Hayatımızda zor zamanlardan geçiyor olabiliriz. Yine yaşamın içersinde iyi veya kötü şeyler yaşamak var. Depresyon ise uzun süreli kendimizi kötü hissetme haline verilen isimlerden birisi. Sadece üzgün olmak değil, sürekli hâle gelen bir çökkünlük, isteksizlik ve hayattan zevk almama durumudur. Fiziksel, zihinsel, duygusal belirtileri vardır depresyonun. Kişinin yaşamını ve gündelik hayatını önemli ölçüde etkileyebiliyor bu rahatsızlık. İşte depresyonda olduğunun bazı belirtileri şunlardır...
Depresyon Belirtileri
*Sürekli kendinizi mutsuz hissediyor, boşluk, umutsuzluk hissiyatı yaşıyorsanız.
*Hiçbir şey sizlere anlamlı gelmiyor ve artık yaşamda kendinize bir yer bulamadığınızı düşünüyorsanız
*Odaklanma, karar verme, düşünmede güçlük yaşıyor ve bu durum hayatınızı önemli ölçüde etkiliyorsa.
*Geçmişteki hatalara takılı kalıp geleceği planlayamıyorsanız o zaman depresyonda olabilirsiniz.
Depresyonun Duygusal Belirtileri Nelerdir?
*Daha önce keyif aldığınız şeylere karşı ilgi ve zevk kaybı yaşıyorsanız.
*Kolayca ağlama, hiçbir şeye duygusal olarak tepki veremiyorsanız.
*İçsel boşluk veya duygusal olarak yorgunluk yaşıyorsanız.
*Sinirlilik, tahammülsüzlük veya aşırı duyarlılık
Depresyonun Ciddi Belirtileri
"Yaşamak artık istemiyorum" , "keşke hiç uyanmasam" gibi ölüm veya intihar düşünceleri geçiyorsa aklınızdan veya kendinize zarar verme davranışlarınız varsa.. Sosyal hayattan tamamen izole olmuşsanız, kimseyle görüşmek, tanışmak yeni ortamlara girmek istemiyorsanız... Bu belirtiler varsa ve 2 haftadan fazla bir sürede bu durum gerçekleşmişse mutlaka bir uzmana danışmakta fayda vardır. Uzmanlar bu konuyu detaylı bir şekilde ele alabilir ve iyileşmenize olanak tanıyabilir.
