Hayatımızda çok ağır yaşadığımız bazı travmalar vardır. Bu travmaları üzerinden yıllar geçse bile unutmayız ve hafızamızdan silinmezler. Bununla birlikte yaşadığımız ağır olaylar hayatta daha fazla güçlenmemize ve ayaklarımızın yere sabit basmasına olanak tanır. Travma sonrası güçlenme durumu da tam olarak bunu işaret etmektedir.
Travma sonrası güçlenme İngilizce adıyla Post-Traumatic Growth kişinin yaşadığı ağır bir Travmatik olayın ardından güçlenmesine bilimde ve psikolojide verilen isimdir. Kişi ağır bir darbe aldığında, yaralandığında veya psikolojik olarak travma yaşadığında zamanla iyileşir ve yaralar zamanla sarılır. Bu kişinin yaşamında zamanla olumlu yönde dönüşümler yaşaması anlamına gelir. Bu travmanın kişide kalıcı izler bıraktığı gerçeğini reddetmek değildir. Bireyin psikolojik olarak dayanıklılığının artmasıdır.
Travmalar Nasıl Yaşanır?
Belki çok sevdiğimiz bir kişinin bizi arkadan hançerlemesiyle, bazen çok sevdiğimiz bir kişiden yeterli ilgiyi görmediğimizde veya aniden bir sevdiğimizi kaybettiğimiz anlarda yaşarız travmaları. Herkesin travması ayrıdır çünkü herkesin değer verdikleri şeyler değişiktir. Travmalar genelilkle sevdiğimiz şeyler üzerinden gerçekleşir ve bizleri derinden yaralar. Bunun sonucunda hafızamızdan kazınmayacak bazı olaylar yaşarız. Zaman her şeyin ilacı olsa da bazı şeyleri unutamayız.
Travmalar Gücümüzü Artırır
Yaşanan travma ve zorlukların ardından hayatımızda değişimler meydana gelebilir. Bu değişimler genellikle olumlu yönde olacaktır. Travmanın ardından kendimizi daha güçlü hissedebilir ve olaylara bakış açımızı da değiştirebiliriz. İnsanlarla daha fazla empati kurabilir ve insan ilişkilerinde daha başarılı bir hâle gelebiliriz.