GÜNCEL

Neden Başlamıyorsun? Ertelemek ve Psikolojisi

Yapmamız gereken birçok işi erteliyoruz. Fakat bu durum bizlerdeki stresin daha da fazla artmasına neden oluyor. İşte ertelemek ile alakalı bilmeniz gerekenler...

Abone Ol

Sanıyoruz ertelemek ile alakalı yazılmış birçok kitap, yazı veya makale bulunuyor. Bizler ise bu makalede ertelemeye farklı bir bakış açısından bakmayı düşünüyoruz. Bir işe başlamak bazen gözümüzde büyüdükçe büyür. Yapmamız gereken veya tamamlamamız gereken işleri erteledikçe erteleriz. İşte bu gibi zamanlarda aklımıza motive edici unsurları getirmemiz gerekebilir. Ertelemek çoğu zaman çözüm değil, stresi artıran bir unsur olarak karşımıza çıkar..

Bugünün İşini Yarına Bırakma

Bugünün işini yarına bırakma demiş atalarımız. Bu anlamda bugün yapılması gereken bir işi yarına ertelemek çözüm değildir. Aksine yarına bıraktığımız her iş bizlere stres unsuru olarak geri dönecektir.

Zor Görevleri Parçalara Böl

Eğer yapılması zor bir iş ile karşı karşıya kaldıysanız o hâlde erteleme olasılığınız daha da artacaktır. Zor bir görevi parçalara ayırmak ve onu parça parça çözmek gerekebilir. İşte işleri ufak parçalara bölmek sorunun daha da büyümeden çözülebilmesi için önemlidir.

5 Dakika Kuralı Uygula

Kendine başlamak için bir vakit belirle. Buna başlamak için örneğin kendine 5 dakika ver ve 5 dakika sonra bu işe başlayacağım komutunu beynine odakla. İşte 5 dakika geçtikten sonra zorda olsa ilk adımı at ve yapılması gereken işe odaklanmaya başla.

İşin En Zor Kısmı : Başlamanın Kendisi

Bir işe başlamak onun en zorlu kısmıdır. İşe başlamak için yeterli enerjiye sahip olduğunuz zaman onun çorap söküğü gibi arkasından geleceğine inancınızı daima taze tutmalısınız.

Sağlık Haber, sağlık ve yaşam hakkında güncel haberler yayınlayan bir haber sitesidir. Sitede, hastalıklar, tedaviler, beslenme, diyet, egzersiz ve diğer sağlık konuları hakkında haberler yer almaktadır. Sağlık Haber, sağlık ve yaşamla ilgili haberleri takip etmek isteyenler için bir kaynaktır. Sağlık, bir kişinin fiziksel, mental ve sosyal olarak iyi olma halidir. Sağlık, insanların yaşam kalitesini doğrudan etkilemektedir. Sağlıklı bir yaşam sürmek için, sağlıklı bir beslenme düzeni, düzenli egzersiz ve stresten uzak durmak önemlidir...bu katagorideki yazılar sağlık tavsiyesi değidlir. doktrounuza başvurun.. Bu içerik, ticari İŞ BİRLİĞİ veya REKLAM içerebilir