İş gücü kaybından sosyal hayattan kopmaya kadar geniş bir etki alanına sahip migren, Türkiye’de milyonlarca kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkiliyor. Net bir tedavi yöntemi bulunamayan bu rahatsızlık karşısında pek çok kişi çareyi hem geleneksel yöntemlerde hem de sosyal medyada hızla yayılan alışılmadık tavsiyelerde arıyor. TikTok’ta dolaşıma giren yeni bir öneri, migren ataklarını kola ve patates kızartmasıyla geçirmeyi vadederken uzmanlar bu konuda temkinli olunması gerektiğini belirtiyor.
"McMigren Menüsü" TikTok’ta Viral Oldu
BBC’nin aktardığına göre, "McMigren Menüsü" adını taşıyan ve TikTok kullanıcıları arasında hızla yayılan yeni bir yöntem, migren şikâyeti olanların ilgisini çekiyor. Migren hastaları, klasik bir kola ve tuzlu patates kızartmasının ağrıları hafiflettiğini iddia ediyor. Bu öneriyi deneyenler, atak esnasında bu menüyü tüketmenin kendilerine geçici bir rahatlama sağladığını savunuyor ve deneyimlerini videolar aracılığıyla paylaşıyor.
İngiltere’nin Oxfordshire bölgesinde yaşayan Nick Cook, bu yöntemi uygulayan isimlerden biri. Haftanın beş günü çalışan Cook, her gün yanında çok sayıda ilaç taşıdığını belirtiyor. Atakların yaklaşmakta olduğunu hissettiğinde bazen kolanın hafifletici etki yarattığını ifade ediyor. Ancak Cook, bu yöntemin kesin çözüm olmadığını şu sözlerle dile getiriyor: “Bu hastalıkla yaşıyorsanız, denemediğiniz şey kalmaz.”
Tuz, Şeker ve Kafein: Etki mi, Tesadüf mü?
Kronik migren yaşayan 27 yaşındaki Kayleigh Webster ise, kızartmadaki tuzun ağrının şiddetini azaltmaya yardımcı olduğunu düşünüyor. Ancak o da bu yöntemin bilimsel bir tedavi olmadığını vurguluyor: “Faydalı olabiliyor, ama bu bir çözüm değil. Migren karmaşık bir beyin hastalığı.”
Besinlerdeki tuz, şeker ve kafein gibi bileşenlerin sinir sistemi üzerindeki etkisi bilinse de, bu maddelerin migren tedavisinde kullanılması konusunda uzmanlar temkinli yaklaşıyor. Özellikle bu içeriklerin aşırı tüketimi, bazı hastalarda tam tersi bir etki yaratabilir.
Uzmanlar Uyarıyor: Her Yöntem Bilimsel Değil
Migren Vakfı’ndan Aile Hekimi Dr. Kay Kennis, kolada yer alan kafeinin bazı bireylerde ağrıyı hafifletici etkiler yaratabileceğini söylüyor. Ancak Kennis, bu etkinin kişiden kişiye değişebileceğini ve bilimsel olarak netleşmiş bir tedavi yaklaşımı olmadığını da belirtiyor:
“Kafein bazıları için tetikleyici olabilir ve uzun vadede durumu daha da kötüleştirebilir.”
Dr. Kennis ayrıca fast food ürünlerinde bulunan tiramin adlı maddenin migren ataklarını başlatabileceğine dikkat çekiyor. Bu sebeple işlenmiş ve hızlı tüketilen gıdaların temkinli tüketilmesi gerektiği vurgulanıyor.
Yeni Nesil Tedavi Seçenekleri Umut Vadediyor
Migren konusunda uzun yıllardır çalışan Nörolog Prof. Peter Goadsby ise, son dönemlerde yapılan bilimsel yatırımlar sayesinde umut verici ilaçların geliştirildiğini dile getiriyor. Özellikle “gepant” adı verilen yeni ilaç grubu, ağrı sinyallerini taşıyan reseptörlerin etkisini bloke ederek atakların başlamadan önlenmesini hedefliyor.
Goadsby, yaşam alışkanlıklarının migren üzerindeki etkisine de işaret ederek şunları söylüyor:
“Beyninize kulak verin. Uyarı belirtilerini tanıyın: esneme, enerji düşüklüğü, ruh halinde dalgalanma, tuzlu ya da tatlı yeme isteği… Eğer bunları fark ediyorsanız, bedeninizi dinleyin — sosyal medyayı değil.”
Migrenle Yaşamak: Kurallı ve Sınırlı Bir Hayat
Nick Cook’un yaşam tarzı, migrenin bireyin günlük hayatını ne denli etkilediğini gözler önüne seriyor. Alkol kullanmadığını, kapalı havalarda bile güneş gözlüğü taktığını ve seyahatlerinde mutlaka özel yastığını, elma ve bazı atıştırmalıklarını yanında taşıdığını anlatıyor.
“Çünkü sadece aç kalmak bile atağı tetikleyebiliyor. Arkadaşlarım sabaha kadar eğlenirken, ben erkenden yatağa dönüyorum. Bu benim hayatım ve buna göre yaşamayı öğrendim.”