Çevremizde, eşimizde veya dostlarımızda, arkadaşlarımızda yani kısacası yakın çevremizde birçok kişinin fazla kilolara sahip olduğunu görürüz. Bu fazla kilolara sahip olan kişi biz bile olabiliriz. Hiç şüphesiz yapılan birçok araştırmalar bizlere fazla kilolu olmanın dezavantajlarını gösteriyor. Fazla kilolu olmak sadece görünümle ilgili bir durum değildir. Hem fiziksel sağlık hem de psikolojik anlamda rahat hissedebilmek için fazla kilolardan kurtulmak lazım. Peki fazla kilolu olmanın bizlere getirdiği dezavantajlar başlıca nelerdir?
1. Kronik Hastalık Riski Artıyor
Kalp- damar hastalıkları riski, hipertansiyon, damar tıkanıklığı, kalp krizi gibi riskler fazla kilolu olanlarda artıyor. Şeker hastalığı, kolesterol, inme veya felç riski de fazla aşırı kilolu olanlarda. Ayrıca hormon dengesizlikleri görülebiliyor. İnsülin direnci veya tiroid sorunları ortaya çıkabiliyor.
2. Eklem ve Kas Problemleri
Fazla kilolu olduğumuzda eklemlerimize de daha fazla yük binmiş oluyor. Tıpkı bir insanın fazla ağırlık altında ezilmesi gibi, fazla kilolara sahip kişilerde de kas ve eklem problemleri çıkıyor böylelikle. Ağrı, kireçlenme, hareketlerde kısıtlanma gibi unsurlar gözükebiliyor.
3. Solunum Problemleri, Bazı Kanser Türlerinde Artış
Uyku apnesi, uykuda nefes almanın durması, horlama veya nefes darlığı oluşabiliyor. Aynı zamanda fazla kilolar meme, kolon, rahim, karaciğer vs. gibi kanseri olma riskini de artırıyor.
Kısacası fazla kilolu olmanın bizlere getirdiği birçok zarar var. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için fazla kilolardan kurtulmak lazım.