Hayatımız inişli çıkışlı bir yolculuktur. Bu yolculukta bazen kendimizi mutlu ve huzurlu hissederiz bazen ise mutsuz ve motive olmamış. İşte bu gibi zor zamanlarda daima motive kalabilmenin yöntemlerini aramak gerekir. Hayatta her şey herkesin başına gelebiliyor bunu düşünmek gerekir. Zor günlerde motive kalmak gerçekten güç olabilse de bu tür zamanlarda uygulayabileceğiniz bazı pratikler sayesinde ayakta kalabilirsiniz. İşte sizler için topladığımız birkaç etkili yöntem şu şekilde...
Hedeflerini Küçült
Eğer kendine zor ve ulaşılması güç hedefler koyduğunu düşünüyorsan zor zamanlarda hedeflerini küçültmeyi veya onları parçalara ayırmayı düşünebilirsin. Bu durum daha az sorumluluk almanızı gerektirecek hallerden birisi olup, sizlerin zor zamanlarında çare olabilir. Günlük yapılacaklar listesi hazırlamaya çalış ve güçlü dur. Bu durum motivasyonunu artırarak seni daha güçlü ve ayakları yere daha sağlam basan bir hâle getirecektir.
Kendine Şefkat Göster
Bazılarımız kendilerine karşı çok acımasız olabiliyor. Zor bir dönemden geçiyorsan kendini suçlamayı bırak. Yeni çözüm önerileri araştırmaya bak. Hayatında bir veya birden fazla noktada başarısız olmuş olabilirsiniz. Başarısızlık hissiyatı sizleri ele geçirmiş de olabilir. Fakat tüm bu zor zamanlarda kendine daha yapıcı cümleler kurmaya çalış. Başarısız oldum veya olmadı demek yerine bu sefer olmadı fakat gelecek sefer daha deneyimliyim demeyi tercih et. Ayrıca kendine motive edebilecek hobiler bulmaya çalış. Örneğin bir kitap okumayı ve kafanı dağıtmayı dene veya bir müzik grubuna dahil olarak enstrüman çalmayı dene.
