Hayatımızı bir plan ve program çerçevesinde götürmek bizlere büyük avantajlar sağlar. Özellikle yatmadan önce ertesi günün planlamasını yapmak ise oldukça faydalıdır. Gün içerisinde fazla stresli olduğunuzu ve günü yetiştiremediğinizi düşünüyorsanız o hâlde zaman yönetiminizde veya planlamanızda bir sıkıntı var demektir. Bu sıkıntıların önüne geçebilmek için önceki gün içerisinde akşam yatmadan ertesi günün planlamasını yapmanız gerekir. İşte ertesi gün planlaması yapmanın 3 büyük avantajı şu şekildedir...
Zihinsel Huzur ve Daha İyi Uyku
Ertesi günü planlamadıysak zihnimiz ertesi gün yapılacakları sürekli düşünür ve uykuya dalmamızı engeller. Bu durum da yapılması gereken yatmadan önce 5 ila 10 dakika ertesi gün yapacaklarımıza odaklanmaktır. Planlı bir zihin daima daha çabuk sakinleşir ve bu insanların uyku kaliteleri de daima diğerlerine nazaran daha yüksek olur.
Netlik Sağlar
Planlanmış bir güne uyandığınız zaman bu sabah ne yapacağım sorusunu kendisine sormazsınız. Planlı günde saatlere uymanız gerekir. Bu anlamda ertesi gün planlaması zihnimizde netlik sağlar ve karar verme durumumuzu güçlendirir. Ayrıca düşünmek yerine direk harekete geçireceği için gün içerisinde zaman tasarrufu yapabilmemizi de mümkün kılar.
Öncelikleri Daha Sağlıklı Belirleriz
Eisenhower matrisi gibi öncelik belirleyici taktikler mevcut bunu önceki yazılarımızda da belirtmiştik. Ertesi günü önceki günden planlamak önceliklerimizi de daha iyi yoluna koymamızı sağlayarak gün içerisinde verimliliğimizi artırır. Acil değil önemli işlere odaklanma şansımızı bu sayede artırabiliriz.
