Kış aylarının en rahatsız edici yanlarından biri, ciltteki kuruluk ve egzama nedeniyle yaşanan kaşıntıdır. Düşen sıcaklıklar, merkezi ısıtma sistemlerinin yaygın kullanımı ve kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirilmesi, bu sorunu daha da tetikliyor. Ancak, uzmanlar kaşıntıyı gidermek için kaşımayı önerdiklerinde dikkat edilmesi gereken önemli bir nokta olduğunu vurguluyor: Kaşıma eylemi aslında durumu daha da kötüleştiriyor. Peki, kaşıntıya karşı en etkili çözüm ne? İşte bilim insanlarının önerdiği yöntemler.
Kaşımak Neden Daha Kötüye Götürür?
Ulusal Egzama Derneği'ne göre kaşıntıdan zarar veren asıl şey, cilde zarar veren kaşıma eylemidir. Kaşımak kısa vadede rahatlama sağlayabilir, ancak uzun vadede ciltte tahrişe, kızarıklığa ve iltihaba yol açar. Bu da enfeksiyonların yayılmasına neden olarak kaşıntı hissini artırır. Yani, kaşımak kaşıntıyı geçirmiyor, sadece geçici bir rahatlama sağlıyor ve durumu daha kötü hale getiriyor.
Bilimsel Çözüm: Nazik Dokunuşlar
Kaşıntıyı rahatlatmak için bilim dünyası, beklenmedik bir çözüm öneriyor: Kaşımak yerine nazikçe okşamak. 2020 yılında Miami Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yapılan bir araştırma, farelerin derisine hafifçe dokunmanın kaşıntı sinyalini durdurduğunu ortaya koymuştu. Araştırmacılar bu durumu “dokunmayla uyanan kaşıntı inhibisyonu” olarak tanımladı. Bu bulgu, kaşıntıyı durdurmak için cilde baskı yapmanın, kaşımaktan çok daha etkili olduğunu gösteriyor.
Hafif Dokunuşlar, Daha Etkili Sonuçlar
İngiltere Ulusal Sağlık Servisi (NHS) de benzer şekilde kaşıma yerine nazik dokunuşları öneriyor. İlginç bir şekilde, kaşınan bölgeye doğrudan dokunmak bile gerekmiyor. Araştırmalar, kaşınan yerden yaklaşık 2 santimetre uzaklıktaki bir noktaya hafifçe dokunmanın dahi kaşıntı sinyalini bastırabileceğini gösteriyor. Bu yöntem, açık yaraları olan egzamalı kişiler için önemli bir avantaj sağlıyor.
Makinalar ve Fırçalar da Yardımcı Olabilir
Bir diğer araştırma ise, kaşıntıyı azaltmada yumuşak makyaj fırçalarının kullanılabileceğini gösteriyor. 2021'de yapılan bir deneyde, katılımcıların kollarında oluşturulan kaşıntı hissinin, yumuşak makyaj fırçalarıyla hafifçe dokunularak azaltıldığı tespit edildi. Ancak, uzmanlar fırçaların temiz olmasına dikkat edilmesi gerektiğini belirtiyor. Kirli fırçalar ciltte enfeksiyon ve iltihap riskini artırabiliyor. Bu yüzden, temizliğe dikkat etmek son derece önemlidir.
Kaşımak Yerine Nazik Dokunuşlarla Sağlıklı Bir Cilt
Kaşıntı hissi, soğuk hava ve kuru cilt nedeniyle hepimizin zaman zaman karşılaştığı bir sorun olabilir. Ancak, kaşımak bu sorunu daha da kötüleştirebilir. Bilimsel araştırmalar, kaşıntıyı gidermek için nazik dokunuşları öneriyor. Kaşıntıyı hafifletmek için sağlıklı ve etkili bir yöntem arıyorsanız, kaşımak yerine okşamak, hatta temiz bir makyaj fırçası kullanmak size daha iyi sonuçlar verebilir.