Pomodoro tekniği, 1980'lerde geliştirilen bir zaman yönetimi unsurudur. Bu teknikle çalışma süresini kısa tutmaya çalışıyor ve verimliliği de olabildiğince artırmaya bakıyoruz. Temel olarak 25 dakikalık çalışma süresine bir pomodoro deniyor. Daha sonra 1 pomodoronun ardından 5 dakikalık bir mola veriyoruz ve 4 defa bunu tekrarlıyoruz. 4 tekrarın sonunda ise 15 ila 30 dakika arasında bir mola veriyoruz.
Pomodoro Tekniğinin Faydası Nedir?
Pomodoro tekniğinin en önemli faydası odaklanma süresini artırmasıdır. Kıs süreli ama yoğun dikkat gerektiren çalışma aralıkları beynin daha verimli çalışmasını sağlar. Aynı zamanda sürekli çalışmanın getirdiği zihinsel yorgunluğu da bu şekilde önleyebilirsiniz. Motivasyonunuzu korumada da oldukça etkili olan bu yöntem bizler için değerlidir.
Erteleme Hastalığına Son Verin
Pomodoro tekniğiyle zamanı etkili ve verimli kullanabilmek mümkün. Özellikle erteleme hastalığı dünyada ve toplumumuzda oldukça yaygın bir kavram. Erteleme hastalığına bir son vermek ise pomodoro tekniğiyle mümkün. Bu teknikle yapmak istediğiniz zorlu görevleri veya işleri kısa süreler verimli şekilde çalışarak giderebilirsiniz. Erteleme hastalığına neden olan unsurlardan birisi de mükemmeliyetçiliktir. Bu mükemmeliyetçiliği ortadan kaldırmak ve olabildiğince basit unsurlarla problemi çözmek bazen gerekli olabilir.
Zamanı Verimli Kullanmanın Önemi
Hayat akıp gidiyor ve tek değiştiremediğimiz şey zaman. Yapmış olduklarımız geçmişimize yazılıyor ve şu anı yaşama fırsatına sahibiz. Zamanı geri getirmenin mümkün olmaması onu değerli kılan en önemli nedenlerden birisi.