Dr. Pasternak’ın Viral Yeşil Zayıflama Çorbası: Tok Tutan ve Pratik Tarif
Son zamanlarda sosyal medyada konuşulan Dr. Harley Pasternak çorbası, kısa sürede trend oldu. Sebze bazlı ve protein içeriğiyle hem tok tutuyor hem de sağlıklı bir öğün alternatifi sunuyor. Feel Lean Body Reset Çorbası, kısa süreli kullanımlarda şişkinliği azaltmak ve birkaç kilo vermek için tercih ediliyor.
Viral Olmasının Sebebi Ne?
Ünlü eğitmen Dr. Pasternak, çorbanın 7 milyon kez izlendiğini ve sebze bazlı yapısıyla hem lezzetli hem de doyurucu olduğunu belirtiyor. Pratik hazırlanışı, yoğun tempoda çalışanlar için büyük kolaylık sağlıyor. Sebzeleri doğrayıp blenderda çekmek birkaç dakikanızı alıyor.
Kilo Kaybına Katkısı
Çorbanın içeriğindeki lif uzun süre tok tutuyor, protein metabolizmayı destekliyor ve kas kaybını önlüyor. Ünlü müşterileri, özellikle hızlı form tutmak istedikleri dönemlerde öğle veya akşam yemeği olarak bu çorbayı tercih ediyor. Kısa süreli kullanımda şişkinliği azaltıyor ve aşırı yemeyi engelliyor.
Nasıl Tüketilmeli?
Dr. Pasternak, çorbanın tek başına uzun süreli diyet için uygun olmadığını vurguluyor. Ana öğünlere eklenerek, şeker isteğini azaltmak ve sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durmak için ideal bir seçenek. Düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyle etkisi artırılabilir.
Yeşil Zayıflama Çorbası Tarifi (3 Kişilik)
- 5 su bardağı buharda pişirilmiş brokoli (suyu ayrılmış)
- 2 su bardağı ayrılmış brokoli suyu
- 1 sebze bulyon küpü
- 1 kutu nohut (süzülmüş ve yıkanmış)
- 1 olgun avokado
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri bir tencereye koyun, orta ateşte ısıtın. El blenderiyle pürüzsüz kıvam alınca sıcak servis edin.
Tüketim Uyarısı
Bu çorba sağlıklı bir öğün alternatifi sağlar, ancak tek başına uzun süreli diyet veya açlık amacıyla kullanılmamalıdır. Gıda alerjisi olanlar, hamile veya kronik rahatsızlığı bulunan kişiler doktoruna danışmadan tüketmemeli.