Bilgisayarların ilk defa çıkmış olduğu zamanlara bir gidiş yapmak istiyoruz. Özellikle 90'ların sonu ve 2000'lerin başı gibi zamanlarda bilgisayarlar yeni çıkmıştı. Hepimiz heyecanla bu bilinmez şeyin ne olduğunu merak ediyorduk. Özellikle bilgisayar oyunlarına aşırı ilgi gösteriyor ve o zaman ki oyunları hayret içerisinde karşılıyorduk.
Gelinen noktada 2025 yılında ise oyunlar çok daha fazla gelişti, daha iyi grafik özelliklerine sahipler artık. Bunun yanı sıra MOBA, FPS tarzındaki oyunlara gençler arasında büyük ilgi var. Örneğin PUBG, VALORANT, League of Legends gibi oyunlar dünya çapında milyonlarca kişi tarafından oynanıyor. Bu oyunlar genel anlamda gençlerin sosyal hayattan kopmasına da neden olabiliyor. Peki bizler bilgisayar başında çok fazla vakit geçirdiğimizi düşünüyorsak o zaman bu bağımlılıktan nasıl kurtuluruz?
1. Farkındalık Kazan
Eğer günde 2 saatten fazla bilgisayar oyunlarında vakit geçiriyorsanız bağımlısınız demektir. Öncelikli olarak ne kadar süre oynuyorsun bunun tespitini yap. 1 saat, 3 saat veya 5 saat her neyse. Daha sonrasında ise oyun oynamanın sana neler kaybettirdiğini düşün. Bunlar uyku, dersler, aile, sağlık veya sosyal çevre vs. Basit bir günlük tutarak bu durumu gözlemleyebilirsin.
2. Oyun Süreni Azalt ve Başka İşlere Yönel
Muhakkak oyun sürenizi azaltmanız gerekiyor. Örneğin bunun yerine kitap okumayı, dışarıya çıkıp yürüyüş yapabilmeyi kendinize alışkanlık edinebilirsiniz. İşte bunun sonucunda giderek bilgisayar oyunlarının etkisini hayatınızdan çıkarmış olursunuz.