n
n n HbA1C , Kırmızı kan hücreleri dediğimiz alyuvarların içerisindeki demir protein birleşimi olan hemoglobinin kan şekeri ile birleşmesinden meydana gelen ve laboratuarlarımızda kolaylıkla ölçülebilen bir kan değeridir.
n n Son 3 aylık ortalama kan şekeri göstergesi olduğu için halkımız genellikle bu testin adını 3 aylık şeker testi olarak ifade etmektedir.
n n HbA1C ‘nin şeker hastası olmayan kişilerdeki değeri :% 5.5 - 6.0 dır. Şeker hastalarının bu rakamları yakalamış olmaları durumu: Biz hekimlerce, onların son derece iradeli, bilinçli ve eğitimli olduklarının bir göstergesi kabul edilir. Ve dolayısı ile şeker hastalığını yenen kişiler olarak değerlendirilir.
n n Şeker hastalığında HbA1c için Amerikan Diyabet Birliği’nin en son müsaade sınırı %7.5’tur. Asla bu sınır geçilmemelidir.
n n Çok sayıda şeker hastasını takip eden bir doktor olarak, % 7.5 rakamı çok yüksek kabul ettiğim bir değerdir. Ancak ileri yaşta olup, kalp hastalığı, böbrek yetmezliği,beyin damar hastalıkları gibi hastalıklara da sahip olan hastalarımda; %7.5 değerini kabul edilebilir bir değer olarak görebilirim.
n n Açlık ve tokluk kan şekeri takiplerinde elde edilen kan şekeri sonuçları :
n n *Stresten,
n n *Yenilen gıdadan,
n n *Yapılan spordan veya hareketli yaşamdan,
n n *Aşırı uyku ve hareketsiz yaşamdan,
n n Son derece etkilenmelerine rağmen, HbA1c,etkilenmez.
n n Ancak, bazı hatalı insülin kullanan açken aşırı kan şekeri düştüğü için, yemeği aşırı yiyen, aşırı yedikten sonra, kan şekeri normalin çok üzerine çıkan hastaların HbA1c değerleri, açlıkta ve toklukta kan şekerleri hafif yüksek seyreden hastaların HbA1c değerleri ile ayni olabilir. Bu durumu sizlere bir grafik ile göstermeye çalıştım.
n n Kan şekerlerinin aşırı düşmesi ve ardından yükselmesi çok tehlikelidir. Bu duruma asla müsaade etmemelidir. Hastanın Sadece HbA1c değeri ile takip edilmesi, açlık ve tokluk kan şekerlerinin ihmal edilmesi sonucu karşımıza çak ağar telafisi mümkün olmayan kalp ve beyin hasarları ortaya çıkabilir.
n n Açlık ve Yemeğin 2. Saati tokluk kan şekerlerini 100-140 mg/dl arasında tutabilen bir şeker hastası, HbA1c değerini de % 6.0-6.5’da tutar ve hiçbir organı zarar görmeden çok uzun yıllar sağlıklı yaşayabilir. İlaçlar ve yaşam biçimi ile şeker hastalığını yenmiş. Sağlıklı bir insandan daha sağlıklı hale gelmiştir.
n n
n n Temel diyabet...
n n Temel’in annesi Emine bacı 98 yaşında olup 50 yıldır diyabet hastası imiş.
n n Çay tarlalarında hala sağlıklı bir şekilde çalışıyormuş.
n n Emine bacının çocukları ve torunları çok bilinçli eğitimli kişilermiş.
n n Çocuklarının ve torunlarının hemen hepsi diyabet eğitimi almış.
n n Günde 4 kez insülin kullanan Emine bacı karbonhidrat sayımını çok iyi öğrenen torunları sayesinde yemeğin içeriğine göre kaç ünite insülin yapacağını öğrenmiş.
n n KAN ŞEKERİNİ HIZLA YÜKSELTEN GIDALARI TÜKETİRKEN YANINDA SÜT İÇİP, YOĞURT YEMEĞİ İHMAL ETMİYORMUŞ.
n n *NEYİ
n n *NE ZAMAN
n n *NE MİKTAR VE
n n *NE İLE KARIŞTIRIP YİYECEĞİNİ ÖĞRETEN DOKTORU VE DİYET UZMANI SAYESİNDE KENDİSİNE YASAK GIDA OLMADIĞINI BİLİYORMUŞ.HBA1C DEĞERİNİ DE % 6 DAN YUKARI ÇIKARMIYORMUŞ.
n n Hiç unutkanlık yaşamadan dimdik sağlıklı bir yaşam sürerken örnek olan bu yaşamı ile televizyon habercileri ilgilenmiş.
n n Kendisini televizyon stüdyosuna davet etmişler ve seyircilerin önünde sorular sormaya başlamışlar.
n n Emine bacı sağlıklı yaşam önerilerini bir bir anlatmış.
n n Konuyu dağıtmak isteyen spiker sormuş : ‘Emine bacı sen hepimizin örnek alacağı bir insansın 98 yıl yaşadın hiç düşmanın var mı?’
n n Emine bacı: ‘Yok evladım’. demiş.
n n Spiker Emine bacıyı tüm seyircilere alkışlattıktan sonra tekrar sormuş.
n n ‘Emine bacı, nasıl oldu da hiç düşmanın yok? Bize anlatsana’
n n Emine bacı hiç istifini bozmadan cevaplamış. Hepsi öldü şerefsizlerin!!!……….
n n
n n Gelecek yazı: HbA1C ye devam edeceğiz
n n
n