Hepimiz yaz ayları geldiği zaman bir tatil yeri bakmaya çalışırız. Tatil yapmak yorgun geçen bir yılın yükünü üzerimizden atabilmek adına önemlidir. Özellikle sıcak yaz günlerinde ferahlamanın yeri bir ayrıdır. Bunun için havuzlara, kıyı şeritlerine ve denizlere akın ederiz. Ne yazık ki deniz beldelerini de kirletmeyi başardık bunu da konudan bağımsız olarak söylememiz gerekiyor.
Peki terleme vücudumuzda aslında neyin habercisi ve neyi işaret ediyor? İşte vücudumuzda terleme yaşamamızın başlıca nedenleri şunlar... Daha doğrusu terlemenin avantajları olarak da söylesek daha doğru olacak...
1. Vücut Isısını Dengeler
Terleme yöntemiyle vücudumuz aşırı ısınmayı önler. Egzersiz, sıcak hava yada ateş durumlarında oluşan ısıyı dışarıya atmayı sağlar. Bu sayede sıcak bitkinliği veya bayılma gibi durumlar engellenmeye çalışılır vücudumuz tarafından.
2. Bazı Zararlı Maddelerin Atılmasına Yardımcı Olur
Vücudumuzda biriken kurşun, arsenik, kadmiyum gibi ağır metallerin veya bazı toksinlerin düşük oranlarda da olsa vücuttan atılabilmesi sağlanır. Alkol veya bazı ilaç kalıntıları da yine terleme yöntemiyle dışarı çıkabilir.
Aşırı veya Yetersiz Terleme Durumunda Uzmana Başvurun
Bunlardan da anlayacağımız üzere vücudumuzda terlemenin önemli görevleri var. Aşırı terleme veya hiç terlememek gibi durumlar da vücut ısısını düzenleyememe riski oluşturabilir. Eğer sizler de terleme şikayeti yaşıyorsanız ve bu durum uzun süre boyunca geçmemişse bir uzmana başvurmanızda faydalar olabilir. Uzmanlar sizlere bu konuda en doğru yolu gösterecektir.