bilinçli düşünceden bağımsız olarak ürettiği görüntü, duygu ve düşünce dizileri olarak tanımlanmıştır. Çoğunlukla Rapid Eye Movement Hızlı Göz Hareketi uykusu sırasında ortaya çıkar. Ama Derin uyku döneminde de daha kısa ve az canlı rüyalar görülebilir.
Rüya Görmenin Bilimsel Açıklaması
Rüya beynin aktivitesinden kaynaklanır. Beyin REM uykusunda çok daha aktiftir, özellikle görsel ve duygusal merkezler çalışır.
Ancak prefrontal korteks mantık ve muhakeme merkezi REM'de nispeten susturulur. Bu yüzden rüyalar çoğu zaman mantıksız veya garip olabilir.
Hafıza ve öğrenme süresi de desteklenir rüya esnasında. Uyku sırasında beynimiz gün içinde öğrendiklerini pekiştirir, bilgileri uzun süreli hafızaya taşır. Rüyalar beynin anıları işlemeye, birleştirmeye ve sorunları çözmeye çalışmasının bir yan etkisi olarak çıkabilir.
Yine rüyalar beynin duygusal deneyimleri düzenlemesine ve stresle başa çıkmasına yardımcı olur. Özellikle kaygı, korku, travmatik deneyimler rüyalarda daha sık işlenir.
RÜYA GÖRMENİN AMAÇLARI NELERDİR?
Bilim insanları bu konuda herhangi bir şekilde sonuca ulaşama bile rüyaların şu faydalarının olabileceği tartışılıyor.
- Hafıza pekiştirme ve öğrenme
-duygusal dengeleme ve stres azaltma
-yaratıcılık ve problem çözme
-beyin aktivitesinin sağlıklı tutulması.