Özellikle pandemi döneminin bizlerin üzerinde büyük etkileri oldu. Pandemiyle birlikte insanlar home office çalışma yöntemlerine yöneldi ve bu durum günümüze kadar hâlâ etkinliğini sürdürüyor. Home office çalışan insanların ise aklında günümü veya çalışma stilimi nasıl daha verimli hâle getirebilirim oluyor. İşte bu yazımızda sizler için home office çalışırken nasıl daha verimli hâle gelebilirsiniz konusunu ele aldık.
Net Bir Çalışma Programı Belirle
Bir çalışma planına veya programına sahip olmanız, örneğin her gün aynı saatte başlayarak her gün aynı saatte bitirmeniz verimliliğinizi artırabilir. Gün içerisinde insanoğlu olarak yoruluyor ve planlardan bir nebze de olsa sapabiliyoruz. İşte bu durumun önüne geçebilmek için ve verimliliği artırabilmek için belirli bir plana sahip olmamız gerekiyor. Molalarınızı ve çalışma saatlerinizi belirleyecek bir plan oluşturun ve bu plana uymaya çalışın.
Ufak Aralarla Kendinizi Dinlendirin
Yoğun iş stresi home office çalışanlar için de geçerlidir. Bu stresi azaltabilmek için ve kendinize masa başından kalkabilecek ufak uğraşlar bulmaya çalışın. Örneğin çok sıkıldığınız veya bunaldığınız zamanlarda verilebilecek 5 dakikalık kahve molaları dahi çok etkili olabilir. Bu durum hem sizin daha verimli çalışmanızı hem de yorulduğunuzda bir nebze de olsa dinlenebilmenizi sağlayacaktır.
Egzersizler Yaparak Masa Başı Etkisinden Kurtulun
Masa başında home office şeklinde çalışmak boyun, bel, bacak ağrılarına sebep olabilir. Bu ağrılardan kurtulmak için belirli zaman aralıklarında egzersizler yapmaya çalışın. Bu egzersizler sayesinde ağrılarınızın azaldığını görecek ve daha verimli bir şekilde çalışabildiğinizi kendiniz gözlemleyeceksiniz.
