Toksik pozitiflik kavramını daha öncesinde hiç duymamış olabilirsiniz. Hayatta bazı durumlarda bazı kişiler olumsuz duygularını bastırırlar ve yalnızca gerçekten var olmayan olumlu düşüncelere kaptırırlar. Toksik pozitiflik ise her durumda yalnızca olumlu düşünceyi zorlamak manasına gelir. Olumsuz düşünceleri yok sayarız ya da bastırırız. Her şeyin iyi tarafını gör, olumlu düşün, olur biter gibi, kötü düşünürsen kötü olur düşüncelerini kendimize söyler dururuz. Bu ifadeler iyi niyetli gibi gözükse de kişinin gerçek duygularını inkâr etmesine hatta kendisini suçlamasına bile neden olabilir.
Toksik Pozitifliğin Zararları Nelerdir?
Üzüntü, öfke, kaygı gibi doğal duygular bu kişilerde zayıflık gibi görülür. Bu duygular aslında hayatın ta gerçeğidir. Tamamen olumlu olayların yaşandığı bir dünya ne yazık ki gerçeklik dışıdır. Yaşamın içerisinde göz yaşı, hayal kırıklıkları ve gönül kırgınlıkları vardır. Bu duygular bastırıldıkça ileride psikolojik sorunlara neden olabilir.
Yalnızlık ve Anlaşılmamışlık Hissi
Kişi şöyle hisseder. Kimse beni gerçekten anlamıyor. Hep güçlü olmam bekleniyor. Destek yerine bardağın dolu tarafını gör denmesi duygusal mesafe yaratır.
Gerçek İletişimi Engeller
İçimizde bulunan duygularımızı bastırdığımız zamanlarda gerçekten ben olmaktan çıkarız. İnsanlara daima iyi görünmek zorundayım yükü altında ezilip gideriz de farkında olmayız. Yine insanlara iyi görüneceğim duygusuyla hareket edersek kendimiz olmaktan çıkarız. Bu da ilişkilerde yüzeysellik ve duygusal kopukluk yaratır.
İşte tüm bunlar ilişkilerimizde sürekli güçlü ve pozitif görünmeye iten nedenler arasındadır. Sürekli güçlü ve pozitif görünmeye çalışmak enerjiyi tüketir de bizler bunun aslında farkına bile varamayız.
