GÜNCEL

Yıl Boyunca Motivasyon Sağlamanın 3 Yolu

Motivasyon bazen düşer bazen yükselir. İşte bu taktiklerle sene içerisinde daima motive kalabilirsiniz.

Yıl Boyunca Motivasyon Sağlamanın 3 Yolu
Abone Ol

Bir işi yapmaya kalktığımız anda yeterli enerjimizin olması gerekir. Yeterli enerjimiz olmadığı zamanlarda ise veya motivasyonumuzu kaybettiğimiz zamanlarda bir işi yapmakta oldukça zorlanırız. Bu anlamda motivasyonu korumak hayatta sürdürülebilir ve başarılı olabilmek için gereklidir. İşte bu yazımızda sene boyunca nasıl motive kalabilirim sorusunu ele aldık. Ortaya ise çarpıcı sonuçlar çıktı.

Hedeflerini Netleştir, Anlamlandır

Belirsiz hedef eşittir belirsiz motivasyondur. Belirli bir hedefimiz olmadan sene içerisinde motivasyonumuzu korumamız mümkün olmaz. Eğer bir hedef doğrultusunda ilerleyebildiğimizi hissediyorsak bu bizlerin motivasyonunu artıracaktır. Aynı zamanda daha sağlıklı olmak istiyorum demek yerine her gün 30 dakika yürüyüş yapacağım gibi hedefler koymalısınız. Yani hedeflerinizi daha net ve anlaşılır bir hâle getirebilmelisiniz.

Yıllık Değil Aylık ve Haftalık Hedefler Koy

Büyük hedefler gözlerimizi korkutabilir. Motivasyonumuzu yitirmemek için ise bizler daima haftalık hedefler koymalıyız. Örneğin yıl sonunda 10 kitap yerine günde 10 sayfa kitap okumayı kendimize plan olarak belirleyebiliriz. Günlük hedeflerimize ulaşmak zaten sene sonunda hedeflerimizi tamamlayabilmemizi sağlayacaktır.

İlham Gelmesini Bekleme Sistem Kur

İlham gelmesini bekleme sistem geliştir. Yani sabah rutinleri belirle, günlük planlayıcı koy, çalışma saatlerini stabil hâle getir. Sisteminiz varsa motivasyon kendiliğinden gelecektir. Bunun yanı sıra ne için çaba gösterdiğini daima aklında bulundur. Ben bu işi ne için yapıyorum ve bunun sonucunda alacağım ödüller nelerdir gibi soruları motivasyonunu kaybettiğin zaman kendine daima hatırlat.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir