Maria Branyas, 117 yıl boyunca sağlıkla yaşamayı başarmış ve 2024 yılında dünyanın en yaşlı insanı olarak tarihe geçmiştir. Uzun ömrünün ardındaki sırrı araştıran bilim insanları, Branyas'ın günlük alışkanlıkları ve biyolojik yapısındaki özel faktörleri inceledi. İşte, bu benzersiz yaşamın arkasındaki en önemli detaylar!
Maria Branyas: 117 Yıl Boyunca Sağlıkla Yaşamak
117 yıl 168 gün yaşayarak dünyanın en yaşlı insanı unvanını kazanan Maria Branyas’ın hayatı, tıp dünyasında büyük bir ilgi uyandırdı. İspanya'da yaşamını sürdüren Branyas, 'süper asırlık' olarak tanımlanan 110 yaş ve üzerindeki bireylerden biri. Uzmanlar, Branyas’ın uzun ömrünün tesadüf olmadığını, biyolojik yapısının ve yaşam tarzının önemli bir rol oynadığını belirtiyorlar.
Branyas'ın Genetik Yapısı ve Genç Hücre Davranışı
Maria Branyas’ın yaşamına dair yapılan araştırmalar, onun genetik yapısının uzun yaşam için ideal özelliklere sahip olduğunu gösterdi. İspanya’daki Josep Carreras Lösemi Araştırma Enstitüsü tarafından yapılan incelemelerde, Branyas’ın bazı genetik varyantlarının beyin sağlığı, hafıza ve yaşlanma süreciyle doğrudan bağlantılı olduğu ortaya çıktı. Özellikle DSCAML1 geninin yaşlılığa karşı direnç gösterdiği belirlendi. Bu genetik faktörler, Branyas’ın uzun yaşamasında önemli bir rol oynamış olabilir.
Ayrıca yapılan epigenetik testlerde, Branyas’ın hücrelerinin biyolojik yaşının kronolojik yaşına göre çok daha genç olduğu gözlemlendi. Bu gençlik, onun vücudunun üç farklı dokusunda da tespit edildi. Yani Branyas’ın hücreleri, yaşlanmanın etkilerine karşı direnç gösteriyor.
Günde Üç Yoğurt: Maria Branyas'ın Beslenme Alışkanlıkları
Maria Branyas’ın uzun ömrünün sırrının sadece genetik faktörlere dayanmadığı, beslenme alışkanlıklarında da önemli etkenlerin bulunduğu anlaşıldı. Özellikle günde üç porsiyon yoğurt tüketmesi, Branyas’ın sağlıklı yaşlanmasında kilit bir rol oynamış olabilir. Yoğurt, bağırsak florasını güçlendiren ve mikrobiota sağlığını destekleyen önemli bir besin kaynağıdır.
Uzmanlar, sağlıklı bir mikrobiyotanın iltihapları azaltmada, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve bilişsel fonksiyonları korumada büyük önemi olduğunu vurguluyorlar. Bu nedenle, Branyas’ın yoğurt tüketimi, onun uzun yaşamasında kritik bir etken olarak kabul ediliyor. Sağlıklı bağırsak-beyin ekseni, onun yaşlanma sürecini olumlu yönde etkilemiş olabilir.
Genetik Mi, Yaşam Tarzı Mı? Branyas’ın Uzun Yaşamasındaki Diğer Etkenler
Maria Branyas’ın uzun yaşamının sadece genetik faktörlere dayanmadığı, yaşam tarzı seçimlerinin de büyük etkisi olduğu belirtiliyor. Yeterli uyku almak, sevdikleriyle kaliteli zaman geçirmek, doğa ile iç içe hobiler yapmak ve zihinsel aktiviteler, onun uzun yaşamına katkı sağlamış olabilir. Ayrıca, Akdeniz tipi beslenme tarzı, düşük iltihap seviyeleri ve dengeli kolesterol profili, Branyas’ın sağlığını destekleyen unsurlar arasında yer alıyor.
Bilim insanlarına göre, uzun yaşamın sırrı yalnızca DNA’da değil; bedenin ve zihnin birlikte dengede tutulmasında gizlidir. Branyas’ın yaşam tarzı, bu dengeyi en iyi şekilde sağladığı için 117 yıl boyunca sağlıklı bir yaşam sürdürebilmiştir.
