Günlük ortalama bir insan 2.5 saatini sosyal medyada geçiriyor. Bu süreler ülkemizde daha fazla miktarlarda. Bunun yanı sıra sosyal medya kullanımı psikolojiyi de etkileyen önemli unsurlardan birisi. Sosyal medyanın psikolojiye etkisi de oldukça büyük. İşte sosyal medya kullanımına bağlı olarak gelişen psikolojik unsurlar şu şekilde...
Sosyal Medya Kullanımı Kıyaslama Yapmayı Tetikliyor
Sosyal medya kullanımında insanlar kendilerini diğer insanlarla kıyaslama yoluna gidebiliyor. Bununla birlikte kıyaslama yapan insanlar da kendilerini daha kötü hissediyor. Onun var ve benim neden yok gibi soru işaretlerini kafalarında barındırabiliyor.
Tüm bunlar sosyal medya kullanımının insanlar üzerinde stres ve kaygıyı artırabildiğinin göstergesi. Bu nedenle sosyal medya hesaplarını kısıtlamanın veya birazcık geçirilen sürenin azaltılmasının önemi büyük.
Sosyal Medyada Şahane Hayatlar
Sosyal medyada insanlar daima mükemmel anılarını paylaşıyorlar. Sosyal medyada şahane hayatlar bizleri karşılıyor. Yalnızca en güzel anlarımızı sosyal medyada paylaşıyoruz. Bu nedenle aslında sosyal medya kullanımı bizlerde insanların daima hayatlarının güzel olduğu yönünde bir itibar bırakıyor. Aslında bu durum gerçek değil. Sosyal medya hayatında paylaşılan her türlü olay gerçekliği yansıtmıyor olabilir.
Çok Fazla Kullanımı Anksiyete ve Depresyonu Tetikleyebiliyor.
Çok fazla sosyal medya kullanımı anskiyete ve depresyonu tetikleyebiliyor. Çünkü insanlar sosyal medya hesaplarında görmüş oldukları resimlere ve videolara daima özeniyor. Mükemmel hayatların onlarda olup kendilerinde neden olmadıklarını sorguluyorlar. İşte bu durum da bizlere mutsuzluk olarak geri dönüş yapabiliyor.