Birçoğumuz hayatın akışı içerisinde kaybolup gidiyoruz. İş ve özel hayat derken bazen kendimize bile vakit ayıramadığımızı görüyoruz. İşte bu karmaşanın içerisinde kendimize birazcık vakit ayırmamız gerekebiliyor. Hayattan ne istediğini bilen, ayakları yere sağlam basan kişilere dönüşmeliyiz. Bunu yapabilmek için hayatta bazen sadeleşme yöntemine gitmemiz gerekli olabiliyor. İşte hayatımızda sadeleşmeye gitmemiz için önemli sebepler ve hayatımızı nasıl sadeleştirebileceğimize yönelik ipuçları bu yazımızda. İyi okumalar...
Dijital Detoks Yapın
Hayatınızda bir sadeleştirmeye gitmek istiyor ve birazcık da olsa huzur bulabilmek istiyorsanız o hâlde yapmanız gereken ilk işlerden birisi dijital detokstur. Dijital detoks hayatımızdan tablet, telefon, bilgisayar gibi unsurları çıkararak yaşantımıza daha fazla konsantre olabilmeyi gerektirir. İşte hayatımızda sadeleştirme yapmak istiyorsak buna dijital mecralardan başlamamız gerekir.
Sosyal medyada çok fazla vakit geçiriyoruz. Örneğin ortalama bir insan hayatının 2.5 saatini günlük olarak sosyal medyalarda harcıyor. Bu durum sonucunda sosyal medyada sürekli olarak kendimizi diğer insanlarla kıyaslıyoruz. Bu da bizlerde stresin ve anksiyetenin artmasına neden olabiliyor.
Hayallerinizi ve İdeallerinizi Makul Seviyelerde Tutun
Sadeleştirme yalnızca fiziksel ortamda olmaz. Düşüncelerden de sadeleşmeye gitmemiz gerekebilir. Örneğin hayatımızda ulaşılamaz bazı hedefler koymuşsak o hâlde bu hedeflere ulaşamadığımız zaman kendimizi kötü hissetmemiz doğaldır. Bu nedenle beklentilerimizi birazcık düşürebilmek ve hayatımızı da buna göre şekillendirmek gerekli olabilir.
İşte hayatımızda sadeleşme yapabilmenin temel faktörlerini sizlerle paylaştık... İyi günler dileyerek yazımızı burada sonlandırıyoruz.
