Cildimizin yaşlanma hızı, genetik, çevresel faktörler ve yaşam tarzına bağlı olarak değişebilir. Hiç birimiz tabi ki yaşlanmaktan hoşlanmıyoruz. Fakat hayatın gerçekleri var ve her istediğimiz de bu hayatta ne yazık ki olmuyor. Bunların yanı sıra bazı cilt tipleri ve alışkanlıklar var ki bunlar cildimizin çabuk yaşlanabilmesine neden olabiliyor. Bu yazımızda daha sağlıklı bir cilt ve yaşam için bazı ipuçlarını bulacaksınız. Gelin hep birlikte hangi ciltler daha hızlı yaşlanıyormuş, yaşlanmaya karşı alınabilecek önlemler nelermiş birlikte bakalım...
Hangi Cilt Daha Çabuk Yaşlanır?
Kuru ciltler çok daha hızlı yaşlanmasıyla bilinir. Doğal yağ üretimi az olduğu için nem kaybı daha hızlı olur. Bu da inci çizgilerin ve kırışıklıkların daha erken görünür hâle gelmesine neden olur.
Yine ince ve açık tenli ciltler daha hızlı yaşlanır. Sigara içen ve düzensiz yaşayan kişilerin cildi de erken yaşlanmaa maruz kalabilir. Nikotin cildin oksijen alımını ciddi ölçüde azaltır. Uykusuzluk, stres, kötü beslenme cildin erken yaşlanmasına neden olan faktörlerdendir.
Cildi Yaşlanmadan Nasıl Koruyabiliriz?
Öncelikli olarak güneş koruyucuları ve nemlendiricileri eksik tutmamamız gerekir. Beslenmene dikkat etmemiz de yine cildin yaşlanmasını engelleyebilir. Anti oksidan açısından zengin besinlerle beslenmek şart. C vitamini, E vitamini, Omega-3 , yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı meyveler... Şeker veya işlenmiş gıdalardan ise bu anlamda kaçınmak oldukça önemli.
İşte cilt sağlığında bunlara dikkat edersek yaşlanmayı önleyemeyiz ama geciktirebiliriz.