Ramazan geldi hoş geldi!

On bir ayın sultanı Ramazan başlıyor. İlk teravih bu akşam kılınacak, ilk oruç yarın tutulacak.

Ramazan geldi hoş geldi!

Ramazan geldi, ilk teravih bu akşam kılınacak, ilk oruç yarın tutulacak. İlk iftar, 19.32’de Hakkari’de yapılacak. En geç orucu da 20.53’te Edirneliler açacak. Samsun ise ilk orucunu 20.13'te açacak.

Sağlık Bakanlığı Ramazan ayının sağlıklı ve kolay geçirilmesi için bir beslenme rehberi hazırladı. Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için sahur öğününü atlamamak gerektiğine vurgu yapan Bakanlık, sahura kalkılmamasının yaklaşık 17 saat olan açlığı ortalama 20 saate çıkardığına, bunun da açlık kan şekerinin daha erken saatlerde düşmesine sebep olduğuna dikkat çekti.

Yapılan en büyük hatalardan birisinin de iftarda çok hızlı bir şekilde, çok yüksek miktarda besin tüketmek olduğunu kaydeden Bakanlık, iftarda şerbetli tatlılar yerine sütlü veya meyveli tatlılar, kafein içeren içecekler yerine de süt, ayran, sade soda, taze sıkılmış meyve suyu tercih edilmesini istedi.



EN ÇOK OKUNANLAR

Samsunsporun hazırlık maçı iptal oldu Şok istifa

1 Samsunspor'un hazırlık maçı iptal oldu... Şok istifa!

Samsunspor Başkan Yardımcısı Araboğlu İddialar asılsız Parayla alakası yok

2 Samsunspor Başkan Yardımcısı Araboğlu: 'İddialar asılsız... Parayla alakası yok'

Billy attı Samsun kazandı

3 Billy attı Samsun kazandı

Samsunspor unutmadı

4 Samsunspor unutmadı

Sinopta feci kaza  Ölü ve yaralılar var

5 Sinop'ta feci kaza ! Ölü ve yaralılar var

Karar Özalanda

6 Karar Özalan'da

Deaflympicste günün müsabakaları

7 Deaflympics'te günün müsabakaları

Tipik bir Karadenizli

8 Tipik bir Karadenizli...

Samsunun o ilçesi göçle canlanacak

9 Samsun'un o ilçesi göçle canlanacak!

Askerleri taşıyan sivil araca hain saldırı 1 şehit, 2 yaralı

10 Askerleri taşıyan sivil araca hain saldırı: 1 şehit, 2 yaralı


SIRADAKİ HABER