Motivasyon hayatta bizlerin zorluklarla mücadele edebilmesini sağlayan tek unsur. Bununla birlikte günlük hayatın yoğunluğu ve stresi arasında motivasyonu yüksek tutmak zor olabilir. Ama küçük alışkanlıklarla günlük yaşam enerjini taze tutmanız mümkün. İşte günlük motivasyon kaynağı olabilecek bazı öneriler şunlardır.
1. Günlük Küçük Hedefler Koy
Motivasyon denince akla hedefler ve amaçlarımız gelir. Eğer bir amaç uğruna yaşıyorsak o hâlde motivasyon kaynağımız olacaktır demektir. Günlük kendimize yapabileceğimiz hedefler koymak başarıya ulaşmak ve kendimizi mutlu hissedebilmek için önemlidir.
2. Güne Niyetle Başla
Sabah kalkar kalkmaz bugün neden minnettar olduğunu yaz veya düşün. Bugün kendime nasıl iyi davranacağım sorusunu sor. Örnek olarak bugün kendim için bir şey yapacağım çünkü ben buna değerim cümlesini kur.
3. İlham Veren Kitaplar veya İçerikler Oku
Seni motive ettiğini düşündüğün kişilerden bu konuda yardım almak en güzelidir. Zorlukların ardından daima ödül vardır. Bunu aklımızın bir köşesinde daima tutmalıyız. İlham veren kişiler veya motivasyon kaynağı olarak tanımlayabileceğimiz fenomenleri takip edebilirsiniz. 5 ila 10 dakikalık ilham verici konuşmaları TED,Talks, PODCAST veya Youtube Üzerinden dinleyebilirsiniz.
4. Motive Edici Bir Söz Seç
Motivasyonu kaybettiğimiz anda kendimize motive edebilecek unsurlar edinmeliyiz. Güzel motive edici bir söz bu konuda eşsiz bir çözüm önerisidir. Motive edecek sözler bulmakta zorlanıyorsanız, aynı yoldan geçtiğini düşündüğünüz kişilerin hayat hikayelerini okumak da sizlere iyi gelebilir.
